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1、膝蓋的養(yǎng)護膝關(guān)節(jié)病穴位按摩作者:潘啟明人老先從腿老起。腿老又先從膝老起。膝蓋不是身體中最常受傷的部位,卻是最薄弱、要求最高的關(guān)節(jié),原因是它們經(jīng)常承受的人的整個重量,而且由于活動范圍大,其結(jié)構(gòu)使它們比髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)更在沖擊下更脆弱。在股骨和脛骨之間有兩個大的軟骨盤,分別稱為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。軟骨,特別是半月板,在運動時,是人體最易受傷的部分。問題更大的是髕骨本身沒有血液和淋巴液供應(yīng),所以損傷后恢復(fù)很慢。膝蓋受傷都是因為軟骨、半月板之
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