安東尼-30天改變你的人生

1、管理資源吧（），海量管理資源免費(fèi)下載！管理資源吧管理人自己的下載網(wǎng)站30天改變你的人生天改變你的人生AnthinyRobbinsPERSONALPOWERⅡ成功日記強(qiáng)勁的驅(qū)動(dòng)力引領(lǐng)您邁向成功之路為您開啟個(gè)人潛力之門親愛的讀者朋友歡迎閱讀激發(fā)個(gè)人潛能，并恭喜你們終于下決心改善你個(gè)人及專業(yè)的生活品質(zhì)！你即將加入近百萬人不凡的行列，而他們已經(jīng)投入并經(jīng)歷了這套三十天有聲教材產(chǎn)生的驚奇效果。我很榮幸并興奮地歡迎你們閱讀這特別并暫時(shí)著作，激發(fā)個(gè)人潛

2、能第二輯：驅(qū)動(dòng)力，并借此課程與你們分享這份日記對(duì)你們的成功有多么重要。你的個(gè)人成功日記是針對(duì)聽過每日課程的人所設(shè)計(jì)的，而且是一個(gè)讓你持續(xù)捕捉每日課程之關(guān)鍵概念及“行動(dòng)要項(xiàng)“的園地。這個(gè)簡(jiǎn)易的系統(tǒng)將幫助你將你所經(jīng)驗(yàn)到的效果放到最大。你的日記是為了強(qiáng)調(diào)明確的故事、實(shí)例及道理，所以如果你現(xiàn)在先將本書瀏覽一遍，你可能會(huì)有一點(diǎn)概念。但當(dāng)你遵守每日的錄音帶課程，復(fù)習(xí)摘要并完成作業(yè)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這本日記對(duì)于加快改變?nèi)松倪M(jìn)度及擴(kuò)展個(gè)人改善程度有相當(dāng)大的價(jià)

3、值。我信守著一名格言：如果你的生命是值得繼續(xù)的，你就值得去記錄，所以在寫作練習(xí)之外，也要多花一些時(shí)間將發(fā)生在生活之中的小事及感想，還有你所感到愉悅及興奮的事記錄下來。并確認(rèn)你所做的正面改變有哪些。我寫了快二十年的日記，我相信你會(huì)發(fā)現(xiàn)把你的思想、意見及感覺記錄在紙上是多么有價(jià)值的事。沒有任何其他方法比寫日記還能夠讓你透視你的生命。這是一個(gè)簡(jiǎn)單又有益的過程。它的價(jià)值會(huì)在不知不覺中加注在你身上。就像看著自己的孩子們長(zhǎng)大：身為父母，我們有時(shí)不知

4、他們到底長(zhǎng)得多快，但當(dāng)你離開一段時(shí)間，才會(huì)發(fā)現(xiàn)他們成長(zhǎng)速度敬人！一份日記讓你記錄你的進(jìn)步，而且當(dāng)你以后回顧時(shí)，你會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的距離而發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步有多快。以下是一些簡(jiǎn)單的步驟，教你如何利用日記：1、每天，周一到周五。確實(shí)收聽分配好的錄音帶。管理資源吧（），海量管理資源免費(fèi)下載！管理資源吧管理人自己的下載網(wǎng)站第二天第二天第一集第一集2號(hào)錄音帶號(hào)錄音帶引導(dǎo)你生活的控制力量引導(dǎo)你生活的控制力量基本上，我們?cè)谏钪兴龅娜魏问拢际且罁?jù)我們想要避

5、免痛苦的原始需求以及追求快樂的欲望：兩者都是以生理上的需求為導(dǎo)向，而且構(gòu)成了控制我們生活的主要力量。我們想要避免痛苦的欲望，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于想得到快樂的需求。在短時(shí)間中，痛苦是一個(gè)比較大的激發(fā)力量。在任何時(shí)候，最吸引你注意的事情就是對(duì)你來說最真實(shí)的事物。所以，如果你想政變行為，就必須將你的注意力放在：1比起改變行為來說，要堅(jiān)持自己的所作所為是如何痛苦的一件事。2“改變“如何帶來有價(jià)值并可立即享有的快樂。為了改變你的行為，你一定要改變你連結(jié)痛苦與

6、快樂的最終目的。利用痛苦及快樂，別讓它們主宰你！利用痛苦及快樂，別讓它們主宰你！你的作業(yè)你的作業(yè)為了主宰你的生活，你一定要控制做決定的力量。改變生命中任何事物的力量，就在你真正做了一個(gè)決定的同時(shí)產(chǎn)生這個(gè)決定的定義是你實(shí)際做了一些行動(dòng)?，F(xiàn)在遵照下列步驟：1列出四個(gè)你現(xiàn)在必須做的事。2寫下你覺得做這些事很痛苦，因而到現(xiàn)在日止還無法實(shí)行這些事的原因。3列出四個(gè)行動(dòng)中，你因?yàn)闆]有做這些事而得到的快樂有哪些。4分段詳細(xì)描述如果不做這些事情，你會(huì)付

7、出什么代價(jià)？你會(huì)犯什么錯(cuò)誤？你會(huì)失去些什么？5現(xiàn)在開始聯(lián)想當(dāng)你問自己下列問題時(shí)會(huì)感到快樂：如果現(xiàn)在付諸行動(dòng)，你會(huì)得到什么好處？它會(huì)如何充實(shí)你的生命？它將如何帶給你更大的歡笑、快樂、成功、自由或驕傲？把你的答案寫下來。1、以下是四個(gè)我現(xiàn)在必須采取的行動(dòng)：2、以下是以前我學(xué)得做這些事很痛苦的原因：3以下是過去我覺得不做這些事會(huì)得到的快樂：4如果現(xiàn)在我不立即行動(dòng)會(huì)付出什么代價(jià)：5如果現(xiàn)在我在這些范圍中立即行動(dòng)會(huì)得到什么好處：“只要是經(jīng)過實(shí)際上