照海穴——告別咽痛和失眠的強(qiáng)腎降火妙穴

1、照海穴——告別咽痛和失眠的強(qiáng)腎降火妙穴申脈穴——體貼身寒多病者的純陽(yáng)大藥內(nèi)關(guān)穴——打開(kāi)心結(jié)，養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴外關(guān)穴——瞬間恢復(fù)聽(tīng)力的“聰耳神穴”列缺穴——專(zhuān)治落枕、偏頭痛的隨身醫(yī)師后溪穴——統(tǒng)治一切頸肩腰椎病的奇效大穴公孫穴——擺平痛經(jīng)和脾胃疾患的第一溫陽(yáng)大穴臨泣穴——一生守護(hù)身體少陽(yáng)之氣的“小柴胡湯”照海穴照海穴——告別咽痛和失眠告別咽痛和失眠照海穴釋名：照，照耀之意；海，大水之意。該穴不但能主治咽喉腫痛，配腎腧、關(guān)元、三陰交，還可以

2、主治月經(jīng)不調(diào)。照海最早見(jiàn)于《針灸甲乙經(jīng)》，《千金要方》稱(chēng)“漏陰”，屬足少陰腎經(jīng)，是八脈要穴之一，通陰蹺脈，有滋腎清熱，通調(diào)三焦之功。其主要功效為：可緩解胸悶、嗓子干痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥狀，對(duì)肩周炎、失眠有輔助作用。孫思邈在《千金要方》里稱(chēng)此穴為“漏陰”，就是說(shuō)這個(gè)穴位出了問(wèn)題，人的腎水減少了，會(huì)造成腎陰虧虛，引起虛火上升。因此，只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子干痛、聲音嘶啞，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按這個(gè)穴，既有滋腎清熱的功效

3、，還能讓身體的三焦功能順暢起來(lái)，可謂是一舉兩得、立竿見(jiàn)影的妙法。內(nèi)關(guān)穴內(nèi)關(guān)穴——養(yǎng)顏養(yǎng)心養(yǎng)顏養(yǎng)心內(nèi)關(guān)最早見(jiàn)于《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞經(jīng)脈篇》，為手厥陰心包經(jīng)之絡(luò)穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)定止痛之功。適用人群：渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、煩躁、緊張的朋友；冠心病等急性心臟病患者。主要功效：可緩解打嗝、手心發(fā)熱、肘臂疼痛、腋下紅腫等癥狀；主治孕吐、暈車(chē)、腹瀉。對(duì)治療心臟病、肺臟疾病、乳腺疾病有輔助作用。內(nèi)關(guān)穴很好找，在手臂內(nèi)

4、側(cè)，腕橫紋上兩寸，取穴時(shí)手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無(wú)名指三指以腕橫紋為準(zhǔn)并齊，食指點(diǎn)按的地方就是內(nèi)關(guān)穴。這個(gè)穴位在養(yǎng)生上的好處是：隨時(shí)隨地都可以點(diǎn)揉，以略感酸脹為宜。外關(guān)穴外關(guān)穴——“聰耳神穴聰耳神穴”外關(guān)最早見(jiàn)于《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞經(jīng)脈篇》，為手少陽(yáng)之絡(luò)，八脈交會(huì)穴之一。通陽(yáng)維脈三焦經(jīng)。有清熱解毒、解痙止痛、通經(jīng)活絡(luò)之功。適用人群：經(jīng)常坐飛機(jī)或動(dòng)車(chē)組出差、旅行的人；急性腰扭傷、關(guān)節(jié)炎、肩周炎患者。主要功效：可預(yù)防老年人聽(tīng)力下降、耳