32個游戲,讓寶寶成為運動健將之一

1、３２個游戲，讓寶寶成為運動健將之一寶寶走路還不太穩(wěn)呢也能成為小運動健將當然可以!對小寶寶來說運動并不是競技場上的比賽項目一舉手、一投足或者一個有趣的運動游戲都是他們的體育運動。多樣的身體運動不僅能夠促進寶寶的生長發(fā)育還可以提高他們的認知能力激發(fā)寶寶的運動才能。一起來玩一玩吧。小測試在培養(yǎng)寶寶的運動才能方面你能拿幾分出生不久開始經常給寶寶做撫觸。3個月以后寶寶能完成一個新動作時就及時鼓勵。3個月以后每天至少和寶寶做一次不借助任何物品的親子

2、運動游戲。6個月以后每天都和寶寶玩一會兒球類游戲。6個月以后經常把日常生活用品作為運動器材和寶寶玩。8個月以后經常教寶寶做一些翻越障礙物的游戲。1歲以后教寶寶按音樂的節(jié)奏做韻律操。結果評價:如果你做到5個以上特別優(yōu)秀3個以上一般兩個以下需要繼續(xù)努力哦!運動益處多多1.增強孩子的運動功能。在生長發(fā)育期間如果沒有經過充分的運動鍛煉孩子長大后的運動功能會受到影響。2.使孩子獲得滿足感。運動可以讓孩子體會到成就感和滿足感特別是當他掌握一定的運動

3、技能后會更加自信。3.促進神經系統(tǒng)的發(fā)育。幼兒期是神經系統(tǒng)特別是腦部發(fā)育非?？斓臅r期通過運動鍛煉可以促進孩子神經系統(tǒng)的發(fā)育。4.培養(yǎng)耐力使注意力更集中。運動過程中孩子需要集中精力堅持做完一件事情這對于培養(yǎng)他的耐力和集中注意力很有幫助。5.幫助孩子養(yǎng)成好的運動習慣。好的運動習慣可以讓孩子終生受益對預防成年后的肥胖等慢性病也有好處。01簡單的玩具豐富的玩法專家建議:爸爸媽媽最好每天都能抽出一些時間和寶寶一起運動至少和孩子蹦上10分鐘。雖然時

4、間不長但是只要你堅持每天和孩子一起運動就會對孩子的生長發(fā)育起到非常重要的作用。關鍵是要循序漸進。02不是玩具也是玩具家中沒有現成的運動玩具沒關系!其實寶寶最初的運動場就是在媽媽的懷里在家里的大床上……而搭成這個運動場的也許就是一條床單、兩三個枕頭、瓶子等最常見的生活用品。1.輕輕悠起來玩法:準備一條結實的床單。爸爸媽媽分別抓住床單的兩個角讓寶寶躺或坐在床單的中間輕輕地悠起來。兩個人可以輪流抬高床單讓寶寶倒向或滾向低的一端。寶寶的收獲:意

5、識到了自己身體所處的位置學會了怎樣使自己保持平衡。適合年齡:9個月以上。2.小拖車玩法:將床單放在干凈的地板上讓寶寶躺或坐在上面。你慢慢地拽動床單讓寶寶隨著床單移動。較大的寶寶你可以將有一定重量的玩具或物品放在床單上讓寶寶拉著玩盡量不讓床單里面的東西掉出來。寶寶的收獲:學會了怎樣保持身體的平衡和如何控制自己的動作。適合年齡:1歲以上。3.翻越障礙物玩法:用毛絨玩具、枕頭等柔軟、高低不等的物品依次擺放在干凈的地板上作為障礙物。小寶寶可以爬

6、著翻越過去會走的寶寶可以從上面跨過去再大一點的寶寶可以從上面跳過去或者繞著障礙物往返跑。可以根據寶寶的能力提高或降低障礙物的高度。寶寶的收獲:動作變得更靈活、更協調了。適合年齡:9個月以上。4.投球玩法:準備一個較大的盒子或者將紙盒的一側打開做球筐。教寶寶拿小皮球、毛絨玩具等投進筐里。寶寶的收獲:目測距離的能力增強了小手臂也得到了很好的鍛煉。適合年齡:1歲半以上。5.蹬上去跳下來玩法:準備一個小凳子高度20厘米左右。你扶著寶寶蹬上去然后

7、抓住他的兩只小手教他往下跳。大一點的寶寶可以自己蹬上去、跳下來但是你要在旁邊做好保護。寶寶的收獲:小腿更有勁了也知道了高低位置的不同。適合年齡:1歲半以上。6.鉆一鉆玩法:準備一根長的毛線或塑料繩系在兩個椅子或桌子腿之間讓寶寶從繩子下面鉆來鉆去。寶寶熟練后可以把繩子的高度調低一些以提高難度。寶寶的收獲:身體更靈活了腰部也更有力量了。適合年齡:1歲半以上。7.保齡球玩法:準備幾個空的塑料瓶擺成三角形當保齡球(當然要有現成的保玲球玩具就更好