初中實心球體育課教案

1、雙手頭上擲實心球班級七(5)班課次1周次第十周授課人艾沙江學校烏市116中學教學目標認識目標：初步形成體育鍛煉的習慣，了解掌握雙手頭上擲實心球技術(shù)。技能目標：學會雙手頭上擲實心球的蹬腿、收腹及揮臂的技術(shù)動作及用力順序。思考擲實心球的用力順序，樂于練習。情感目標：提高學生安全運動的能力和意識，培養(yǎng)學生有組織、守紀律、勇敢頑強和優(yōu)良傳統(tǒng)。教學內(nèi)容教學內(nèi)容雙手頭上擲實心球教學重點教學重點蹬地、收腹、揮臂技術(shù)教學難點教學難點上下肢協(xié)調(diào)、用力順序

2、、出手角度組織教法和學練法運動負荷教學過程時間教師主導學生主體次數(shù)強度準備部分10分鐘一、體育委員整隊，報告人數(shù)二、師生問好三、教師宣布課的內(nèi)容及要求四、整理著裝，安排見習生五、熱身游戲1、接力跑規(guī)則：縱隊分成四組，每人一個實心球，第一次游戲開始后持球人迅速將實心球放在呼啦圈內(nèi)，并返回和下一個同學擊掌開始，依次到最后一位同學結(jié)束，第二次以同樣的方式將實心球運回。2、傳接實心球規(guī)則：縱隊分成四組，第一次，從第一位同學開始，雙手持實心球，從

3、頭上向后面同學傳遞到最后一位同學，將所有實心球全部傳完結(jié)束，第二次以同樣的方法從胯下傳接到最前。最先傳接完獲得勝利。（不得單手傳接、實心球不能離開手。）一、組織:成四列橫隊集合○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：學生安靜、整齊、集合快○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：學生積極參與，注意安全1次48拍小5分鐘雙龍戲珠游戲方法：將學生分

4、成四隊，每隊兩人為一組，面向而立，雙方兩手相互交叉握住對方的前臂成“井”字形，上面放一個實心球，站在起跑線后。裁判員發(fā)令后，兩人同時抬著球向前跑出，只要合作密切球不掉地而到達終點線的組就可得一分；不掉球又速度最快的組得2分。比賽結(jié)束后，累計全隊得分，得分多的隊獲勝2次中結(jié)束部分5分鐘一、整理放松運動1、手臂放松2、腰部放松3、腿部放松二、師生交流、總結(jié)三、送還器材四、宣布下課一、組織隊形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○