練聲材料,很好的!

1、練聲材料練聲材料不要以為你聲音很好了不要以為你聲音很好了你還需要好好練你還需要好好練第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做：而

2、且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做：(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習深吸慢呼氣息控制延長練習”。其要領是：先學會其要領是：先學會“蓄氣蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼

3、得均勻，控制時間越長越好，反復練習使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復練習4—6次。次。(二)“深吸慢呼數(shù)字練習深吸慢呼數(shù)字練習”我們把第一步驟稱為我們把第一步驟稱為“吸提推送吸提推送’，“吸提吸提”的氣息向里向，的氣息向里向，“推送推送”的氣息向外向下，在的氣息向外向下，在“推送推送”同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法：同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法：A.數(shù)數(shù)練習：數(shù)數(shù)練習：“吸提吸提”同前。在同前。在“

4、推送推送”同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復數(shù)多少次?？跉夥磸蛿?shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復數(shù)多少次。B“數(shù)棗數(shù)棗”練習：練習：“吸提吸提”同前。在前。在“推送推送”同時輕聲：同時輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣吸足氣)一個棗兩個棗三個棗一個棗兩個棗三個棗四個棗

5、五四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復4—6次。次。C“數(shù)葫蘆數(shù)葫蘆”練習：練習：“吸提吸提”同前。在同前。在“推送推送”同時輕聲念：同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆個葫蘆(吸足氣吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡，這口氣氣盡為止，反復為止，反復4—6次。次。數(shù)數(shù)字、數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆

6、數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。(三)“深吸慢呼長音練習深吸慢呼長音練習”經(jīng)過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)經(jīng)過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”

7、音(“大嗓大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順是外送與練氣相順)，女生發(fā)女生發(fā)“咿”音(“小嗓小嗓”咿”是外送是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復練習。。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復練習。(四)“托氣斷音練習托氣斷音練習”這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介這是聲、氣各半練習。

8、雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習：紹三種練習：六十六歲劉老六，推著六十，六十六歲劉老六，推著六十，六只大油簍，六只大油簍，六十六枝垂楊柳，六十六枝垂楊柳，拴著六十六只大馬猴。拴著六十六只大馬猴。④喉音練習喉音練習(方法同上方法同上)山前有只虎，山前有只虎，山下有只猴，山下有只猴，虎攆猴，猴斗虎，虎攆猴，猴斗虎，虎攆不上猴，虎攆不上猴，猴也斗不

9、了虎猴也斗不了虎⑤舌音牙音練習舌音牙音練習(方法同上方法同上)街南來了個瘸子，右手拿著個碟子，左手拿個茄子；街上有個撅子，橛子絆倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子街南來了個瘸子，右手拿著個碟子，左手拿個茄子；街上有個撅子，橛子絆倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子⑥十三道轍字音練習十三道轍字音練習風(中東中東)一催一催(灰堆灰堆)一暑一暑(姑蘇姑蘇)一去一去(一七一七)一荷一荷(波梭波梭)一花一花(發(fā)花發(fā)花)一謝一謝(乜斜乜斜)秋(由

10、求由求)一爽一爽(江陽江陽)一云一云(人辰人辰)一高一高(遙條遙條)一雁一雁(言前言前)一自一自(支思支思)一來一來(懷來懷來)俏(遙條遙條)一佳一佳(發(fā)花發(fā)花)一人一人(人辰人辰)一扭一扭(由求由求)一捏一捏(乜斜乜斜)一出一出(姑蘇姑蘇)一房一房(江陽江陽)一來一來(懷來懷來)東(中東中東)一西一西(一七一七)一南一南(言前言前)一北一北(灰堆灰堆)一坐一坐(波梭波梭)這樣一練，你哪路音圓潤，哪路音干癟，分得清，找得準。氣、音、字練