擒敵拳教案及圖片動(dòng)作分解(武警第三套)

1、洛寧江蘇明善國(guó)際學(xué)校課堂教學(xué)設(shè)計(jì)主備人：曹明幫課題擒敵拳教學(xué)（1）第2周第2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生們初步了解擒敵拳的來(lái)源、用途，喜歡武術(shù)。2、通過(guò)學(xué)習(xí)擒敵拳，提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、自信、果斷的良好品質(zhì)。3、學(xué)生能夠在老師指導(dǎo)下，愉快的學(xué)習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：擒敵拳動(dòng)作技術(shù)難點(diǎn)：身體的各部分協(xié)調(diào)教學(xué)準(zhǔn)備教師、學(xué)生身著運(yùn)動(dòng)裝和運(yùn)動(dòng)鞋。教學(xué)過(guò)程1、教學(xué)常規(guī)（1）體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，報(bào)告老師（體育委員整隊(duì)要嚴(yán)格要求

2、，做到“快”“靜”“齊”，在切實(shí)檢查人數(shù)后，發(fā)“立正”口令，向老師報(bào)告，報(bào)告詞：報(bào)告！本班應(yīng)到人，實(shí)到人，缺席人，報(bào)告完畢。）（2）教師安排見習(xí)生。2、導(dǎo)入，情景：戰(zhàn)后修整，勤練擒敵拳熱身運(yùn)動(dòng)：跑步、徒手操（要求：除見習(xí)生外全員參加，動(dòng)作規(guī)范，充分拉伸，以達(dá)到熱身效果）3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容與要求。4、教學(xué)，情景：為了戰(zhàn)斗，擒敵，要努力學(xué)習(xí)擒敵拳。（1）預(yù)備姿勢(shì)動(dòng)作要領(lǐng)：在立正的基礎(chǔ)上，聽到“擒敵拳——預(yù)備”的口令后身體左轉(zhuǎn)成格斗勢(shì)。動(dòng)作

3、要求：撤步、提拳、轉(zhuǎn)頭同時(shí)到位，動(dòng)作自然放松。動(dòng)作用途：由前抓腕砸肘。動(dòng)作要領(lǐng)：左腳在右腳后墊步，右腳上步成右弓步的同時(shí)，左手成八字掌向前下做抓腕式，與小腹同高，右臂自然后擺，右拳拳心朝下，目視左手（圖2①）；隨即左后轉(zhuǎn)體成左弓步的同時(shí)，左手變?nèi)乩裂H，拳心朝上。右手握拳揮臂下砸，小臂略成水平，肘部輕貼右肋，拳距腹部約30厘米，拳眼向上，目視前下（圖2②）。動(dòng)作要求：墊步抓腕快、轉(zhuǎn)體砸肘猛。圖2抓腕砸肘教師示范動(dòng)作，學(xué)生模仿練習(xí)，教