軟式排球與硬式排球的技術(shù)差別及比賽規(guī)則

1、軟式排球與硬式排球的技術(shù)差別及比賽規(guī)則一、軟式排球與硬式排球的技術(shù)差別發(fā)球技術(shù)由于軟式排球球體軟、氣壓小，因此在發(fā)球時(shí)，一定要加快揮臂速度，保持好擊球部位肌肉的緊張度，保證發(fā)球取得最佳效果。傳球技術(shù)軟式排球傳球手型比硬式排球的手型要稍大，傳球時(shí)不需要手指、手腕的緩沖，其他技術(shù)環(huán)節(jié)同“硬式排球”相同。墊球技術(shù)軟式排球比硬式排球的飛行速度慢，而且球在長距離飛行時(shí)，有突然下沉現(xiàn)象。此外，球體較軟，當(dāng)球觸及手臂，球體常出現(xiàn)凹陷、滑動(dòng)，造成球體重

2、心易越過觸球點(diǎn)。所以在軟式排球的墊球時(shí)，墊球人要特別注意提前取位，身體重心應(yīng)比“硬式排球”的落點(diǎn)稍前移，或盡量使雙臂正對來球墊球，且擊球力量應(yīng)稍加大，以取得最佳墊球效果。扣球技術(shù)軟式排球扣球時(shí)，少了“硬式排球”扣球手的包裹動(dòng)作，是用全手掌包滿球，擊打球的后中上部（球的上方或后上方）。由于軟式排球球體輕，球飛行時(shí)易下沉，扣球人在選擇起跳點(diǎn)時(shí)應(yīng)特別注意。另外，由于球體軟，扣球時(shí)不能使用硬式排球的搓球技術(shù)動(dòng)作。而在使用軟式排球輕吊球技術(shù)時(shí)，應(yīng)

3、注意適當(dāng)加力，以防止手指陷進(jìn)球體中，造成失誤。攔網(wǎng)技術(shù)軟式排球攔網(wǎng)技術(shù)與硬式排球不同的是：兩手間距離要小，且雙手要正對來球，要將球罩住。進(jìn)行正面截?fù)粢苑乐箤Ψ娇矍蚯蛩俸土α窟^大時(shí)，由于球體變形，會從兩手和兩臂間擠過，容易造成攔網(wǎng)失誤。二、軟式排球規(guī)則比賽規(guī)則軟式排球比賽規(guī)則如下：擊球時(shí)不允許持球、連擊；有限定的發(fā)球次序；四人制不分前后排，均允許在網(wǎng)前進(jìn)攻性擊球和攔網(wǎng)；六人制按六人制規(guī)則，九人制按九人制規(guī)則；每球得分，每局限17分（決勝局

4、除外），三局二勝制，也可一局定勝負(fù)。軟排游戲豐富多彩，目前已有6種：1定時(shí)計(jì)數(shù)賽：計(jì)參加者擊球累計(jì)總數(shù)或最高次數(shù)，多者或高者名次列前；2傳球投籃賽：計(jì)參加者在規(guī)定的次數(shù)內(nèi)投進(jìn)籃圈多少，多者名次列前；3發(fā)球得分：計(jì)參加者在規(guī)定次數(shù)內(nèi)，發(fā)入對方場區(qū)的次數(shù)，多者名次列前；照明度在離比賽場區(qū)地面1米高處測量應(yīng)為800－1200勒克斯。2球網(wǎng)和網(wǎng)柱2.1球網(wǎng)高度21.1球網(wǎng)架設(shè)在中線上空，高度為男子2.35米、女子2.20米。青少年組球網(wǎng)高度可適

5、當(dāng)降低。21.2球網(wǎng)的高度應(yīng)用量尺從場地中間丈量，球網(wǎng)兩端（邊線上空）的高度必須相等，并不得超過規(guī)定網(wǎng)高2厘米。2.2構(gòu)造球網(wǎng)為黑色，寬1米、長9.50－10米，網(wǎng)眼直徑10厘米。球網(wǎng)外沿的全長縫有7厘米寬的雙層白帆布帶。帶子的兩端留有小孔，用繩索穿過小孔系在網(wǎng)柱上使網(wǎng)上沿拉緊。用一根柔韌的鋼絲穿過帆布帶，拉緊網(wǎng)上沿固定在網(wǎng)柱上。球網(wǎng)上沿用繩索穿起并拉緊，固定在網(wǎng)柱上。2.3標(biāo)志帶兩條寬5厘米、長1米的白色帶了子為標(biāo)志帶，分別系在球網(wǎng)兩

6、端，垂直于邊線。標(biāo)志帶被認(rèn)為是球網(wǎng)鐵一部分。2.4標(biāo)志桿標(biāo)志桿是有韌性的兩根桿子，長1.80米，直徑10毫米，由玻璃纖維或類似質(zhì)料制成。兩根標(biāo)志桿高出球網(wǎng)80厘米。高出部分每10厘米涂有明顯對比的顏色，最好為紅白相間。2.5網(wǎng)柱25.1網(wǎng)柱架設(shè)在兩條邊線外0.5－1米處，高2.55米，最好可以調(diào)節(jié)高度。支架球網(wǎng)的網(wǎng)柱為兩根。25.2網(wǎng)柱應(yīng)光滑并無拉鏈。一切危險(xiǎn)設(shè)施或障礙物都必須排除。3球3.1特性球是圓形的，由柔軟的材料制成，能適應(yīng)室肉