中國舞等級考試教材教學(xué)法第1-8級筆記

1、中國舞等級考試教材教學(xué)法第一、二級筆記中國舞等級考試教材教學(xué)法第一、二級筆記（一）（一）規(guī)格及要領(lǐng)部分規(guī)格及要領(lǐng)部分一、擺臂：一、擺臂：規(guī)格單擺臂：單擺臂：背手準(zhǔn)備，一手?jǐn)U指，掌心向前，擴(kuò)指手形在旁平位和上位之間整體擺臂。雙擺臂雙擺臂：雙手?jǐn)U指在上位和旁平位之間擺動至上位時手腕交叉要領(lǐng)擺臂時從肩關(guān)節(jié)開始，整體擺動，手臂延伸拉長。二、蛙跳步：二、蛙跳步：規(guī)格蛙式一：蛙式一：大八字位蹦跳，右腳落地時屈膝，左腳勾腳旁吸腿抬起，大腿與小腿形成9

2、0度直角，雙手?jǐn)U指手形，成左順風(fēng)旗位。蛙式二：蛙式二：大八字位準(zhǔn)備，蛙狀蹦跳，身體前俯，雙手扶地，屈臂，虎口相對，后背平直。要領(lǐng)跳躍時膝關(guān)節(jié)松弛，有彈性，保持舞姿。三、推指、繞腕：三、推指、繞腕：規(guī)格推指：推指：五指交叉相握，屈臂于胸前一拳余，向前平位推出，同時傾頭半蹲。雙臂前平位抬起，與肩同寬。繞腕：繞腕：以腕為軸，團(tuán)手繞腕，展開后拍手。要領(lǐng)推指時指根用力向前推至最大限度。3、由教師示范學(xué)生跟著邊說歌謠邊做動作4、挑選好學(xué)生示范，培養(yǎng)

3、學(xué)生的積極性5、自己能聽音樂發(fā)揮其想象力，自己做動作雞走步★訓(xùn)練目的：雞走步★訓(xùn)練目的：通過上下身的協(xié)調(diào)配合學(xué)會踵步的動作★教學(xué)步驟教學(xué)步驟1、學(xué)習(xí)平踏，練習(xí)屈膝部的屈伸2、找出踵步的位置3、把兩個動作連接起來做4、教組合的輔助動作立掌折腕加屈膝，高低展翅5、完成組合蛙跳步蛙跳步★訓(xùn)練目的★訓(xùn)練目的1、訓(xùn)練腿的控制能力2、膝部的松弛3、學(xué)會蛙跳步★教學(xué)步驟教學(xué)步驟學(xué)習(xí)蛙跳1和2蛙11、訓(xùn)練膝部松弛，做大八位原地蹦跳2、扶把做蛙1腿的位置