乒乓知識(shí)3

1、乒乓球理論知識(shí)乒乓球理論知識(shí)下闡述乒乓球取勝五大要素運(yùn)用的具體方法。1.打好弧線由于球網(wǎng)關(guān)系，乒乓球運(yùn)行必須以一定的弧線形式表現(xiàn)出來(lái)。怎樣才能打出適當(dāng)有效的弧線呢？（1）調(diào)整好球拍的用力方向①當(dāng)來(lái)球反彈后比網(wǎng)低時(shí)，球拍的用力方向上前方，以使球的飛行弧度適當(dāng)增高，避免下網(wǎng)。如：拉加轉(zhuǎn)弧圈球、放高球。②來(lái)球反彈后比網(wǎng)高時(shí)，球拍的用力方向應(yīng)向前偏下方發(fā)力，使球的飛行弧度適當(dāng)減小，避免出界。如：打半高球、加力推球。（2）調(diào)整好球拍的拍面角度①方

2、向相同情況下，如果拍面略前傾，會(huì)使球的飛行弧線的高度降低；反之拍面后仰則會(huì)使球的飛行弧線的高度增加。②在打出距離相同的情況下，如果拍面前傾，再向前用力的同時(shí)，要增大向上用力，以使球的飛行弧線適當(dāng)增高，才能使球打到預(yù)定的落點(diǎn)上；反之球拍稍后仰時(shí)，在向前用力的同時(shí)，要增大向下的用力，以使球的飛行弧線適當(dāng)降低，才能使球打到預(yù)定的落點(diǎn)上。（3）調(diào)整好發(fā)力大?、傧蛳嗤闆r下，擊球力量大，球速快，回?fù)羟虻娘w行弧線會(huì)相應(yīng)增高，打出距離也會(huì)增長(zhǎng)。反之，

3、發(fā)力小，球速慢，回球的弧線會(huì)相應(yīng)降低，打出距離也會(huì)縮短。②在打出距離相同情況下，擊球時(shí)發(fā)力越大，球速越快，球的飛行弧度則越低；反之擊球力量小，球速慢，球的飛行弧線則增高。具有較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)時(shí)，搓（削）球時(shí)，擊球的中下或下部，向前方用力送球，避免下網(wǎng)。2提高速度乒乓球比賽中“快”是制勝的重要法寶之一，怎樣才能使球速快起來(lái)呢？（1）了解提高速度的原理①還擊球前所需要的時(shí)間：從球從臺(tái)面彈起，至運(yùn)行到運(yùn)動(dòng)員球拍回?fù)舫銮蛩查g止。②還擊球后球在空中飛行

4、的時(shí)間：這段時(shí)間是指從球離開(kāi)球拍的一瞬間起，到球落到對(duì)方球臺(tái)瞬間止。提高擊球速度就是要設(shè)法縮短還擊前所需要的時(shí)間和還擊球后球在空中飛行的時(shí)間。（2）提高擊球速度的方法①擊球時(shí)，站位盡可能K近球臺(tái)，以縮短回球時(shí)間所需的時(shí)間。②擊球時(shí)，盡可能加大擊球力量和盡可能地減少飛行弧線高度、縮短球在空中飛行的時(shí)間。3.加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)速度和旋轉(zhuǎn)已經(jīng)成為乒乓球技術(shù)發(fā)展中兩個(gè)重要問(wèn)題，誰(shuí)能把兩者結(jié)合好，誰(shuí)就能在比賽中處于優(yōu)勢(shì)地位。如何才能制造出強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)球呢？（