30天改變你的人生

1、30天改變你的人生天改變你的人生AnthinyRobbinsPERSONALPOWERⅡ成功日記強勁的驅動力引領您邁向成功之路為您開啟個人潛力之門親愛的讀者朋友歡迎閱讀激發(fā)個人潛能，并恭喜你們終于下決心改善你個人及專業(yè)的生活品質！你即將加入近百萬人不凡的行列，而他們已經(jīng)投入并經(jīng)歷了這套三十天有聲教材產(chǎn)生的驚奇效果。我很榮幸并興奮地歡迎你們閱讀這特別并暫時著作，激發(fā)個人潛能第二輯：驅動力，并借此課程與你們分享這份日記對你們的成功有多么重要

2、。你的個人成功日記是針對聽過每日課程的人所設計的，而且是一個讓你持續(xù)捕捉每日課程之關鍵概念及“行動要項“的園地。這個簡易的系統(tǒng)將幫助你將你所經(jīng)驗到的效果放到最大。你的日記是為了強調明確的故事、實例及道理，所以如果你現(xiàn)在先將本書瀏覽一遍，你可能會有一點概念。但當你遵守每日的錄音帶課程，復習摘要并完成作業(yè)，你會發(fā)現(xiàn)這本日記對于加快改變人生的進度及擴展個人改善程度有相當大的價值。我信守著一名格言：如果你的生命是值得繼續(xù)的，你就值得去記錄，所以

3、在寫作練習之外，也要多花一些時間將發(fā)生在生活之中的小事及感想，還有你所感到愉悅及興奮的事記錄下來。并確認你所做的正面改變有哪些。我寫了快二十年的日記，我相信你會發(fā)現(xiàn)把你的思想、意見及感覺記錄在紙上是多么有價值的事。沒有任何其他方法比寫日記還能夠讓你透視你的生命。這是一個簡單又有益的過程。它的價值會在不知不覺中加注在你身上。就像看著自己的孩子們長大：身為父母，我們有時不知他們到底長得多快，但當你離開一段時間，才會發(fā)現(xiàn)他們成長速度敬人！一份

4、日記讓你記錄你的進步，而且當你以后回顧時，你會因為時間的距離而發(fā)現(xiàn)自己的進步有多快。以下是一些簡單的步驟，教你如何利用日記：1、每天，周一到周五。確實收聽分配好的錄音帶。2、在課程結束后，打開你的日記并立即開始當天的“作業(yè)“。3、在結束之前，花幾分鐘在日記上記下你當天學習的想法或感覺，并寫下你將如何利用當天的進步，以加強你的學習效果。那么就讓我們開始吧！我知道你像我一樣迫不及待想開始。接下來的30天中會有什么新奇的事物等著我們？這樣的想

5、法真奇妙！到我們私下見面的那一刻前，在這段時間中請記得要……保持生活的熱情！最溫暖的祝福董事長安東尼羅賓斯敬上第一天：第一天：第一集第一集1號錄音帶號錄音帶閱讀開啟個人潛能之鑰閱讀開啟個人潛能之鑰你的作業(yè)你的作業(yè)為了主宰你的生活，你一定要控制做決定的力量。改變生命中任何事物的力量，就在你真正做了一個決定的同時產(chǎn)生這個決定的定義是你實際做了一些行動?，F(xiàn)在遵照下列步驟：1列出四個你現(xiàn)在必須做的事。2寫下你覺得做這些事很痛苦，因而到現(xiàn)在日止還

6、無法實行這些事的原因。3列出四個行動中，你因為沒有做這些事而得到的快樂有哪些。4分段詳細描述如果不做這些事情，你會付出什么代價？你會犯什么錯誤？你會失去些什么？5現(xiàn)在開始聯(lián)想當你問自己下列問題時會感到快樂：如果現(xiàn)在付諸行動，你會得到什么好處？它會如何充實你的生命？它將如何帶給你更大的歡笑、快樂、成功、自由或驕傲？把你的答案寫下來。1、以下是四個我現(xiàn)在必須采取的行動：2、以下是以前我學得做這些事很痛苦的原因：3以下是過去我覺得不做這些事會

7、得到的快樂：4如果現(xiàn)在我不立即行動會付出什么代價：5如果現(xiàn)在我在這些范圍中立即行動會得到什么好處：“只要是經(jīng)過實際上的努力，就會有多重的回報。只要是經(jīng)過實際上的努力，就會有多重的回報。“——吉姆朗恩第三天第三天第二集第二集1號錄音帶號錄音帶掌握掌握第一步第一步明確地說，我們的生活受感官神經(jīng)支配，也就是我們的神經(jīng)系統(tǒng)所感受并聯(lián)想的痛苦與快樂將會決定我們的行為。如果要改變我們的人生，就必須改變神經(jīng)系統(tǒng)的聯(lián)想方式。1在這個課程中你所要學習的是

8、“改變神經(jīng)系統(tǒng)條件”（NAC）。這個系統(tǒng)會教導你把最大的快樂連結到你已放棄不想做、卻又必須今日就做的的事情上，而把痛苦連結到你現(xiàn)在沈迷在其中、卻必須停止的事情上——這兩種作法可以幫助你進入神經(jīng)系統(tǒng)的自然法則并改變它。利用這個課程你將可以學習到掌控你所有行為及情感的方法，而這方法只需要簡單的定力而非訓誡自己。2在這一部份課程中，你學到了自問：“我過去作了哪些負面的聯(lián)想，阻止我著手去達成我的基本欲望？”3你的神經(jīng)系統(tǒng)聯(lián)想方式主控你的行動力。