保持年輕的方法

1、保持年輕的方法保持年輕的方法女人吃什么可以減齡？下面有10種食物女人一生都必不可少，除了讓味蕾興奮外，更能為你帶來(lái)苗條的體型、年輕的心臟、非凡的免疫力、愉悅的心情……吃出真正的無(wú)齡女人。花生醬花生醬呵護(hù)關(guān)鍵詞：永葆青春呵護(hù)關(guān)鍵詞：永葆青春或許花生醬花生醬不是人人都愛(ài)吃，不過(guò)，因?yàn)楦缓S生素E，所以它強(qiáng)大的抗氧化功能不容忽視，常吃能幫助女性抵抗歲月的侵襲。此外，花生醬還被譽(yù)為最佳能量食品，在體育運(yùn)動(dòng)比賽前2小時(shí)，運(yùn)動(dòng)員如果能吃上一片涂有2

2、茶匙花生醬的面包面包。其所含的“好的”單式非飽和脂肪酸就能幫他持續(xù)地保持飽腹感，并向身體提供緩慢釋放的碳水化合物，使之保持良好的體力和狀態(tài)。食用妙計(jì)：食用妙計(jì)：花生醬的功效還不僅限于此，研究表明，花生醬與其他堅(jiān)果(如核桃、榛子)一起食用，就能使女性大大降低患糖尿病(類(lèi)型2)的風(fēng)險(xiǎn)性。蜂蜜蜂蜜呵護(hù)關(guān)鍵詞：凈化血液呵護(hù)關(guān)鍵詞：凈化血液對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，早餐選擇面包加蜂蜜，無(wú)疑是明智的。不過(guò)，你最好是用深顏色的蜂蜜，盡量不用淺顏色的。研究發(fā)現(xiàn)，深