記憶法大全(36種記憶法)

1、記憶法大全1.與物相聯法與物相聯法將要記的內容和與之相關的物結合在一起通過物的形象或意義記憶所記內容的方法。這種方法一般用來記憶生字詞或外語單詞。它是借助聯想在記憶中的作用通過熟知的事物或其意義把新內容與其聯系起來記再通過物及其含義把新內容回憶起來的記憶方法。與物連接可以在腦海里加深所記內容的形象容易記住可以憑借這個中介回憶再現可以因經常接觸而重復記憶。可見它是一種簡明方便有效的記憶方法。例如初學識字的兒童可以把“桌“、“椅“、“沙發(fā)“

2、、“墻壁“、“窗臺“、“門“、“書柜“、“衣架“等字詞寫成紙片貼在相應的物上看物識字隨見隨記。又如記憶英文中的綴詞也可以在卡片上寫下來把有“……之上“意思的super、extra貼在天花板上把有“下“的意思的如sub、under貼在桌子玻玻璃板下前面的墻壁貼per、pro、ante(前)后面的墻壁貼post、re(后)這樣每次看到紙片上的單詞都會與物的背景聯系起來一同記入腦海達到加強記憶的目的。中國記憶力訓練網首頁2.聯系愉快經歷法聯系

3、愉快經歷法把所要記憶的事物同自己的愉快經歷聯系起來以增強記憶的方法。這種方法一般用來記憶某些枯燥無味的內容。它也是利用聯想在記憶中的作用并增加趣味的記憶方法?，F代心理學家弗洛伊德認為凡是威脅自我的記憶都被打入潛意識的控制范圍內無法爬升到意識的階層上來。痛苦的經歷往往在夢中出現這是因為人在入睡時防線松懈潛意識里的記憶趁機溜進意識范圍里來的緣故。不管記憶什么如果以極其痛苦的心情來記不久就會被打入潛意識的冷宮。如果聯系愉快經歷記憶則既可以提高

4、記憶的興趣加深印象又可以通過對愉快經歷的回憶聯想起記憶的內容。如記憶生物知識聯系假日到野外旅游時接觸各種動植物的愉快情形記憶關于大海的描寫時聯系海濱避暑時的美好享受記憶人名時聯系和他(她)在一起的趣事等都會取得好的記憶效果。就是記憶單調的生詞也可以把它包在愉快的事情里記這如同將藥包在糖衣里服用一樣不管多難都可以順利地裝入腦海。3.觸景生情記憶法觸景生情記憶法憑借接觸過的景致回憶材料的方法。這種方法多用于回憶自己的實踐活動或記憶與其相關的

5、材料。關在屋子里讀書常常因為搞不清具體形象而使記憶淡薄。如果身臨其境借助其景既可用具體形象的幫助使記憶深刻又可在景致聯系誘導下輕松地回憶出有關內容因而是較好的記憶方法。比如舊地重游常常觸景生情使往事歷歷在目這是回憶舊事寫回憶錄的很好的方法。又如游覽名勝古跡結合景致記憶古人對名勝的描寫或曾經在這里發(fā)生過的歷史事件等會有接觸實物所產生的可信感可以強化理解和記憶當回憶這些曾記過的內容時會因曾身臨其境而感到親切會借助這些景致聯想起曾記過的內容。

6、把記憶的內容和記憶時周圍的景致聯系起來也可以增加回憶的中介。有個人在經過北京廣播大廈時記住了一段英文材料以后每當他想起廣播大廈便回憶起當時的內容嘗到了觸景生情記憶法的甜頭。4.比喻記憶法比喻記憶法用人們較為熟悉的事物來比喻識記內容來提高記憶效率的方法。這種方法有廣泛的適的不完善的記憶得到補充因而是記憶的很好的方法。有經驗的學生在復習時常常采用交談記憶法甲提出問題乙談談自己的答法乙提出一個問題甲說說自己的答案互相切磋收到很好的記憶效果。采

7、用此法還能發(fā)現自己的主觀片面性彌補學習中的不足。9.爭論記爭論記通過與別人就學習材料進行爭論探討以強化記憶的方法。這種方法多用于記憶較難的材料。爭論記憶法符合人腦活動的規(guī)律爭論時雙方處于高度緊張的狀態(tài)全神貫注地聽取對方的意見積極思維評判對方闡述己見因而對學習材料有深刻的理解能從不同角度分析并建立聯系使這些內容在大腦中留下極深刻的印象并且便于回憶聯想。爭論中原先記憶不準確的地方會被揭露得到糾正從而形成正確的記憶原來正確的記憶則受到檢驗應用

8、從而更加鞏固和深入。爭論中還可以開闊視野并通過“勝敗“的強烈刺激加深印象。采用這種方法需要端正動機為了理解記憶而不是為了逞強出頭需要端正態(tài)度要堅決反對錯的不鉆牛角尖不固執(zhí)己見尊重真理需要方法對頭不要跑題而要深入。很多人都是從爭論中獲得裨益的。愛因斯坦本來不會“黎曼幾何“正是同好友的學習討論爭辯中懂得并掌握了這門知識從而為他后來發(fā)現相對論打下了基礎10.紅色標記記憶法紅色標記記憶法對非記住不可的重點內容用紅色彩筆在書上或筆記中做上標志的記

9、憶法。這種方法一般在聽講或復習時使用。把記憶的重點內容作記號標出可以引起大腦注意加深記憶的印象。用紅色尤其可以喚起注意力突出這些內容的重要性同時獲得非記住不可的動機往往取得較好的記憶效果。使用此法需要準確地確定重點內容否則如果全是重點一片紅就無法達到預期的目的如果重點存在偏差又可能會漏掉有用的而記住太多用處不大的知識得不償失事倍功半11.理解記憶法理解記憶法此法又稱意義記憶法與機械記憶法相對稱。其實質在于利用知識利用已獲得的聯系經過思考

10、把握記憶內容內部聯系。這是學習記憶各種材料或事物的最常用的方法。所謂理解就是利用已有的知識經驗去獲得新的知識經驗并把它納入已有的知識經驗的系統(tǒng)之中即在已有的暫時的神經聯系的基礎上去建立新的神經聯系并把新舊聯系組成一個系統(tǒng)。理解一般可以分為兩種:直接理解一目了然間接理解經過積極的分析、綜合才能明白。理解和記憶緊密聯系理解越深記憶越牢若要記住必先懂得。理解能使記憶內容“活化“是記憶的催化劑。對記憶內容越理解越能使大腦思維的暫時神經聯系變得更

11、活躍從而形成種種反思、聯想產生更為良好的記憶效果。如果不理解記憶對象的含義就不容易記住即使勉強記住了也很容易遺忘。“強記不如善悟“的道理即在于此。中國記憶力訓練網是國內記憶力訓練的權威機構，是記憶培訓背單詞快速閱讀速讀英語單詞思維導圖右腦開發(fā)等學術領域專業(yè)大型的交流互動平臺。理解是記憶的基礎是克服遺忘的有力手段。古今中外的記憶實踐及心理學的種種實驗都證明理解記憶法的優(yōu)越性。采用理解記憶法要弄清記憶對象的含義、意義要經常重復已經記憶的材料