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1、好享受生好享受生預(yù)防預(yù)防“秋季病秋季病”秋風(fēng)陣陣,涼爽宜人,剛擺脫酷暑的我們,在感受這份舒爽的同時(shí),殊不知一些潛伏的“秋季病”也悄然而至,所以我們?yōu)榱四芨孟硎苌睿祁A(yù)防。傷風(fēng)感冒秋季是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié),因此要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律,體質(zhì)較好的人應(yīng)以輕裝薄素為主。體質(zhì)較差的人應(yīng)逐步增衣。胃病秋季氣溫下降,人體受冷后,血液中的組胺酸增多,胃酸分泌增加,胃腸發(fā)生痙攣性收縮,抵抗力隨之降低,導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。因此要經(jīng)常保
2、持精神愉快,參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),日常膳食應(yīng)以溫軟淡素易消化為宜,做到少吃多餐、定時(shí)定量、戒煙限酒。腹瀉秋天患腹瀉的人數(shù)往往會(huì)多于夏季,秋季天氣涼爽,人的食欲增加,易暴飲暴食,致使胃腸負(fù)擔(dān)加重,功能紊亂,晝夜溫差較大,易引起腹部著涼,或誘發(fā)結(jié)腸過敏,使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)而導(dǎo)致腹瀉。因此應(yīng)注意飲食健康,并根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣服。慢性支氣管炎由于天氣由熱轉(zhuǎn)涼,容易發(fā)生呼吸道感染,導(dǎo)致“老慢支”復(fù)發(fā)。因此要改善居室環(huán)境,室內(nèi)保持安靜整潔,空氣流通新鮮
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