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文檔簡介
1、16款涼拌菜助您減肥加速度：（1）涼拌金針菇：原料：原料：金針菇、黃甜椒、蔥段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜（糖）。做法：做法：1、水燒開，先放入金針菇、黃甜椒絲燙30秒，最后加入蔥絲拌勻，撈出；2、將撈出的1料放入冰水里浸泡半分鐘；3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜（糖）和蒜蓉充分拌勻成濕料，將2料撈出，輕輕擠干水分放入拌勻；貼心提示：貼心提示：1、茴香頭絲泡在冰水里，可以使之更加爽脆；2、擠檸檬汁浸泡茴香頭絲，可使茴香頭絲沾染上
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