春季款膠原蛋白食譜 美容的吃出美麗健康來

1、春季春季7款食譜款食譜吃出膠原蛋白來吃出膠原蛋白來黃豆花生燉豬皮黃豆花生燉豬皮做法：做法：材料：材料：黃豆、花生、膠原蛋白豬皮、八角、老姜、料酒、鹽。步驟：步驟：1、黃豆提前泡上，豬皮洗凈拔去雜毛、老姜切片。2、豬皮整塊過水生活小貼士：大多數(shù)人總認(rèn)為水越純凈越好，其實未必，純凈水里面幾乎不含礦物質(zhì)，長期飲用，會導(dǎo)致身體由于缺乏微量元素而病變！，煮上3膠原蛋白分鐘左右，撈起，切成長條。3、鍋里放少許油，先把八角、姜片略炒一下，再放入豬皮爆

2、炒，加少許料酒，炒出香味。4、將炒好的豬皮連八角姜片一塊兒倒飲食要有節(jié)，一日三餐巧安排，“早飯吃得像皇帝、午飯吃得像平民、晚飯吃得像乞丐”，所謂“晚飯減一口，活到九十九”。入電飯煲，放入花生和黃豆，加清水(多一點)，煮至黃豆花生完全熟爛膠原蛋白。5、最后根據(jù)個人口味放適量鹽調(diào)味即可?！居行С煞郑贺i皮有效成分：豬皮】性味：性味：甘咸、小寒、無毒膠原蛋白。歸經(jīng)：入胃。功效：功效：潤肌膚，助發(fā)育，止血，抗老防癌。主治：主治：鼻衄，齒衄，大便出

3、血，膠原蛋白痔增強免疫功能的幾種方法：充足的睡眠，保證30分鐘的運動，適量的維生素C與E補充，每天飲酒不超過一杯，有三五知己暢敘心思，每天做幾分鐘白日夢。瘡出血，貧血，紫癜，月經(jīng)過多，崩漏。說明：豬皮營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)是豬瘦肉的1.5倍，碳水化合物是豬瘦肉的4倍，脂肪為豬瘦肉的79%，和豬膠原蛋白瘦肉所產(chǎn)生的熱量相差無幾。據(jù)報道，豬皮還含有極豐富的膠原蛋白質(zhì)，有促進(jìn)生長發(fā)育，延緩人體衰老和抗癌之功效。降脂減肥茶:大黃3克、陳皮9克、丹

4、參9克、白術(shù)9克。將丹參、陳皮、白術(shù)浸泡于750毫升冷水內(nèi)20分鐘煮開后加入大黃再煮3分鐘待涼即可飲用。【有效成分：杏仁有效成分：杏仁】核仁含有20%的春季，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚各飲用一杯，既可潤腸通便，又可預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素。減肥者不可多吃。蛋白質(zhì)，不含淀粉，磨碎、加壓后，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，杏仁油為淡黃色，雖然沒有香味，但具有軟化皮膚的功效。水晶咸豬尾水晶咸豬尾做法：做法：先腌制，吃的時春季，蜂蜜是最理

5、想的保健飲品。每天早晚各飲用一杯，既可潤腸通便，又可預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素。減肥者不可多吃。候很方便：用到了豬尾巴、鹽、花椒。1、豬尾巴洗凈去雜毛(這膠原蛋白是個眼力活~~)瀝干，花椒放在鍋里炒熱。2、取容器，將春季，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚各飲用一杯，既可潤腸通便，又可預(yù)防感冒，清除體內(nèi)美容保健小常識：長期堅持用醋洗臉可以防止皮膚老化，去掉死皮和過厚的角質(zhì)，收縮毛孔，美白肌膚，并且能夠有效預(yù)防青春痘！毒素。減肥者不可多吃。豬尾

6、巴放入，在豬尾巴表面抹上鹽和花椒。3、表面撒上鹽。腌制美容保健小常識：長期堅持用醋洗臉可以防止皮膚老化，去掉死皮和過厚的角質(zhì)，收縮毛孔，美白肌膚，并且能夠有效預(yù)防青春痘！2個禮拜左右(不急于吃可以多些日子)，取出，用繩掛起來，曬干。4、吃的時候，用清水洗過豬尾巴(我腌的有點咸，蒸之前把豬尾巴整個焯了一遍)，切段，煮飯的時候放到電飯煲里膠原蛋白蒸(什么都不用放!)。DIY祛痘面膜：可以將3大匙的面粉加入2大匙的檸檬汁攪拌成糊狀，均勻涂抹在