美容秘訣

1、1.喝酸奶有很好的美容功效，將喝過的酸奶涂到臉上，干了之后再涂一層，這樣重復4到6次，待全干后洗掉，就會看到效果哦！！2.鼻頭上的黑頭粉刺很不雅觀，用手去擠又常會留下痕跡，其實可以在洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小。3.睡前也要捏捏小腿和腳踝(個人親身經(jīng)驗最好洗澡時按摩.這樣腿會瘦第二天見效)4.用醋搓手，然后將手指一個一個往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅持下去，手會又纖細又白

2、嫩5.拿豆渣洗臉可以去除油脂6.用醋加在溫水洗頭發(fā)，很柔順.用橄欖油涂頭發(fā)頭發(fā)會變細變幼.7.洗澡的時候用鹽在皮膚上來回搓8.堅持早上起來喝溫蜂蜜水，皮膚會變好喲9.夏天容易長痱子的人，經(jīng)常用艾葉或金銀花煮水洗澡，可避免起痱子，皮膚也變的滑溜，效果不錯爬樓梯可以鍛煉腿部肌肉、鍛煉心肺功能而爬樓梯5分鐘更可以消耗144大卡的卡路里，還不趕快行動。10.酸奶香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超級有用11.安安洗面奶……效果好的我迎風流淚啊12.《瘦腿的

3、》1.伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個姿勢5秒鐘。2.腳尖伸直，腳面向上呈90度角，讓腳后跟和小腿肚的筋伸展開，保持5秒鐘。3.跳繩（強烈推薦！?。。?.經(jīng)常踮腳尖，腳羅會變細，小腿也會變修長5.每天起床后，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。6.洗澡的時候最好是站著洗，這樣可以消耗熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手幫大腿按摩；然后換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反復幾次，可以很

4、好地促進大腿的血液循環(huán)，幫助燃燒大腿上面多余的脂肪，從而達到瘦腿的目的。（推薦）瘦腿的方法很多很多，最主要的還是要有毅力，堅持！祝你瘦腿成功！13.多吃番茄可以治黑眼圈，吃習慣了不管再熬夜再辛苦都絕對不會有黑眼圈也不會面有菜色。不知道是VC在起作用還是別的元素14.臨時染發(fā)劑：把稀釋后的檸檬汁均勻噴在頭發(fā)上，吹風機熱風吹干，頭發(fā)會呈微酒紅色，像染過一樣哦15.多收腹人的個子會長高16.平痘痘可以用珍珠粉，用一點純凈水或爽膚水把珍珠粉和成

5、糊狀，點在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印17.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，會干的很快速18.冬天洗完澡，趁身體還是濕的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮膚就好嫩好滑~！19.曬傷后把面膜放冰箱里冰一小會再拿出來敷會很爽。20.清水：白醋：鹽=9：3：1，晚上用面膜紙浸泡15分鐘膚臉，美白效果極佳。21.去粉刺豆豆的了.小黃瓜家白醋一起敷臉10分鐘.一天三次.比例你自己拿捏.我也只是1、吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然后吐氣，再吸氣

6、，重復幾次。2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復做1分鐘左右。4、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。29。除嘴上的汗毛：方法一：漂白選擇一款專門的汗毛漂白劑，用棉簽沾取，均勻地涂抹在汗毛上，等待片刻后洗去。漂白劑的涂抹一定要均勻，否則漂出來如果是黑一塊白一塊的話，那可是欲蓋彌彰了。通常來說

7、，汗毛漂白劑都是有些刺激的，所以敏感性肌膚的MM用起來要小心一些。另外要提醒大家的是，汗毛表白劑的味道多少有些刺鼻。方法二：脫毛用脫毛膏來清理唇部周圍汗毛的方法與脫身上其他部位體毛的方法是很類似的，脫毛完畢后要記得用收斂水來緊致毛孔，補充說一句，黃瓜汁是很天然很有效的收斂水，此外，如果能在日后配合使用一些抑制毛發(fā)生長的產品效果會更好。這是兩個比較簡便的方法，如果希望一勞永逸的話，還可以選擇去專業(yè)的醫(yī)院永久性脫毛。美國詩瑞的脫毛膏，效果還

8、好，還配合修復業(yè)，唯一的是冬天用會導致脫皮哦，多注意補水很重要30.除臉上的黑色豆印每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效你在用洗面奶洗完臉后，再用一點白沙糖在醫(yī)學上來說，糖對傷口的愈合很有好處的放在手掌上，加一點點水揉揉防止太過刺激過敏，然后放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗干凈。祛痘疤要盡量少吃油炸類的食物，而含維生素C豐富的西紅柿、獼猴桃、卷心菜等蔬菜水果都有利于抑制痘疤和黑色素。如果你