生理相干與自主平衡系統(tǒng)

1、SPCS,生理相干與自主平衡系統(tǒng),國家領(lǐng)導(dǎo)人關(guān)注,“HRV協(xié)調(diào)技術(shù)”應(yīng)用行業(yè),,軍警：減少焦慮、抑郁、緊張、易怒情緒,增強自信,健康：改善失眠，抑郁,易怒情緒,增強免疫力,國家體育總局、國家乒乓球隊、體操隊、跳水隊、舉重隊、射擊隊、射箭隊、蹦床隊、壘球隊、羽毛球隊…… 上海體育學(xué)院、沈陽體育學(xué)院、廣州體育學(xué)院、北京體育大學(xué)、沈陽陸?！?國家體育總局體科所、北京體科所、山西體科所、廣東體科所、遼寧體科所、新疆體科所…… 河南

2、省射擊射箭中心、貴州省射擊射箭中心、國家射擊射箭運動管理中心……,體育領(lǐng)域,全國公安民警心理訓(xùn)練上海試驗中心、上海市公安民警心理健康服務(wù)中心、河北省公安民警心理減壓中心……上海公安高等?？茖W(xué)校、山西警察高等?？茖W(xué)校、杭州公安高等?？茖W(xué)校、南京森林公安高等?？茖W(xué)校、總參57所、空軍第四研究所……北京市公安局西長安派出所、上海市公安局盧灣分局、上海市公安局浦東分局、上海市公安局松江分局、上海市公安局青浦分局、杭州市公安局富陽新登派出所、

3、寧波市公安局、山西晉中公安分局、武警湛江市支隊、海地維和警察中國部隊……,,,,上海公安專科學(xué)校精品心理減壓課程,北京交通大學(xué)、首都師范大學(xué)、北京科技大學(xué)、北京師范大學(xué)、北京化工大學(xué)、北京大學(xué)、北京航空航天大學(xué)、清華大學(xué)、中國農(nóng)業(yè)大學(xué)、北京體育大學(xué)、吉利大學(xué)、國際關(guān)系學(xué)院…… 天津醫(yī)專、南京曉莊學(xué)院、昆明醫(yī)學(xué)院、杭州工商學(xué)院、上海體院、廣州體院、浙江工業(yè)大學(xué)、西北民族大學(xué)、西北大學(xué)、天津師大…… 北京小學(xué)、十三陵小學(xué)、宏

4、志中學(xué)、百年職校、青年政治學(xué)院、北京財貿(mào)學(xué)校、北京商務(wù)科技職業(yè)學(xué)校、鐵路衛(wèi)生學(xué)校、舞蹈學(xué)院……,,,,,,理論背景,產(chǎn)品功能,,運用領(lǐng)域,壓力無處不在 你感受到了嗎？,生理健康,壓力,工作績效,心理健康,,,,90%的疾病與壓力有關(guān)!,美國壓力研究所,壓力是身體和心理對破壞其平衡的力量的反應(yīng)。 變化、疾病、傷害大都是壓力所致。 我們往往把壓力歸因于外部事件， 但事實上，是我們對外界事件的負性情緒反應(yīng)導(dǎo)

5、致了壓力,消除壓力的本質(zhì) 就是消除負面情緒,直接罵人釋放壓力(燒火的容器最容易被火燒傷)忍,忍,忍,長期忍受壓抑造成嚴重的心理問題逃避,喝酒,唱歌,借酒澆愁愁更愁.度假,按摩等方案可以暫時舒緩, 等到回到壓力場,壓力又卷土重來.,傳統(tǒng)減壓的弊端,如何科學(xué)消除負性情緒？ 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)逐次心跳之間的變化模式反應(yīng)出情緒狀態(tài)的改變。 這種模式就像一面“鏡子”，讓我們能夠直觀的看到自己的情緒狀

6、態(tài)，為科學(xué)消除負性情緒打開了一扇門。,一項反應(yīng)情緒的 “心”指標,心率變異性HRV（Heart Rate Variability)——是指心率節(jié)奏快慢隨時間所發(fā)生的變化,理論背景,負性情緒下的HRV曲線,正向情緒下的HRV曲線,理論背景,HeartMath的研究表明：緊張、壓力和憂慮會打亂人的心律模式或心跳間隔時間。當你學(xué)會如何有意識地轉(zhuǎn)變到積極的情緒，心率就會馬上改變。在這種狀態(tài)下，減壓效果是立竿見影的、長期的。HeartM

7、ath稱這種狀態(tài)為“協(xié)調(diào)狀態(tài)”。,什么是協(xié)調(diào)狀態(tài),協(xié)調(diào)狀態(tài)下的HRV曲線——類正弦曲線,處于協(xié)調(diào)狀態(tài)下，會發(fā)生……,,自主神經(jīng)處于平衡狀態(tài)心血管、神經(jīng)、激素及免疫系統(tǒng)的運行高效、和諧細胞再生能力增強，人體痊愈本能恢復(fù)壓力、焦慮、抑郁得到有效舒緩積極持久的情緒，良好的主觀感受認知和學(xué)習(xí)能力大大提高,SPCS就是通過科學(xué)的方法調(diào)控身心進入“協(xié)調(diào)狀態(tài)” 改善你的壓力和情緒狀態(tài),HRV協(xié)調(diào)三步訓(xùn)練法——幫助身心進入“協(xié)調(diào)狀態(tài)”的

8、專利方法,一、放松身體，放空大腦二、集中注意，調(diào)整呼吸三、心懷感激，回憶美好,Spcs的組成,采集并處理HRV信號,產(chǎn)品組成——生物反饋傳感器,SPCS生理相干與自主平衡系統(tǒng)是通過高科技的生物反饋芯片傳感器采集人體的心率變異信號（HRV）。傳感器一端連接在受測者的耳垂上，另一端通過USB 接口將受測者每一瞬間的心率變化、交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)活動的頻譜變化、壓力指數(shù)等生理信號傳輸?shù)诫娔X終端。,產(chǎn)品組成——監(jiān)測系統(tǒng),波形圖,頻譜圖,像

9、一面鏡子,通過HRV曲線看到自己的情緒狀態(tài)從而利用HRV協(xié)調(diào)三步法調(diào)整到協(xié)調(diào)狀態(tài),記錄查看,記錄查看與評價報告,數(shù)據(jù)報告,根據(jù)監(jiān)測曲線自動生成數(shù)據(jù)報告，包項HRV時域、頻域值，為科學(xué)研究提供一手數(shù)據(jù)資料,產(chǎn)品組成——訓(xùn)練系統(tǒng),八大訓(xùn)練游戲,在游戲中快樂的訓(xùn)練！,SPCS專業(yè)版SPCS柜機版SPCS局域網(wǎng)版,SPCS 產(chǎn)品線,SPCS專業(yè)版,標準配置：1.系統(tǒng)安裝光盤一張2.耳戴式信息采集器一個3.生物反饋處理器一個4. U

10、SB連接線一根,SPCS便攜版,標準配置：1.系統(tǒng)安裝光盤一張2.耳戴式信息采集器一個3.生物反饋處理器一個4. USB連接線一根5.鋁制保護箱一只6.筆記本電腦一臺,SPCS柜機版,標準配置：1.系統(tǒng)安裝光盤一張2.耳戴式信息采集器一個3.生物反饋處理器一個4. USB連接線一根5.可拆卸手推式柜機,SPCS局域網(wǎng)版,標準配置：1.服務(wù)器端系統(tǒng)安裝光盤一張；2.客戶端系統(tǒng)安裝光盤十個3.耳戴式信息采集器十個

11、4.生物反饋處理器十個5. USB連接線十根,運用領(lǐng)域,,,體育訓(xùn)練,教 育,企 業(yè),政府部門,臨床醫(yī)療,心理健康,運用領(lǐng)域——體育,許多職業(yè)運動員，教練員已經(jīng)把SPCS技術(shù)運用到日常生活中。職業(yè)高爾夫協(xié)會，國際足聯(lián)的運動員，加拿大奧運選手都使用這一技術(shù)進行訓(xùn)練。訓(xùn)練的成果是顯著的：球桿桿頭速度提高了3英里/小時，加拿大奧運選手的高臺滑雪成績提高了，它也幫助了國際足聯(lián)的一些高水平球隊隊員對抗“疲勞”和“精力耗盡”。,運動員的梯次選材

12、；定時監(jiān)控運動員的生理心理狀態(tài)，輔助教練員制定和調(diào)整訓(xùn)練計劃,在日常訓(xùn)練過程中提高運動員的生理心理狀態(tài)，進而提高訓(xùn)練質(zhì)量；培養(yǎng)運動員的自我調(diào)節(jié)能力，使其在賽前能夠迅速進入最佳的比賽競技狀態(tài),運用領(lǐng)域——體育,SPCS和運動心理的結(jié)合點,,,,,4,,,賽場環(huán)境模擬,注意力訓(xùn)練,恢復(fù)輔助,賽場環(huán)境模擬,賽場環(huán)境模擬通過畫面、聲音以及游戲中需要達到的過關(guān)條件等模擬真實比賽中面臨的場景和壓力。系統(tǒng)使用者需要在這種條件下進行自主平衡的訓(xùn)練

13、，最終達到在真實比賽中能夠迅速進入自主平衡狀態(tài)的目的。,注意力訓(xùn)練,通過SPCS進行自主平衡的訓(xùn)練能夠培養(yǎng)運動員快速集中注意力，排除雜念的能力，有助于運動員進入訓(xùn)練或者比賽所需的競技狀態(tài)，是一種“心理準備動作”。同時，針對體育訓(xùn)練的特點，我們也會設(shè)計有關(guān)注意力分配/注意力轉(zhuǎn)移等方面的訓(xùn)練教程或游戲。,國家體育總局體科所丁雪芹教授的研究：“SPCS填補了國內(nèi)體育領(lǐng)域運動心理訓(xùn)練的空白。”,程菲的成功,挫折應(yīng)對訓(xùn)練,挫折應(yīng)對訓(xùn)練在教程和游

14、戲中引入為使用者設(shè)置的障礙、困難等等。使用者在面對這些挫折時仍然能夠具有快速進入自主平衡狀態(tài)的能力，那么在訓(xùn)練和比賽中也能夠更好的處理挫折和打擊，保持乃至提高競技水平。,恢復(fù)輔助功能包括兩部分：（1）將SPCS的自主平衡訓(xùn)練過程和具有放松功用的畫面、音樂、游戲等相結(jié)合，幫助運動員進行訓(xùn)練和比賽后的恢復(fù)；（2）通過SPCS系統(tǒng)監(jiān)測運動員的生理心理狀態(tài)，提醒運動員或教練員安排必要的恢復(fù)訓(xùn)練。,恢復(fù)輔助,教育領(lǐng)域應(yīng)用,相當大比例的學(xué)生在日常學(xué)

15、習(xí)過程中經(jīng)常地感受到壓力、挫折感、厭學(xué)情緒等，并由此導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力的下降和個人性格缺陷。,在應(yīng)試教育體系中，學(xué)生往往會在考試過程中過于緊張，從而導(dǎo)致注意力難以集中，記憶力和思考能力下降，無法獲得與自己知識水平匹配的成績。,教育領(lǐng)域SPCS解決之道,經(jīng)過SPCS系統(tǒng)訓(xùn)練的學(xué)生能夠適當克服緊張、焦躁、注意力不集中等情緒和狀況，進而獲得學(xué)習(xí)能力的提升和考試成績的改善，甚至身體素質(zhì)也可以得到提高。他添補了教育領(lǐng)域消費電子產(chǎn)品在這方面的空白。,在

16、美國學(xué)生中的實驗-1,實驗受眾：參加威斯康星州會考的學(xué)生測試指標：數(shù)學(xué)及閱讀的考試成績測試結(jié)果：成績提升明顯,在美國學(xué)生中的實驗-1,實驗受眾：參加明尼蘇達州會考的學(xué)生測試指標：數(shù)學(xué)及閱讀的通過率測試結(jié)果：通過率遠高于平均水平,實驗受眾：參加明尼蘇達州會考的學(xué)生測試指標：BSI分數(shù)（測試負面心理情緒的關(guān)鍵指標）測試結(jié)果：參與培訓(xùn)的學(xué)生的心理表現(xiàn)有顯著的改善,在美國學(xué)生中的實驗-1,實驗受眾：參加明尼蘇達州會考的學(xué)生測試指標

17、：數(shù)學(xué)及閱讀的考試成績測試結(jié)果：成績提升明顯,在美國學(xué)生中的實驗-1,在美國學(xué)生中的實驗-2,實驗受眾：菲尼克斯克雷頓小學(xué)(特殊教育)測試指標：具有閱讀障礙的學(xué)生的閱讀能力測試結(jié)果：經(jīng)過3周培訓(xùn)的學(xué)生閱讀能力與平均水平對比 有明顯提升。,實驗受眾：佛羅里達Dade郡PalmSprings中等學(xué)校測試指標：學(xué)生的情感管理和人際關(guān)系指標測試結(jié)果：經(jīng)過培訓(xùn)的學(xué)生具有較強的人際關(guān)系能力,在美國學(xué)生中的實驗-3,在

18、美國的應(yīng)用狀況,分三個年齡段（7歲以下、8～12歲、13～18歲）在美國中小學(xué)教育中進行了多年的試驗和應(yīng)用。 美國教育部授權(quán)并提供如下資助（目前正在進行中） $1,000,000資助對學(xué)生考試技能提高的研究。 $750,000資助提高教師和學(xué)生心理健康的研究。,北京小學(xué)合作,2006年12月1日與北京小學(xué)進行相關(guān)研究合作，拉開了SPCS在中國教育領(lǐng)域研究的序幕！,研究訓(xùn)練流程,改善注意力,后進生注意力改善,提高學(xué)習(xí)成績,主觀

19、幸福感提升,壓力管理人力資源企業(yè)員工心理援助提高企業(yè)績效,商務(wù)領(lǐng)域,企業(yè)組織培訓(xùn)EAP,企業(yè)組織培訓(xùn)IQM模式,1、員工的持續(xù)力 2、銷售業(yè)績 3、管理層健康狀況 4、客戶滿意程度 5、員工滿意程度 6、員工的更換 7、短期的無能力 8、曠工 9、健康護理的使用情況,企業(yè)組織培訓(xùn)程序——評估,1、教授自主平衡技術(shù)，轉(zhuǎn)換思維方式，改變對潛在刺 激狀態(tài)的

20、反應(yīng)； 2、和諧溝通模式（加強交流合作，目標明確）； 3、強大的內(nèi)在心理特征（營造充滿愛心的文化，增加 工作滿足感）； 4、SPCS系統(tǒng)的使用培訓(xùn),企業(yè)組織培訓(xùn)程序——課程設(shè)置,SPCS系統(tǒng)的使用跟蹤SPCS系統(tǒng)的訓(xùn)練結(jié)果收集以及個性化輔導(dǎo)工作績效、溝通效率等的量化跟蹤考核。,企業(yè)組織培訓(xùn)程序——跟蹤,通過再次評估，觀察培訓(xùn)效果為企業(yè)管理提供有效意見對于企業(yè)EAP進行效果分析。,企業(yè)組織培訓(xùn)

21、程序——再評估,參與的管理人員和員工共計1400人； 三個月的IQM項目后： 焦慮度下降60% 疲勞度下降45% 有離職意愿的員工比例下降41% 專注度上升24% 傾聽度上升25%,5家100強公司培訓(xùn)結(jié)果：,實驗受眾：某跨國企業(yè)中的具有高血壓癥狀的 雇員測試指標：血壓(BP)，心理健康狀況(BSI)，工 作表現(xiàn)(POQA）,在企業(yè)中進行培訓(xùn)實驗結(jié)果,生理改善

22、指標,心理改善指標,政府工作人員社區(qū)服務(wù)殘疾人康復(fù)訓(xùn)練臨終關(guān)懷,政府部門,實驗受眾：北加州少年感化中心三個分支 機構(gòu)的88名感化教員測試指標：對員工健康開支風險因子的影 響，及人均節(jié)約開支,對政府部門工作人員的訓(xùn)練,對政府工作人員健康的影響,對政府部門節(jié)約開支的影響,特殊領(lǐng)域,軍隊警察/防暴消防安全,生理相干與自主平衡系統(tǒng)(SPCS)當前已在美國警察的心理訓(xùn)練項目中得到了較為廣泛的應(yīng)用它有效減輕了人員的心

23、理負荷，提高了整體應(yīng)急處理能力和軍隊的作戰(zhàn)能力。改善了身體健康狀況，提高效率，減少自身傷亡。,警察領(lǐng)域的運用,Sierra艦隊 海軍研究院? 海洋指揮學(xué)院 ? 美國空軍軍官學(xué)校? 美國西點軍校? Beale AFB比爾空軍基地 ? Elmendorf AFB阿拉斯加州埃爾蒙多夫空軍基地? 釜山Osan AB航空基地, Abraham Lincoln艦隊,軍隊領(lǐng)域的運用,我國軍警部隊應(yīng)用,軍隊武警系統(tǒng)運用潛力,輔助解決以下