寶寶成長(zhǎng)(輔食來(lái)報(bào)到)

1、副食品來(lái)報(bào)到～副食品來(lái)報(bào)到～你有沒(méi)有注意到，小寶寶很喜歡用手去抓你盤子里的東西，或是兩個(gè)眼睛一直盯著你，看你將叉子緩緩移向盤子，然后叉起食物塞到嘴巴里去的樣子？你可以在小寶寶四到六個(gè)月大的時(shí)候，開(kāi)始喂他們吃一些固體的食物，因?yàn)樾殞氁呀?jīng)會(huì)吞咽泥狀的食物，而且已經(jīng)會(huì)喝湯湯了。如果小寶寶出現(xiàn)下列行為，那就表示媽咪可以開(kāi)始喂他吃副食品：當(dāng)他看到別人在吃東西的時(shí)候，他的嘴巴會(huì)跟著動(dòng)呀動(dòng)的。雖然已經(jīng)喝了很多的母奶或配方奶，但他好像還是很餓的樣子。

2、當(dāng)你試著喂他吃東西的時(shí)候，他不會(huì)用舌頭將湯匙往外推。當(dāng)他看到食物的時(shí)候，他會(huì)動(dòng)動(dòng)他的小下巴，一副想要吃的樣子，而不是想要用吸的。給你的小叮嚀：給你的小叮嚀：目前，許多專家團(tuán)體都建議媽咪在小寶寶滿周歲以前，讓小寶寶以母奶或配方奶為主食，如果媽咪和小寶寶都愿意的話，時(shí)間甚至可以拉得更長(zhǎng)。而當(dāng)小寶寶約四個(gè)月大的時(shí)候，除了喝母奶或配方奶外，媽咪就可以開(kāi)始為小寶寶添加一些副食品了。小秘訣：小秘訣：現(xiàn)在寶寶已經(jīng)快要長(zhǎng)出第一顆乳牙！雖然流口水不代表快

3、要長(zhǎng)乳牙了，但寶寶快要長(zhǎng)乳牙的時(shí)候，牙齦就會(huì)腫起來(lái)，吃東西的時(shí)候會(huì)痛痛的。這時(shí)候，媽咪可以將手洗干凈，然后用一根手指頭，輕輕的來(lái)回按摩小寶寶前側(cè)的牙床，這個(gè)方法對(duì)減輕疼痛非常有效哦，小寶寶吃東西的時(shí)候就不會(huì)那么痛了。另外，冰敷也是個(gè)不錯(cuò)的方法。但是，要避免使用液體中含有酒精成份的固齒器喔。爹地媽咪都希望小寶寶有一口健康的牙齒。但是，很多爹地媽咪都不知道，其實(shí)蛀牙的細(xì)菌是會(huì)經(jīng)由唾液傳染給小寶寶的，不是只有吃甜食才會(huì)蛀牙而已。所以，記得不要

4、用自己的嘴巴去測(cè)試奶瓶的溫度，當(dāng)奶嘴掉到地上的時(shí)候，也千萬(wàn)不要想要用自己的嘴巴將它「弄干凈」－這都是小寶寶會(huì)蛀牙的主要原因哦。預(yù)防過(guò)敏～預(yù)防過(guò)敏～小寶寶吃到肚子里的東西，有可能會(huì)造成他的皮膚或消化系統(tǒng)過(guò)敏，讓寶寶長(zhǎng)疹子、皮膚癢或紅腫，拉肚子，最后甚至引起尿布疹。如果你喂的是母奶，小寶寶的便便，就比較不會(huì)含有引起尿布疹的刺激性酵素。但是，當(dāng)小寶寶四個(gè)月大、開(kāi)始吃副食品的時(shí)候，你就要開(kāi)始留意可能的過(guò)敏反應(yīng)。所以，健康專家才會(huì)建議媽咪在為小寶

5、寶添加副食品的時(shí)候，一定要采用一次一種、循序漸進(jìn)的方式，從清淡、容易消化的蔬菜和水果開(kāi)始。這樣一來(lái)，只要小寶寶的肚子一感覺(jué)不太對(duì)勁，媽咪和醫(yī)生就可以很快的揪出罪魁禍?zhǔn)?，將它從小寶寶的飲食菜單中剔除。容易引起過(guò)敏的食物包括：?雞蛋、尤其是蛋白?小麥?豆類，包括花生醬?牛奶迪特沃克博士建議，當(dāng)小寶寶約六個(gè)月大的時(shí)候，媽咪可以利用空杯子或訓(xùn)練杯，讓小寶寶拿來(lái)咬一咬、吸一吸，這樣有助于小寶寶練習(xí)用牙齦咬東西，并熟練用手拿杯碗的動(dòng)作。小寶寶習(xí)慣拿

6、杯碗之后，媽咪就可以在點(diǎn)心時(shí)間時(shí)，在他的杯子里倒一點(diǎn)水或果汁，讓小寶寶練習(xí)拿著喝。這個(gè)方法，可以幫助媽咪和小寶寶輕松的度過(guò)斷奶期減肥秘訣～減肥秘訣～適量的運(yùn)動(dòng)和均衡的飲食，是媽媽們甩掉贅肉最好的方法。光是減輕體重，并不會(huì)讓你的肌肉更結(jié)實(shí)、看起來(lái)更加健康，也不會(huì)讓你的水桶腰變成小蠻腰哦。不如找一個(gè)不但你很喜歡，而且時(shí)間也可以配合的運(yùn)動(dòng)，然后持之以恒的做下去吧。只要遵守幾個(gè)小小的原則，就可以自然的、漸漸的減掉懷孕期間增加的體重哦。:?健康均

7、衡的飲食?以水果或酸奶等低脂食物作為正餐以外的點(diǎn)心?盡量少吃高油脂的食物(但偶而放縱一下還是可以的)?多喝水?養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣減肥不必操之過(guò)急。事實(shí)上很多媽媽發(fā)現(xiàn)自己也沒(méi)多做什么努力，但是卻可以在小寶寶一歲前減掉多余的體重，穿下以前買的漂亮衣服了。當(dāng)然，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，正在努力減肥的媽媽，可以試試運(yùn)動(dòng)和飲食控制。但是如果你還在哺乳階段，那么千萬(wàn)不要節(jié)食哦。喂奶需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)及卡路里，而且乳汁分泌會(huì)讓媽媽食欲增加，可不是控制飲

8、食的好時(shí)機(jī)。你應(yīng)該在寶寶斷奶之后，再來(lái)考慮進(jìn)行飲食控制。另外，每個(gè)人適合的減肥飲食不一樣，你應(yīng)該先仔細(xì)研究適合自己口味及時(shí)間的飲食法。如果你覺(jué)得自己需要減肥同伴，不妨拉著另一半一起吃輕淡的減肥餐，或是加入附近的減肥俱樂(lè)部。千萬(wàn)不要采用極端的節(jié)食法來(lái)減肥，不但對(duì)身體很不好，而且以異常速度減掉的體重，通常很快就會(huì)再胖回來(lái)了。所以，你應(yīng)該選擇容易持之以恒、又能吃飽肚子的飲食計(jì)劃，畢竟在未來(lái)的幾個(gè)月里，你每天都需要很多體力來(lái)應(yīng)付家里的小淘氣就是

9、要搞得一團(tuán)亂才好玩嘛～就是要搞得一團(tuán)亂才好玩嘛～小寶寶吃東西的時(shí)候，每次都會(huì)搞得臟兮兮的，根本沒(méi)有什么桌餐禮儀。在探索食物世界的過(guò)程中，小寶寶需要做很多很多的實(shí)驗(yàn)，慢慢學(xué)會(huì)如何不讓湯匙又塞進(jìn)鼻孔里。所以，對(duì)于小寶寶在餐桌上的粗暴行為，媽咪不必太耿耿于懷喔。如果這件事讓你很傷腦筋，那么不妨買個(gè)塑料墊子，放在小寶寶吃飯的椅子下面，另外，你也可以穿上煮飯用的圍裙，保護(hù)自己美美的衣服，或是干脆換上快要丟掉的舊衣服吧。還有，不要忘了多采購(gòu)幾打小圍

10、兜兜，方便你更換。喂小寶寶吃東西的時(shí)候，記得盡量保持歡樂(lè)的氣氛，不要因?yàn)樾殞毑恍⌒拇蚍P子，或是用他臟臟的小手手到處亂抹，就對(duì)肇事的小寶寶發(fā)飆。讓寶寶盡情的用手扒食物，隨意塞到自己或媽咪的嘴巴里，當(dāng)他想要嘗試用湯匙時(shí)，更要不吝嗇得給他大大的鼓勵(lì)喔！愈早讓小寶寶練習(xí)吃東西，他就會(huì)愈快學(xué)會(huì)什么叫桌餐禮儀哦當(dāng)媽咪需要將嬰兒食物、母乳、果菜泥及醬汁放到冰箱儲(chǔ)存的時(shí)候，制冰盒是個(gè)聰明的選擇。這樣一來(lái)，下次你要為小寶寶煮東西的時(shí)候，你就可以從冰箱