太極功夫扇分解教學要領(lǐng)

1、1五十二式太極功夫扇分解教學要領(lǐng)五十二式太極功夫扇分解教學要領(lǐng)第一段預備時身體保持自然并步直立，好象練太極拳一樣心靜體松，精神集中，右手持握扇柄的要命部，扇頂向下，貼于右腿側(cè)，一，起勢（開步抱扇）：兩手向前捧在體前，高與肩平，扇柄豎直，扇頂向上；步子呢，開步抱扇，左腳向左分開半步，兩腳平行，與肩同寬，同時呢，把扇子舉抱在胸前。這個動作在表演的時候，也可以并步抱扇敬禮，行一個抱扇禮，然后再分腳開步，分做兩步不做。二，斜飛勢（側(cè)弓步舉扇）：

2、一是兩臂繞轉(zhuǎn)，屈蹲提腿，身體面向前方（假設(shè)面向南）；二是右腳向右側(cè)伸出去，側(cè)開步，向西開步；三是側(cè)弓步舉扇亮相，把扇子送到右前方，身體略向右傾斜，眼睛看左前方，這是吳式太極拳的斜飛勢的動作，身體斜中遇正，兩手即要展開亮相，又不要挺直，不要做成長拳，要求含胸沉肩頂頭，步型是側(cè)弓步，東南亮相。三，白鶴亮翅（虛步亮扇）：一轉(zhuǎn)腰擺扇；二穿手轉(zhuǎn)腰；三虛步亮扇，面向正南，成虛步，前腳掌點地，扇子呢，抖挽側(cè)立開扇，扇骨堅直向下，扇面正向前方。這個動作

3、象楊式的白鶴亮翅的動作，當然楊式的白鶴亮翅動作是橫抱向左列（扌列）開，扭轉(zhuǎn)的攻防含意。這里呢，是采用了穿臂亮扇的動作。四，黃蜂入洞（進步刺扇）：一合扇、把扇子收于右肩前，二收腳擺扇，左腳提起；三轉(zhuǎn)身上步；四向東弓步刺扇，力點在扇頂，高與肩平，左手舉于頭側(cè)上方。這個動作取材于32劍的黃蜂入洞。五，哪吒探海（轉(zhuǎn)身下刺扇）：一坐腿收扇，扇子橫于胸前；二扣腳轉(zhuǎn)身；三向東南方弓步下刺，身體略向前傾。這個動作取材于42式太極劍舞腳轉(zhuǎn)身下刺的動作，方

4、向是向東南方45度左右弓步下刺，身體微向前探。六，金雞獨立（獨立撩扇）：這個動作是個撩扇的動作，撩是在體側(cè)繞一個立圓然后由下向前、向上撩起來，力點在扇頂，同時繞到終點時做了一個直立的開扇動作好象金雞獨立的獨立步，扇骨水平豎直向前，扇沿扇面豎直向上，左手遮于頭的左側(cè)上方。這個動作好象24式太極拳的金雞獨立的步型。七，力劈華山（翻身劈扇）：一是落腳轉(zhuǎn)腰推掌合扇，兩手分開，眼看右側(cè)的扇子，二蓋步轉(zhuǎn)身按扇，三翻身舉扇，向前移動右腳弓步倒立開扇前

5、劈，扇骨水平向前，扇面扇向下，叫做翻身弓步劈扇，力劈華山。八，靈貓捕蝶（轉(zhuǎn)身輪壓扇）：從右弓步左后轉(zhuǎn)，變成左弓步，扇面由下和前、向上轉(zhuǎn)擺成立圓再轉(zhuǎn)向西在右弓步，扇面向下壓下來，正壓然后再反壓，這個動作取材于武當太極劍的轉(zhuǎn)身反刺，翻腰轉(zhuǎn)擺的動作，壓扇是用扇面壓制對方，扇面與地面平行，離地與小腿高，在膝關(guān)節(jié)上方。這個時候要注意以腰帶臂，上下要協(xié)調(diào)。弓步劈扇，一轉(zhuǎn)身，二上步扣腳輪擺，三弓步壓扇，四反壓，后手斜向上，與前手成一條斜線。九，坐馬觀

6、花（馬步亮扇）：一虛步推掌合扇，太極拳中的高探馬的動作，3扇豎直向上。扇子的動作是一收一合，收，收在身體的右側(cè)，右拳在腰間，然后再向右推出去，格擋的動作，腳呢，隨著收回來半步，腳尖點地，然后再跨出去，這個動作短促發(fā)力，是陳式太極劍的動作。十九，神龍回首（轉(zhuǎn)身刺扇）：一向左轉(zhuǎn)兩手合抱，左腳微向后撤，二弓步刺出去，左手包裹著右手，高與胸齊，好象是一個扎槍的動作，向東的弓步，力點送到扇頂，臂要伸直，扇要刺平。二十，揮鞭策馬（叉步反撩）：一撇腳

7、繞扇，左手擺到身前，二上步轉(zhuǎn)身向前撩扇，三左轉(zhuǎn)身左腳向右叉步，持扇手向身后擺出，反手斜立開扇，胳膊斜向后下方，扇骨與右臂平行，扇沿是斜向上方，這個動作叫反撩扇。前兩段出現(xiàn)了向前的撩扇，現(xiàn)在出現(xiàn)的由前向下向身后撩扇；步型是交叉步，左腳經(jīng)右腿的后面向右伸出去一步，踏腰，腳跟離地，前腿弓，后腿稍微屈，向后轉(zhuǎn)腰扭頭，步型叫交叉步，也成叉步。二十一，立刀揚鞭（點步挑扇）：4一轉(zhuǎn)身挑扇，上舉，二點步推掌二十二，懷中抱月（歇步抱扇）：持扇手的右臂向上

8、伸直，側(cè)立舉扇，左掌側(cè)立掌向西推出去，兩腳成高虛步，也叫點步。要領(lǐng)是兩腿都要挺膝伸直，重心在右腿，前腳掌虛點地面，好象是虛步，但是立腰挺膝直腿，這叫高虛步（也叫點步）；扇子是向上揚舉起來叫舉扇，推掌，是側(cè)立掌。二十三，迎風撩衣（并步貫扇）：轉(zhuǎn)腰撇腳屈蹲成歇步，把扇子橫立抱在胸前，高不要超過下額，眼睛看著前方，正南，步型是歇步，坐在腳跟上歇一歇，也叫坐盤步或者叫坐步，也有的叫剪子骨步，總之兩腿交疊，轉(zhuǎn)腰兩腿貼緊，后腿在前腿的膝禍外側(cè)，然后

9、全蹲，臀部貼近后腳跟，后腳跟提起，這叫歇步。一合扇分手開步，二并步貫扇。貫扇象雙風貫耳一樣，好象拳擊的擺拳，握好了扇子，經(jīng)過一個側(cè)擺的弧線，停在右肩前，扭腰甩頭，扇頂向左，也就是向東，高與肩平，挺胸塌腰，向左亮相。二十四，翻花舞袖（云手劈扇）：這個云手可不是太極拳的那個云手，太極拳的云手是立圓向左右撥開，這個云手實際上是個舞花手，在京劇里常常出現(xiàn)的舞花手，是個運轉(zhuǎn)，先是左手叉在右手下邊，然后揚頭挺胸分開兩手，在頭頂交叉有個云形，扇法是在

10、云手以后變成一個側(cè)弓步的劈扇。一挺胸揚頭云手，二右開步弓步劈扇，成側(cè)弓步，向西分開一步，用扇骨向斜前方劈出去，左手合在右臂的內(nèi)側(cè)，這個動作就叫側(cè)弓步云手劈扇。二十五，霸王揚旗（歇步亮扇）：一兩手斜上斜下分開，二歇步側(cè)立開扇，身體側(cè)向正東，頭呢，也轉(zhuǎn)看正東，側(cè)立開扇亮相。注意兩腿夾緊，側(cè)立轉(zhuǎn)頭向東看。二十六，抱扇過門（開步抱扇）：一開立步懷中抱月，二合扇分手擺個弧胸前舉抱，好象起勢的動作，這是第九個動作叫開步抱扇，是配合過門的音樂，方向正