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文檔簡介
1、1心理健康教育主題班會:心理健康教育主題班會:《我自信我自信我快樂我快樂》一、活動目的:一、活動目的:自信是獲得成功的重要因素,是一種重要的心理素質。隨著年齡的增長,步入小學的學生,有時會遇到很多困惑,不能夠正確認識自己,缺乏自信心,導致失望、消極、自卑,心理負擔重。具體表現(xiàn)在:課堂上不能積極回答問題,各種比賽活動不敢參加,沉默寡言、不愛與人交往……為此,我設計了這節(jié)課,希望通過各種形式的活動,充分挖掘學生的潛能,幫助學生樹立起自信,在
2、“我自信,我快樂”的心態(tài)中,健康快樂地成長。二、活動地點:二、活動地點:教室三、參與人員:三、參與人員:全體學生四、組織人員:四、組織人員:班委會成員五、活動流程:五、活動流程:1主持人介紹班會主要內容和開場白:主持人介紹班會主要內容和開場白:心理學家曾做過這樣一個實驗:將一只跳蚤放進杯里,剛開始跳蚤一下就能從杯里跳出來。然后,心里學家在杯口蓋上透明蓋,跳蚤仍會往上跳,但碰了幾次蓋后,慢慢就不跳那么高了。這里,心理學家再將蓋拿走,卻發(fā)現(xiàn)
3、那只跳蚤已經(jīng)永遠不能跳出杯子,因為它的目標高度已經(jīng)不及杯子的高度了。跳蚤再也跳不出杯子的高度,是因為它給自己貼上了一個“跳不高”的標簽。我們也一樣,人們也常常會根據(jù)生活經(jīng)歷、學習經(jīng)歷和周圍人的看法,不自覺地給自己貼上“我能行”“我不行”“我會”“我不會”的標簽,同學們,你現(xiàn)在想對自己貼什么樣的標簽呢?(1)積極的自我標簽:“我自信”“我勇敢”“我有愛心”等等。(2)消極的自我標簽:“我膽小”“我粗心”“我不漂亮”等等。同學們暢所欲言,講
4、講發(fā)生在自己身上關于自信的小故事。2自我激勵練習:自我激勵練習:來自學生內心深處的積極暗示游戲。做法:請大家坐好,深呼吸,腰挺直,雙手輕松地放在膝蓋上,兩腳平放,用第一人稱(我)每句話重復三遍,聲音要肯定并大聲朗讀。(放舒緩的背景音樂)★我能夠做到!我能行!★我正在達到我的目標!3最出色的兔子。2、分四個小組討論:看了童話劇,兔子白白為什么會變的自信而快樂呢?3、集體交流,擁有自信的好方法:相信自己、互相鼓勵贊賞、勇于克服困難、自身努力
5、。4、老師小結:通過剛才的故事,我們知道要想擁有自信,首先要相信自己,得到大家的鼓勵,再經(jīng)過自身的努力,克服困難,這樣你就會擁有更多的自信,我們每個同學都有著自己特別的優(yōu)點和長處,只要我們善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點,多對自己說“我能行,我也很棒”!我們就會找到一個全新的自我。六、結束語:六、結束語:自信如筆,書寫著我們成功的篇章;自信如光,指引著我們前進的方向;自信如犁,開墾出我們美麗的田園;自信如水,涌現(xiàn)出我們心中的希望源泉。同學們,讓我們在
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