專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適即時(shí)練習(xí)答案

1、心理健康與心理調(diào)適（即時(shí)練習(xí)答案）心理健康與心理調(diào)適（即時(shí)練習(xí)答案）第一章第一章專業(yè)技術(shù)人員心理健康概論專業(yè)技術(shù)人員心理健康概論一、健康與心理健康單項(xiàng)選擇題根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和(B)(B)。A、良好的個(gè)性品質(zhì)B、社會(huì)適應(yīng)良好、社會(huì)適應(yīng)良好C、良好的人際關(guān)系判斷題(正確正確)判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。二、專業(yè)技

2、術(shù)人員的心理健康單項(xiàng)選擇題影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的個(gè)人因素有：個(gè)性特征、個(gè)人能力和(B)(B)。A、社會(huì)事件B、個(gè)人期望、個(gè)人期望C、生活事件影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會(huì)變革、角色壓力和(C)(C)。A、行為模式B、個(gè)人期望C、生活事件、生活事件判斷題(正確正確)自我管理能力是影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的重要因素。第二章第二章悅納自我悅納自我適應(yīng)環(huán)境適應(yīng)環(huán)境一、什么是社會(huì)適應(yīng)？判斷題(錯(cuò)誤錯(cuò)誤)社會(huì)適應(yīng)是改變環(huán)境以適應(yīng)個(gè)體

3、要求的過(guò)程。(正確正確)社會(huì)適應(yīng)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的變化過(guò)程。(錯(cuò)誤錯(cuò)誤)個(gè)體在社會(huì)適應(yīng)的過(guò)程中是被動(dòng)的，無(wú)法實(shí)現(xiàn)自身的心理需要。二、自我成長(zhǎng)三部曲單項(xiàng)選擇題弗洛依德的人格結(jié)構(gòu)包括自我、超我和(B)(B)。A、鏡我B、本我、本我C、理想我判斷題(錯(cuò)誤錯(cuò)誤)“悅納自我”就是既要喜歡自己的優(yōu)點(diǎn)，也要喜歡自己的缺點(diǎn)，對(duì)自身的各方面很滿意。(正確正確)能了解自我，不過(guò)度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。第三章第三章專業(yè)技術(shù)人員的職業(yè)發(fā)展專業(yè)技術(shù)人員的職

4、業(yè)發(fā)展一、職業(yè)適應(yīng)單項(xiàng)選擇題以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職場(chǎng)新人社會(huì)適應(yīng)的內(nèi)容？(C)(C)A、心理適應(yīng)B、作息時(shí)間的調(diào)整C、消費(fèi)方式的改變、消費(fèi)方式的改變判斷題(錯(cuò)誤錯(cuò)誤)職業(yè)適應(yīng)就是專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高。(正確正確)職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進(jìn)入職業(yè)角色的過(guò)程。二、職業(yè)倦怠單項(xiàng)選擇題以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)：(A)(A)A、喜歡與人聊天、喜歡與人聊天B、身體疲憊C、人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)(正確正確)在一定的組織結(jié)構(gòu)中有明確的職權(quán)劃分，因此“

5、人人平等”是一種奢望。(錯(cuò)誤錯(cuò)誤)下級(jí)對(duì)上級(jí)在任務(wù)開(kāi)始前請(qǐng)示，在任務(wù)結(jié)束后匯報(bào)，中間環(huán)節(jié)自己拿主意。第六章第六章情緒的自我調(diào)適與管理情緒的自我調(diào)適與管理一、情緒概述單項(xiàng)選擇題情緒的三要素分別是：主觀體驗(yàn)、外在表現(xiàn)和(B)(B)。A、兩極性B、生理變化、生理變化C、感染性判斷題(正確正確)心與身無(wú)法分開(kāi)，是一個(gè)整體，人的心理變化會(huì)引起生理上的變化，而生理上的變化也會(huì)產(chǎn)生心理的變化。(錯(cuò)誤錯(cuò)誤)消極情緒對(duì)健康不利，我們應(yīng)盡量避免消極情緒的產(chǎn)

6、生。二、情緒的合理宣泄判斷題(正確正確)情緒的合理疏泄有益于身體健康。(錯(cuò)誤錯(cuò)誤)在我們的生活中，每一種情緒都需要自我管理，才能真正做情緒的主人。(錯(cuò)誤錯(cuò)誤)因?yàn)榍榫w需要及時(shí)疏泄，因此當(dāng)我們出現(xiàn)不良情緒時(shí)要及時(shí)宣泄，越早越好。三、情緒的認(rèn)知調(diào)節(jié)單項(xiàng)選擇題不合理信念的特征有：以偏概全、絕對(duì)化的要求和(A)(A)。A、糟糕透頂?shù)南敕?、糟糕透頂?shù)南敕˙、追求完美C、過(guò)于自負(fù)在合理情緒療法的ABC理論中，A代表(A)(A)。A、誘發(fā)事件、誘發(fā)事

7、件B、信念C、引發(fā)不良情緒的根源判斷題(錯(cuò)誤錯(cuò)誤)對(duì)情緒的調(diào)節(jié)與控制就是對(duì)情緒的抑制或壓抑。四、情緒調(diào)控的方法判斷題(正確正確)我們可以主動(dòng)選擇快樂(lè)的生活方式。(錯(cuò)誤錯(cuò)誤)制定的目標(biāo)越高，越有利于激發(fā)人的行動(dòng)。(錯(cuò)誤錯(cuò)誤)俗話說(shuō)“人定勝天”，只要努力，就沒(méi)有做不成的事。第七章第七章壓力與壓力應(yīng)對(duì)壓力與壓力應(yīng)對(duì)一、壓力與壓力反應(yīng)判斷題(錯(cuò)誤錯(cuò)誤)俗話說(shuō)“化壓力為動(dòng)力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好。(錯(cuò)誤錯(cuò)誤)心理壓力總是有害的。(錯(cuò)