游泳訓(xùn)練課程教案

1、1游泳課程教案（20142014——20152015學(xué)年第一學(xué)期）學(xué)年第一學(xué)期）3有以下幾個(gè)方面：（1）從沒(méi)有下過(guò)水，對(duì)水怕得不行（2）怕學(xué)不會(huì)，考試通過(guò)不了，得低分（3）怕水冷（4）怕曬黑及皮膚（5）怕露從第一周的選項(xiàng)看就能充分說(shuō)明，說(shuō)說(shuō)可以，實(shí)際選項(xiàng)時(shí)又是另一回事，這里不想用大道理去說(shuō)服大家，我想從另一個(gè)方面和大家談?wù)動(dòng)斡炯寄艿膶?shí)用性。三、價(jià)值：1.游泳是在水中的特殊環(huán)境中進(jìn)行的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，而水的散熱速度是空氣的23倍，消耗熱量多

2、，人體必須盡快地補(bǔ)充熱量，從促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝速度的加快，改善體溫調(diào)節(jié)的能力，以適應(yīng)外界氣溫變化的需要，人不容易發(fā)生感冒生病的現(xiàn)象。2.本學(xué)期的選項(xiàng)做了一個(gè)規(guī)定，就是會(huì)游泳的同學(xué)不能選，其目的就是想通過(guò)大家不會(huì)游泳，動(dòng)作上沒(méi)有錯(cuò)誤動(dòng)作的概念，容易建立新的正確的動(dòng)作概念，在掌握動(dòng)作速度更快些。3.學(xué)會(huì)游泳并不是很難的一件事，只要敢于下水，敢于接觸水，勇于在水中多實(shí)踐，按要求進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)打好基本熟悉水性的基礎(chǔ)，掌握水的特性，充分利用活動(dòng)時(shí)間

3、到游泳地練習(xí)，就能在有限的課次內(nèi)學(xué)會(huì)游泳，從中體會(huì)到游泳的樂(lè)趣，到那時(shí)你就會(huì)對(duì)當(dāng)初選游泳專(zhuān)項(xiàng)而不感到后悔，為自己在大學(xué)期間掌握一門(mén)實(shí)用技能而高興。四、專(zhuān)項(xiàng)課的安排第一階段：（1）理論學(xué)習(xí)充分利用現(xiàn)階段天氣，水溫低不能下水的時(shí)候，集中從理論上給大家簡(jiǎn)單的介紹動(dòng)作，技術(shù)原理，通過(guò)說(shuō)，模仿，觀看錄像使大家在腦中建立學(xué)習(xí)游泳過(guò)程概念，初步地建立蛙泳動(dòng)作，技術(shù)的動(dòng)作。（2）建立水中呼吸的方法及建立熟悉水性的動(dòng)作概念（3）蛙泳腿、臂動(dòng)作的模仿練習(xí)第