兒童靜定訓(xùn)練引導(dǎo)語(yǔ)

1、兒童靜定訓(xùn)練引導(dǎo)語(yǔ)——綠老師靜定課堂節(jié)錄我一般采用音樂(lè)《愛(ài)和樂(lè)精華篇》、《森林狂想曲》、《田園交響曲》、《琴道》等。上課前即播放音樂(lè)（便攜式CD機(jī)；或電腦播放；或DVD接電視音響），音量較低，一進(jìn)入教室便可受音樂(lè)默化；上課后的前3—5分鐘，音量調(diào)大，口令“三二一”，孩子們閉上眼睛聽(tīng)一分鐘音樂(lè)后，才開(kāi)始緩緩敘述，此時(shí)的孩子呼吸相對(duì)均勻，易于進(jìn)入冥想狀態(tài)，老師的引導(dǎo)詞對(duì)于他的身心放松乃至于行為暗示起到積極的作用，當(dāng)然，引導(dǎo)詞需要充滿(mǎn)歡欣、愛(ài)

2、和陽(yáng)光。一般來(lái)說(shuō)新嘗試靜定方法的老師家長(zhǎng)在采用哪些引導(dǎo)詞上應(yīng)當(dāng)有所準(zhǔn)備；而今亦記錄了一些臨場(chǎng)發(fā)揮的引導(dǎo)冥想詞，效果更加明顯?，F(xiàn)將部分引導(dǎo)詞摘錄發(fā)布，供同仁們借鑒，日后將陸續(xù)把臨場(chǎng)發(fā)揮的引導(dǎo)詞整理于篇尾，望能起拋磚引玉之效。2008年5月5日整理（力禾）以下三則為“幻想旅行”：音樂(lè)宜清新舒放，語(yǔ)氣宜清晰流暢、平緩自然。味覺(jué)想象您就這樣閉上眼睛，想象著手里拿著一只檸檬……一只黃燦燦的新鮮檸檬……您雙手感覺(jué)到這只檸檬的形狀，通過(guò)手指的觸覺(jué)可以

3、感知碟子的質(zhì)地……于您拿起一把刀，從那只多汁光潔的澄黃色檸檬的中間切下去……那只檸檬的汁順著您的手指流淌……您聞到了檸檬的香味，贊賞那多汁的橙黃色的檸檬果肉，看上去那真是一只好檸檬呵，聞一聞它，便給您帶來(lái)十分清涼的感覺(jué)……于是您拿起那半只檸檬，用舌頭舔了舔檸檬汁……您感覺(jué)到檸檬汁的純天然美味……小艇出航你和你的朋友很舒適地躺在一條小艇里，小艇開(kāi)動(dòng)了。今天的水面“很平靜”，緩緩的波浪拍打著小艇，小艇來(lái)回晃動(dòng)不止。你的腹部隨著呼吸在上下起伏

4、。你很平靜地呼吸著。小艇來(lái)到一個(gè)小島，你上了岸，你的朋友喧鬧著在戲水。能想象出來(lái)，當(dāng)你25歲的時(shí)候穿什么樣的鞋子和衣服嗎？看看我們穿過(guò)的鞋子越來(lái)越多，越來(lái)越長(zhǎng)、越來(lái)愈大，那是告訴我們，我在慢慢長(zhǎng)大。7、2006718吃相：每天我們要吃三餐，或者很多零食；為了維持身體的能量，每一種可愛(ài)的動(dòng)物都在不斷攝入食物。我是用“吃”的，小雞“啄”，小狗“舔”，狼、老虎“撕咬”，蛇“吞”，大象卷起鼻子將食物“塞”進(jìn)嘴巴，蜜蜂“吸”，蚊子“?！?，青蛙吐出

5、舌頭“沾”，哈哈，奇妙的世界。12、功夫茶：【圖片：茶與棋】閩南的特色之一，家庭聚會(huì)，公司會(huì)客，公園休閑，隨處可見(jiàn)功夫茶座，今天所看到的是公園的情景。幾個(gè)老人神情自若地坐在茶桌周?chē)?，邊下棋邊喝茶，旁邊?shù)上掛著一只鳥(niǎo)籠，籠子里裝的是什么呢？不告訴你，只知道樹(shù)下有一只貓老是盯著這個(gè)籠子。13、鳥(niǎo)：蛋—破了—出來(lái)了一只小可愛(ài)—喂食—長(zhǎng)大—羽毛—一誰(shuí)道群生性命微，般骨肉一般皮，勸君莫打枝頭鳥(niǎo)，子在巢中望母歸—試飛了———飛起來(lái)了……。14、聽(tīng)詞

6、語(yǔ)想象情景：千軍萬(wàn)馬，長(zhǎng)江滾滾，疾風(fēng)暴雨，雨過(guò)天晴，陽(yáng)光燦爛，螞蟻搬家，鏡中之我，心中至親。16、標(biāo)志：法國(guó)有鐵塔，中國(guó)有長(zhǎng)城，美國(guó)有自由女神，上海由東方明珠……廈門(mén)的標(biāo)志是什么呢？你的標(biāo)志是什么呢？人們智慧的標(biāo)志藏在眼睛里。17、雁南飛：青蛙去冬眠了，蟬已經(jīng)躲起來(lái)了，天空中飛過(guò)一群鳥(niǎo)，他們要去哪？有人告訴我，他們要飛往溫暖的南方。哦？那么，請(qǐng)你們留下來(lái)吧，我這就是溫暖的閩南呀，好喜歡好希望你們能留下來(lái)哦。22、樹(shù)真好。樹(shù)真好，小鳥(niǎo)可以

7、在樹(shù)上筑巢，每天天一亮，小鳥(niǎo)就會(huì)喳喳地叫。樹(shù)真好，能擋住大風(fēng)，不許風(fēng)吵吵吵鬧鬧，到處亂跑。樹(shù)真好，我家屋里清清爽爽，陣陣風(fēng)兒吹，滿(mǎn)樹(shù)花香往屋里飄。樹(shù)真好，我們?nèi)以跇?shù)下野餐，大家吃得很香，說(shuō)說(shuō)笑笑，熱熱鬧鬧。樹(shù)真好，天熱了，樹(shù)下鋪著陰涼兒，我和我的小貓咪，躺在樹(shù)下睡牛覺(jué)。樹(shù)真好，如果有一只大狗來(lái)追我的小貓，小貓就爬到樹(shù)上躲起來(lái)，氣得大狗“汪汪”叫。樹(shù)真好，我做個(gè)秋千掛在樹(shù)上，讓我的娃娃坐上去，搖呀搖。樹(shù)真好，夏天的夜晚靜悄悄，只有樹(shù)葉和

8、微風(fēng)在一起唱歌謠。樹(shù)真好，樹(shù)葉在秋風(fēng)里飄呀飄，樹(shù)下鋪著樹(shù)葉地毯，我們可以在上面滾來(lái)滾去跑又跳。23、樹(shù)真好。（可以給成人用，讓我們重溫我們生活中有關(guān)樹(shù)的一切美好的記憶和體驗(yàn)）“樹(shù)真好。高高的大樹(shù)遮住了天空”；“樹(shù)長(zhǎng)在河邊，樹(shù)長(zhǎng)在山谷，樹(shù)長(zhǎng)在高高的山頂上”；“很多很多樹(shù)在一起，就叫做大森林。樹(shù)讓一切都變得那么好”；“如果你只有一棵樹(shù)，那也很好。因?yàn)?，?shù)上有好多樹(shù)葉。整個(gè)夏天，都可以聽(tīng)到風(fēng)吹樹(shù)葉，沙沙地響”……童年與樹(shù)木之間的記憶和聯(lián)系，愈