太極功夫扇分解教學要領

1、1五十二式太極功夫扇分解教學要領五十二式太極功夫扇分解教學要領第一段預備時身體保持自然并步直立，好象練太極拳一樣心靜體松，精神集中，右手持握扇柄的要命部，扇頂向下，貼于右腿側，一，起勢（開步抱扇）：兩手向前捧在體前，高與肩平，扇柄豎直，扇頂向上；步子呢，開步抱扇，左腳向左分開半步，兩腳平行，與肩同寬，同時呢，把扇子舉抱在胸前。這個動作在表演的時候，也可以并步抱扇敬禮，行一個抱扇禮，然后再分腳開步，分做兩步不做。二，斜飛勢（側弓步舉扇）：

2、一是兩臂繞轉，屈蹲提腿，身體面向前方（假設面向南）；二是右腳向右側伸出去，側開步，向西開步；三是側弓步舉扇亮相，把扇子送到右前方，身體略向右傾斜，眼睛看左前方，這是吳式太極拳的斜飛勢的動作，身體斜中遇正，兩手即要展開亮相，又不要挺直，不要做成長拳，要求含胸沉肩頂頭，步型是側弓步，東南亮相。三，白鶴亮翅（虛步亮扇）：一轉腰擺扇；二穿手轉腰；三虛步亮扇，面向正南，成虛步，前腳掌點地，扇子呢，抖挽側立開扇，扇骨堅直向下，扇面正向前方。這個動作

3、象楊式的白鶴亮翅的動作，當然楊式的白鶴亮翅動作是橫抱向左列（扌列）開，扭轉的攻防含意。這里呢，是采用了穿臂亮扇的動作。四，黃蜂入洞（進步刺扇）：一合扇、把扇子收于右肩前，二收腳擺扇，左腳提起；三轉身上步；四向東弓步刺扇，力點在扇頂，高與肩平，左手舉于頭側上方。這個動作取材于32劍的黃蜂入洞。五，哪吒探海（轉身下刺扇）：一坐腿收扇，扇子橫于胸前；二扣腳轉身；三向東南方弓步下刺，身體略向前傾。這個動作取材于42式太極劍舞腳轉身下刺的動作，方

4、向是向東南方45度左右弓步下刺，身體微向前探。六，金雞獨立（獨立撩扇）：這個動作是個撩扇的動作，撩是在體側繞一個立圓然后由下向前、向上撩起來，力點在扇頂，同時繞到終點時做了一個直立的開扇動作好象金雞獨立的獨立步，扇骨水平豎直向前，扇沿扇面豎直向上，左手遮于頭的左側上方。這個動作好象24式太極拳的金雞獨立的步型。七，力劈華山（翻身劈扇）：一是落腳轉腰推掌合扇，兩手分開，眼看右側的扇子，二蓋步轉身按扇，三翻身舉扇，向前移動右腳弓步倒立開扇前

5、劈，扇骨水平向前，扇面扇向下，叫做翻身弓步劈扇，力劈華山。八，靈貓捕蝶（轉身輪壓扇）：從右弓步左后轉，變成左弓步，扇面由下和前、向上轉擺成立圓再轉向西在右弓步，扇面向下壓下來，正壓然后再反壓，這個動作取材于武當太極劍的轉身反刺，翻腰轉擺的動作，壓扇是用扇面壓制對方，扇面與地面平行，離地與小腿高，在膝關節(jié)上方。這個時候要注意以腰帶臂，上下要協調。弓步劈扇，一轉身，二上步扣腳輪擺，三弓步壓扇，四反壓，后手斜向上，與前手成一條斜線。九，坐馬觀

6、花（馬步亮扇）：一虛步推掌合扇，太極拳中的高探馬的動作，3扇豎直向上。扇子的動作是一收一合，收，收在身體的右側，右拳在腰間，然后再向右推出去，格擋的動作，腳呢，隨著收回來半步，腳尖點地，然后再跨出去，這個動作短促發(fā)力，是陳式太極劍的動作。十九，神龍回首（轉身刺扇）：一向左轉兩手合抱，左腳微向后撤，二弓步刺出去，左手包裹著右手，高與胸齊，好象是一個扎槍的動作，向東的弓步，力點送到扇頂，臂要伸直，扇要刺平。二十，揮鞭策馬（叉步反撩）：一撇腳

7、繞扇，左手擺到身前，二上步轉身向前撩扇，三左轉身左腳向右叉步，持扇手向身后擺出，反手斜立開扇，胳膊斜向后下方，扇骨與右臂平行，扇沿是斜向上方，這個動作叫反撩扇。前兩段出現了向前的撩扇，現在出現的由前向下向身后撩扇；步型是交叉步，左腳經右腿的后面向右伸出去一步，踏腰，腳跟離地，前腿弓，后腿稍微屈，向后轉腰扭頭，步型叫交叉步，也成叉步。二十一，立刀揚鞭（點步挑扇）：4一轉身挑扇，上舉，二點步推掌二十二，懷中抱月（歇步抱扇）：持扇手的右臂向上

8、伸直，側立舉扇，左掌側立掌向西推出去，兩腳成高虛步，也叫點步。要領是兩腿都要挺膝伸直，重心在右腿，前腳掌虛點地面，好象是虛步，但是立腰挺膝直腿，這叫高虛步（也叫點步）；扇子是向上揚舉起來叫舉扇，推掌，是側立掌。二十三，迎風撩衣（并步貫扇）：轉腰撇腳屈蹲成歇步，把扇子橫立抱在胸前，高不要超過下額，眼睛看著前方，正南，步型是歇步，坐在腳跟上歇一歇，也叫坐盤步或者叫坐步，也有的叫剪子骨步，總之兩腿交疊，轉腰兩腿貼緊，后腿在前腿的膝禍外側，然后

9、全蹲，臀部貼近后腳跟，后腳跟提起，這叫歇步。一合扇分手開步，二并步貫扇。貫扇象雙風貫耳一樣，好象拳擊的擺拳，握好了扇子，經過一個側擺的弧線，停在右肩前，扭腰甩頭，扇頂向左，也就是向東，高與肩平，挺胸塌腰，向左亮相。二十四，翻花舞袖（云手劈扇）：這個云手可不是太極拳的那個云手，太極拳的云手是立圓向左右撥開，這個云手實際上是個舞花手，在京劇里常常出現的舞花手，是個運轉，先是左手叉在右手下邊，然后揚頭挺胸分開兩手，在頭頂交叉有個云形，扇法是在

10、云手以后變成一個側弓步的劈扇。一挺胸揚頭云手，二右開步弓步劈扇，成側弓步，向西分開一步，用扇骨向斜前方劈出去，左手合在右臂的內側，這個動作就叫側弓步云手劈扇。二十五，霸王揚旗（歇步亮扇）：一兩手斜上斜下分開，二歇步側立開扇，身體側向正東，頭呢，也轉看正東，側立開扇亮相。注意兩腿夾緊，側立轉頭向東看。二十六，抱扇過門（開步抱扇）：一開立步懷中抱月，二合扇分手擺個弧胸前舉抱，好象起勢的動作，這是第九個動作叫開步抱扇，是配合過門的音樂，方向正