簡(jiǎn)易榨汁

1、苦瓜加蘋(píng)果西芹加雪梨冬瓜加雪梨，夏天和祛濕苦瓜芹菜蜂蜜去火的胡蘿卜蘋(píng)果美容的香蕉蜂蜜冰塊通便排毒減肥的把香蕉扎汁后，淋在切成一塊塊的蘋(píng)果上～～用香蕉加了半個(gè)蘋(píng)果和牛奶一起攪拌，覺(jué)得也不錯(cuò)蘋(píng)果和香蕉還有番茄經(jīng)常配上這3樣中的一到兩種和其他的榨汁比如香蕉蘋(píng)果橘子和番茄蘋(píng)果調(diào)牛奶等等還是按照自己的喜好來(lái)香蕉50g.牛奶100ml.冰塊若干.做法:將香蕉切塊與牛奶冰塊共同放入榨汁機(jī)內(nèi)用十字刀攪拌20秒即可.黃瓜汁最好不添加任何配料，這樣才能品嘗

2、到黃瓜汁的清甜。一個(gè)番茄汁配半個(gè)蘋(píng)果榨汁，若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨。每天以一根鮮胡蘿卜配上半個(gè)橙子。2.鳳梨苦瓜汁材料：●鳳梨一顆●苦瓜一條●蜂蜜少許。1.鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機(jī)中。2.將苦瓜表皮徹底洗凈，小心去掉當(dāng)中的籽，切塊后放入果汁機(jī)，與鳳梨同打成果汁。用料：苦瓜半根，梨半個(gè)，蜂蜜2匙，礦泉水半杯把苦瓜和生梨洗凈去籽后，浸在礦泉水內(nèi)，放入冰箱。兩小時(shí)后，取出放入榨汁機(jī)內(nèi)，同時(shí)倒入蜂蜜和礦泉水，榨汁后即可飲用。早晚各一

3、杯，可使皮膚有內(nèi)而外保持潔凈清爽。芹菜西瓜汁做法：芹菜洗凈、切段，西瓜去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)攪拌。55香蕉蜜桃鮮奶材料：香蕉1條；蜜桃1個(gè)；鮮奶12杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。做法：1.香蕉去皮，切成數(shù)段2.蜜桃洗凈、削皮及去核，切成不塊3.將以上材料及蜂蜜放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)約攪拌40秒4.將果汁倒入杯中，加入檸檬數(shù)滴，即成美味飲品。53、雪梨香蕉生菜汁材料：雪梨１個(gè)；香蕉１條；生菜１００克；檸檬１個(gè)做法：1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)

4、內(nèi)的大小。2.香蕉去皮切成數(shù)段。3.生菜洗凈，包裹著香蕉。4.檸檬連皮對(duì)切為四份，去核16、蕃茄汁：紅西紅柿一個(gè)，食鹽少許。去皮攪打?yàn)V汁，加鹽或冰入杯。7.適量的蘋(píng)果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營(yíng)養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。蔬菜蘋(píng)果汁原料：卷心菜200克、蘋(píng)果2個(gè)、芹菜1棵。制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋(píng)果切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。黃瓜獼猴桃汁原料：黃瓜20

5、0克、獼猴桃50克、涼開(kāi)水200毫升、蜂蜜兩小匙。做法：黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開(kāi)水?dāng)嚢瑁钩黾尤敕涿塾诓颓耙恍r(shí)飲用。功能：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。蘋(píng)果蘿卜汁原料：蘋(píng)果1個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、牛奶150克、蜂蜜少許。制作：將胡蘿卜、蘋(píng)果洗凈，蘋(píng)果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機(jī)榨汁，

6、再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個(gè)、蘋(píng)果半個(gè)。制作：香蕉、蘋(píng)果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋(píng)果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可。功效：開(kāi)胃利腸，對(duì)食欲不振、大便干燥者有一定療效。榨汁機(jī)食譜芒果椰子汁原料：芒果1個(gè)、椰子1個(gè)、香蕉1個(gè)、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機(jī)中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可

7、。木瓜奶汁原料：木瓜70克（生：熟＝5：3），鮮牛奶150克，涼開(kāi)水50克。制法：將木瓜榨汁兌與開(kāi)沸的牛奶，混合一起飲用?；蛉龢臃旁谡ブ瓩C(jī)中一起攪拌，再飲用。作用：養(yǎng)顏，醒胃，潤(rùn)膚，常飲臉色紅潤(rùn)，利尿，通便（反應(yīng)明顯，但不嚴(yán)重）。PS：可以加一些糖，因?yàn)槲兜烙悬c(diǎn)膩，冰糖白糖都可，但白糖好一些。榨汁機(jī)食譜胡蘿卜汁:胡蘿卜洗凈切丁放入清水煮至鍋開(kāi)十分鐘濾渣服汁榨汁機(jī)食譜蘋(píng)果汁:用榨汁機(jī)將蘋(píng)果汁榨出撇掉浮沫兒.按一比一對(duì)開(kāi)水8.香蕉、木瓜和優(yōu)