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1、30天改變你的人生天改變你的人生AnthinyRobbinsPERSONALPOWERⅡ成功日記強(qiáng)勁的驅(qū)動(dòng)力引領(lǐng)您邁向成功之路為您開(kāi)啟個(gè)人潛力之門(mén)親愛(ài)的讀者朋友歡迎閱讀激發(fā)個(gè)人潛能,并恭喜你們終于下決心改善你個(gè)人及專(zhuān)業(yè)的生活品質(zhì)!你即將加入近百萬(wàn)人不凡的行列,而他們已經(jīng)投入并經(jīng)歷了這套三十天有聲教材產(chǎn)生的驚奇效果。我很榮幸并興奮地歡迎你們閱讀這特別并暫時(shí)著作,激發(fā)個(gè)人潛能第二輯:驅(qū)動(dòng)力,并借此課程與你們分享這份日記對(duì)你們的成功有多么重要
2、。你的個(gè)人成功日記是針對(duì)聽(tīng)過(guò)每日課程的人所設(shè)計(jì)的,而且是一個(gè)讓你持續(xù)捕捉每日課程之關(guān)鍵概念及“行動(dòng)要項(xiàng)“的園地。這個(gè)簡(jiǎn)易的系統(tǒng)將幫助你將你所經(jīng)驗(yàn)到的效果放到最大。你的日記是為了強(qiáng)調(diào)明確的故事、實(shí)例及道理,所以如果你現(xiàn)在先將本書(shū)瀏覽一遍,你可能會(huì)有一點(diǎn)概念。但當(dāng)你遵守每日的錄音帶課程,復(fù)習(xí)摘要并完成作業(yè),你會(huì)發(fā)現(xiàn)這本日記對(duì)于加快改變?nèi)松倪M(jìn)度及擴(kuò)展個(gè)人改善程度有相當(dāng)大的價(jià)值。我信守著一名格言:如果你的生命是值得繼續(xù)的,你就值得去記錄,所以
3、在寫(xiě)作練習(xí)之外,也要多花一些時(shí)間將發(fā)生在生活之中的小事及感想,還有你所感到愉悅及興奮的事記錄下來(lái)。并確認(rèn)你所做的正面改變有哪些。我寫(xiě)了快二十年的日記,我相信你會(huì)發(fā)現(xiàn)把你的思想、意見(jiàn)及感覺(jué)記錄在紙上是多么有價(jià)值的事。沒(méi)有任何其他方法比寫(xiě)日記還能夠讓你透視你的生命。這是一個(gè)簡(jiǎn)單又有益的過(guò)程。它的價(jià)值會(huì)在不知不覺(jué)中加注在你身上。就像看著自己的孩子們長(zhǎng)大:身為父母,我們有時(shí)不知他們到底長(zhǎng)得多快,但當(dāng)你離開(kāi)一段時(shí)間,才會(huì)發(fā)現(xiàn)他們成長(zhǎng)速度敬人!一份
4、日記讓你記錄你的進(jìn)步,而且當(dāng)你以后回顧時(shí),你會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的距離而發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步有多快。以下是一些簡(jiǎn)單的步驟,教你如何利用日記:1、每天,周一到周五。確實(shí)收聽(tīng)分配好的錄音帶。2、在課程結(jié)束后,打開(kāi)你的日記并立即開(kāi)始當(dāng)天的“作業(yè)“。3、在結(jié)束之前,花幾分鐘在日記上記下你當(dāng)天學(xué)習(xí)的想法或感覺(jué),并寫(xiě)下你將如何利用當(dāng)天的進(jìn)步,以加強(qiáng)你的學(xué)習(xí)效果。那么就讓我們開(kāi)始吧!我知道你像我一樣迫不及待想開(kāi)始。接下來(lái)的30天中會(huì)有什么新奇的事物等著我們?這樣的想
5、法真奇妙!到我們私下見(jiàn)面的那一刻前,在這段時(shí)間中請(qǐng)記得要……保持生活的熱情!最溫暖的祝福董事長(zhǎng)安東尼羅賓斯敬上第一天:第一天:第一集第一集1號(hào)錄音帶號(hào)錄音帶閱讀開(kāi)啟個(gè)人潛能之鑰閱讀開(kāi)啟個(gè)人潛能之鑰你的作業(yè)你的作業(yè)為了主宰你的生活,你一定要控制做決定的力量。改變生命中任何事物的力量,就在你真正做了一個(gè)決定的同時(shí)產(chǎn)生這個(gè)決定的定義是你實(shí)際做了一些行動(dòng)?,F(xiàn)在遵照下列步驟:1列出四個(gè)你現(xiàn)在必須做的事。2寫(xiě)下你覺(jué)得做這些事很痛苦,因而到現(xiàn)在日止還
6、無(wú)法實(shí)行這些事的原因。3列出四個(gè)行動(dòng)中,你因?yàn)闆](méi)有做這些事而得到的快樂(lè)有哪些。4分段詳細(xì)描述如果不做這些事情,你會(huì)付出什么代價(jià)?你會(huì)犯什么錯(cuò)誤?你會(huì)失去些什么?5現(xiàn)在開(kāi)始聯(lián)想當(dāng)你問(wèn)自己下列問(wèn)題時(shí)會(huì)感到快樂(lè):如果現(xiàn)在付諸行動(dòng),你會(huì)得到什么好處?它會(huì)如何充實(shí)你的生命?它將如何帶給你更大的歡笑、快樂(lè)、成功、自由或驕傲?把你的答案寫(xiě)下來(lái)。1、以下是四個(gè)我現(xiàn)在必須采取的行動(dòng):2、以下是以前我學(xué)得做這些事很痛苦的原因:3以下是過(guò)去我覺(jué)得不做這些事會(huì)
7、得到的快樂(lè):4如果現(xiàn)在我不立即行動(dòng)會(huì)付出什么代價(jià):5如果現(xiàn)在我在這些范圍中立即行動(dòng)會(huì)得到什么好處:“只要是經(jīng)過(guò)實(shí)際上的努力,就會(huì)有多重的回報(bào)。只要是經(jīng)過(guò)實(shí)際上的努力,就會(huì)有多重的回報(bào)?!啊防识鞯谌斓谌斓诙诙?號(hào)錄音帶號(hào)錄音帶掌握掌握第一步第一步明確地說(shuō),我們的生活受感官神經(jīng)支配,也就是我們的神經(jīng)系統(tǒng)所感受并聯(lián)想的痛苦與快樂(lè)將會(huì)決定我們的行為。如果要改變我們的人生,就必須改變神經(jīng)系統(tǒng)的聯(lián)想方式。1在這個(gè)課程中你所要學(xué)習(xí)的是
8、“改變神經(jīng)系統(tǒng)條件”(NAC)。這個(gè)系統(tǒng)會(huì)教導(dǎo)你把最大的快樂(lè)連結(jié)到你已放棄不想做、卻又必須今日就做的的事情上,而把痛苦連結(jié)到你現(xiàn)在沈迷在其中、卻必須停止的事情上——這兩種作法可以幫助你進(jìn)入神經(jīng)系統(tǒng)的自然法則并改變它。利用這個(gè)課程你將可以學(xué)習(xí)到掌控你所有行為及情感的方法,而這方法只需要簡(jiǎn)單的定力而非訓(xùn)誡自己。2在這一部份課程中,你學(xué)到了自問(wèn):“我過(guò)去作了哪些負(fù)面的聯(lián)想,阻止我著手去達(dá)成我的基本欲望?”3你的神經(jīng)系統(tǒng)聯(lián)想方式主控你的行動(dòng)力。
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