科學(xué)練聲(鄭偉)

1、如何獲得好聲音如何獲得好聲音您好！我叫鄭偉，是一名大學(xué)播音專業(yè)的老師，也曾經(jīng)給羅胖老師做過聲音培訓(xùn)。接下來，我會(huì)為您帶來的精品課將通過幾個(gè)關(guān)鍵問題的訓(xùn)練幫您打造完美的聲音。您可能在城市生活了很多年，但是還帶著濃濃的鄉(xiāng)音，總是得不到別人的尊重。您可能在職場(chǎng)工作了很多年，但每次去做項(xiàng)目匯報(bào)，總是得不到領(lǐng)導(dǎo)的重視。您可能需要長(zhǎng)時(shí)間說話，喉部已經(jīng)不堪重負(fù)，但是卻得不到應(yīng)有的保護(hù)。您可能已經(jīng)花了很多錢去維護(hù)自己的顏值，卻總是因?yàn)槁曇舳鴾p分，得不到

2、男神、女神的稱號(hào)。如果您有這些困擾，相信您會(huì)認(rèn)同一個(gè)命題，那就是音值有時(shí)候比顏值更重要。當(dāng)下這個(gè)時(shí)代，聲音就是您在溝通時(shí)候的第一媒介，聲音會(huì)直接決定了別人對(duì)您的第一印象。所以說，我們每一個(gè)人的音值都蘊(yùn)含著巨大的價(jià)值。我們的羅胖老師早就認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，所以在去年他就已經(jīng)跟我學(xué)習(xí)了這個(gè)課程，而且他覺得很有用。所以如果您也選擇了這個(gè)精品課，您就已經(jīng)和羅胖老師站在了相同的高度。在接下來的精品課里，我會(huì)圍繞聲音的表達(dá)跟您講講以下這么幾個(gè)問題。首先

3、，我會(huì)花三個(gè)小節(jié)跟您講講什么是好聲音，也就是好聲音的標(biāo)準(zhǔn)是什么。接下來，為了練就好聲音，我們應(yīng)該怎樣去用聲。我會(huì)教您一個(gè)我獨(dú)創(chuàng)的懶人練聲法，幫助您合理的用聲。在接下來的兩個(gè)小節(jié)，我會(huì)跟您講講吐字的問題，我會(huì)帶您認(rèn)識(shí)一下吐字的基本規(guī)律，還會(huì)專門講解一系列的難點(diǎn)音。我會(huì)用非常簡(jiǎn)單易學(xué)，并且有趣的方法幫您改掉口音。所以說，如果說您說話的時(shí)候帶有地方口音的話，就一定不要錯(cuò)過這一部分。最后一部分，我會(huì)教您把以上的發(fā)聲和吐字的辦法加入到日常的表達(dá)當(dāng)

4、中來。同時(shí)在這一部分我會(huì)給您講解一個(gè)重要的表達(dá)原則，虛實(shí)結(jié)合、剛?cè)嵯酀?jì)的原則，這能幫助您在表達(dá)當(dāng)中更好的傳達(dá)感情，說服別人，跟人順利的達(dá)成合作。那通過這次精品課，您會(huì)找到自己說話表達(dá)當(dāng)中的問題。更重要的是您還能學(xué)會(huì)改善這些問題的方法。而通過持之以恒的練習(xí)，您的表達(dá)魅力一定會(huì)提升一個(gè)很大的臺(tái)階，您的聲音會(huì)在人群當(dāng)中自帶主角光環(huán)。1.什么是好聲音什么是好聲音在接下來的課程當(dāng)中會(huì)由我給您帶來和聲音相關(guān)的專業(yè)性的課程。我相信每一位朋友都有自己對(duì)

5、于聲音的定義，而我們接下來的課程主要的目的就是想讓您獲取屬于自己的好聲音。在我們這一節(jié)當(dāng)中，首先為您講解好聲音的標(biāo)準(zhǔn)是什么，以及科學(xué)的發(fā)聲能夠?yàn)槟鷰硎裁?。我相信?duì)于我們每一位朋友來講，您一定會(huì)有自己心目當(dāng)中的屬于自己的一個(gè)好聲音的標(biāo)準(zhǔn)。比如說正在聽課的您喜歡的是趙忠祥老師那淳厚的聲音，也許正在聽課的您喜歡的是TFBOY那種小鮮肉們純美的聲音。這個(gè)并沒有孰高孰低或者孰對(duì)孰錯(cuò)，這只是屬于您的個(gè)人審美偏好，屬于您的關(guān)于聲音個(gè)性的一種界定。但

6、是我們每一個(gè)生活在社會(huì)當(dāng)中的人對(duì)于審美一定會(huì)有一個(gè)共性，那就是好聲音它究竟有哪些地方是你我都一樣，都認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)呢？別著急，我們來聽這么一段錄音。這段錄音來自于熱播的一部神劇叫《人民的名義》，當(dāng)中幾位網(wǎng)紅書記們他們帶來的一段臺(tái)詞。他們分別是達(dá)康書記、育良書記和瑞金書記，聽完對(duì)話之后我們?cè)賮砜偨Y(jié)他們?nèi)坏穆曇羰欠駥儆诤寐曇?？如果是，有什么樣的?biāo)準(zhǔn)呢？2.怎樣才能科學(xué)用聲怎樣才能科學(xué)用聲在這一節(jié)當(dāng)中我們將具體為您講解的是科學(xué)用聲的訣竅和方法。

7、在講具體方法之前必須要給您呈現(xiàn)一個(gè)口訣。這個(gè)口訣很有意思，它特別像金庸小說里面那種武林內(nèi)功心法的口訣。我們來聽一聽像不像。氣息下沉、喉部放松、不僵不擠、聲音貫通、字聲輕彈、如珠如流、氣隨情動(dòng)、聲隨情走。相信看到這兒，您可能會(huì)覺得，哎喲，好害怕，文言文我看不太懂，更不要說它當(dāng)中要達(dá)到什么樣的狀態(tài)。那我用白話文為您翻譯一下我個(gè)人總結(jié)了這么三句話：情感是君王，氣息是統(tǒng)帥，聲音是士兵。那么這三者是什么關(guān)系？我們?yōu)槭裁匆_(dá)到這樣的三種狀態(tài)呢？首先

8、，情感是君王。情感是我們?cè)谶M(jìn)行語言表達(dá)的時(shí)候最重要的一個(gè)層面，它是最終支配我們的氣息和我們聲音的這個(gè)歸根結(jié)底最重要的一個(gè)內(nèi)部力量。但是，這兒我們先不談情感。在我們的聲音的表達(dá)過程當(dāng)中，要獲取好聲音，很多人總是在追求最終的這個(gè)聲音的呈現(xiàn)。殊不知，比聲音更重要的還有一個(gè)內(nèi)容，叫做氣息。當(dāng)氣息一旦被我們調(diào)理順暢之后，聲音它是一個(gè)自然而然的最終呈現(xiàn)，所以切不可本末倒置。在這兒，我們?cè)趺礃舆_(dá)到那種科學(xué)用聲的氣息，怎么樣達(dá)到那種能夠獲取好聲音的氣息

9、呢？現(xiàn)在我們要講一講科學(xué)呼吸當(dāng)中的一個(gè)根本大法。這個(gè)根本大法聽著好像很高大上。但是練起來，沒有您想的那么復(fù)雜，卸下?lián)?。接下來就需要您跟著我一塊兒來做這么一些動(dòng)作。首先，也許您現(xiàn)在很慵懶的躺著，或者說正站著?，F(xiàn)在就需要您找到家里一個(gè)硬板凳，然后坐著，把腰桿立起來，整個(gè)人處于一個(gè)非常放松的狀態(tài)。想象一下，現(xiàn)在春暖花開，在一個(gè)公園當(dāng)中百花齊放，香味沁人心脾。那么我們?cè)诼劦竭@個(gè)花香的時(shí)候，內(nèi)心非常的愉悅，我們真想把這個(gè)花香吸到肺底。我們共同來

10、做一做，把沁人心脾的花香吸到肺底，吸氣。雖然我沒有看到正在聽課的您，但是我打這么兩針預(yù)防針，看看有沒有人被我打得著啊。首先，您在呼吸的時(shí)候有沒有這樣，非常響亮。其次，您在呼吸的時(shí)候有沒有把肩膀突然給聳起來呢？這兩種狀態(tài)，我們說它都不是科學(xué)的狀態(tài)。如果您以這兩種狀態(tài)來進(jìn)行呼吸的話，您的氣息沉不了、深不了、科學(xué)不了。那我們應(yīng)該怎么樣呢？是要把沁人心脾的花香吸到肺底，但是我們呼吸的時(shí)候也不能有聲音。吸氣，呼吸無聲、兩肩放松、胸部放松、喉部放松

11、。有沒有感覺，也就是我們頭顱往下，腹腔往上的這個(gè)部位是完全放松的，不給它任何的力量。在這個(gè)時(shí)候，氣息開始往下走了，我們要做一個(gè)動(dòng)作，跟著我做，把您的手放到我們肚臍以下三指的這個(gè)地方，也就是我們所謂的小腹。然后用您的手指稍微使點(diǎn)力往里摁，再吸氣。聞花香，呼吸無聲、兩肩放松、胸部放松、氣息下沉、小腹微收。這個(gè)地方我們傳統(tǒng)上叫丹田，丹田用力，您的手微微往里摁。好，在這個(gè)時(shí)候有沒有感覺到有一股力量使得氣息很穩(wěn)健，徐徐的進(jìn)入到我們肺底了。吸氣，呼