中職體育及健康實(shí)施性教學(xué)大綱

1、四川省質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督學(xué)校中職體育與健康實(shí)施性教學(xué)大綱一、課程性質(zhì)與任務(wù)體育與健康課程是以身體練習(xí)為主要手段，有機(jī)整合體育與健康教育兩門(mén)學(xué)科中相關(guān)的內(nèi)容、方法、原理，以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)與健康發(fā)展為主要目標(biāo)的綜合類(lèi)課程，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的高素質(zhì)勞動(dòng)者和技能型人才不可缺少的重要途徑。體育與健康課程是中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生必修的一門(mén)公共基礎(chǔ)課。本課程的任務(wù)是：樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，傳授體育與健康的基本文化知識(shí)、體育技能和方法，通過(guò)

2、科學(xué)指導(dǎo)和安排體育鍛煉過(guò)程，培養(yǎng)學(xué)生的健康人格、增強(qiáng)體能素質(zhì)、提高綜合職業(yè)能力，養(yǎng)成終身從事體育鍛煉的意識(shí)、能力與習(xí)慣，提高生活質(zhì)量，為全面促進(jìn)學(xué)生身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力服務(wù)。二、課程教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)參與認(rèn)真上好體育課，在沒(méi)有體育課的當(dāng)天，應(yīng)按學(xué)校安排進(jìn)行1小時(shí)的課外體育鍛煉。自覺(jué)與同伴組成小組進(jìn)行課外體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。學(xué)會(huì)制定和實(shí)施簡(jiǎn)單的個(gè)人鍛煉計(jì)劃。具備選擇利于提高職業(yè)素質(zhì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的意識(shí)、自我評(píng)價(jià)體育鍛煉效果的能

3、力。2.增強(qiáng)體能增強(qiáng)體能按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《標(biāo)準(zhǔn)》）的要求，努力提高以耐力、力量和速度為主的體能素質(zhì)水平，積極參與國(guó)家、地方及學(xué)校組織開(kāi)展的“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”等各類(lèi)體育活動(dòng)。3.體育技能體育技能基本掌握兩項(xiàng)以上體育技能，不斷提高運(yùn)動(dòng)能力。形成自己的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專(zhuān)長(zhǎng)，有能力參加班級(jí)、校際和更高級(jí)別的體育運(yùn)動(dòng)比賽。4.身體健康身體健康了解一般疾病的傳播途徑和預(yù)防措施。懂得營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對(duì)身體健康的影響，逐步

4、養(yǎng)成健康向上的良好生活方式。具有改善與保護(hù)身體健康的意識(shí)，能有針對(duì)性地選擇適合自我健康狀況的科學(xué)健身手段，特別是有氧健身手段，學(xué)會(huì)用養(yǎng)生保健的方法改善身體健康。對(duì)所從事的體育活動(dòng)可能發(fā)生的傷害有初步認(rèn)識(shí)，有意識(shí)控制和回避不規(guī)范動(dòng)作的產(chǎn)生，懂得緊急處置運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的簡(jiǎn)單方法。5.心理健康心理健康系列內(nèi)容實(shí)施系列1系列2系列3系列4健康教育專(zhuān)題講座（理論）田徑類(lèi)項(xiàng)目（跑、跳、投）體操類(lèi)項(xiàng)目（支撐、攀爬、懸垂、騰躍）球類(lèi)項(xiàng)目（足、籃、排）課內(nèi)8學(xué)

5、時(shí)26學(xué)時(shí)12學(xué)時(shí)34學(xué)時(shí)課外實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》、開(kāi)展“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”等各類(lèi)體育活動(dòng)，并與體育課教學(xué)相結(jié)合。在沒(méi)有體育課的當(dāng)天，應(yīng)保證進(jìn)行1小時(shí)課外體育鍛煉1.健康教育專(zhuān)題講座的內(nèi)容應(yīng)側(cè)重與體育教育相關(guān)的常用健康和保健知識(shí)，可包括健康的生活方式、合理膳食和營(yíng)養(yǎng)、青春期健康、安全教育、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防和處置、疾病預(yù)防（職業(yè)病防治）等，有些內(nèi)容可融入體育實(shí)踐教學(xué)中進(jìn)行講授。2.田徑類(lèi)項(xiàng)目應(yīng)包括跑、跳、投等內(nèi)容；體操類(lèi)項(xiàng)目包括支撐、攀爬、

6、懸垂、騰躍等內(nèi)容。在教學(xué)過(guò)程中不應(yīng)過(guò)多地強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的系統(tǒng)性、完整性和規(guī)范性，可采用游戲或其他經(jīng)改造的運(yùn)動(dòng)形式進(jìn)行教學(xué)。鼓勵(lì)教師創(chuàng)新，通過(guò)自行組合與排列，設(shè)計(jì)學(xué)生感興趣的綜合練習(xí)（包括與職業(yè)有關(guān)的拓展訓(xùn)練內(nèi)容），但必須有利于提高耐力、力量和速度這三大基本體能素質(zhì)。3.足球、籃球、排球的教學(xué)，學(xué)?？筛鶕?jù)具體情況，從中至少選擇兩項(xiàng)。在傳授必要基本技能和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)，應(yīng)根據(jù)具體情況，采取降低難度和變換規(guī)則等手段，多組織對(duì)抗性游戲或比賽，同時(shí)