大學(xué)生心理健康主題班會(huì)

1、1、主持人開場(chǎng)白2、班委發(fā)言3、班級(jí)分組討論4、個(gè)人發(fā)言（同學(xué)個(gè)人發(fā)表一些感慨，關(guān)于愛情、事業(yè)、學(xué)習(xí)、人生、就業(yè)…）5、簡(jiǎn)單的心理測(cè)驗(yàn)6、總結(jié)大學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)大學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)為了能更好地幫助同學(xué)消除心理障礙，化解心理困惑，排解心理壓力，也為了使同學(xué)在大學(xué)階段更好地面對(duì)學(xué)習(xí)、生活，處理好同學(xué)之間的人際交往。建議同學(xué)們?cè)谟龅酱煺蹠r(shí)要學(xué)會(huì)客觀評(píng)價(jià)自我，學(xué)會(huì)在日常生活中發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，肯定自我，提高自我調(diào)整的技能；要做一個(gè)

2、自信的人，因?yàn)樽孕攀浅晒Φ囊话?；要學(xué)會(huì)誠(chéng)信、寬容、友善，學(xué)會(huì)傾聽別人的心聲；要注意營(yíng)造良好的外部環(huán)境，促進(jìn)人際交往的進(jìn)行；要時(shí)時(shí)刻刻調(diào)整好自己，以最佳的狀態(tài)迎接即將面臨的每一件事。一、針對(duì)大學(xué)生在溝通中存在的問題舉例：1、溝通教育的淡化。2、同學(xué)間難以形成良好的交流與溝通方式。3、獨(dú)住有礙溝通。二、大學(xué)生溝通能力培養(yǎng)的舉措：1、應(yīng)將溝通納入文化素質(zhì)教育內(nèi)容。2、應(yīng)為學(xué)生提供更廣闊的溝通平臺(tái)。3、應(yīng)將溝通的效果納入綜合測(cè)評(píng)考核。問題：目前

3、，相當(dāng)一部分大學(xué)生諸多的心理問題大都起因于溝通障礙，心理問題的產(chǎn)生直接制約著他們的潛力發(fā)揮。所存在問題的分析所存在問題的分析：1、自我為中心的問題。在與別人交往時(shí)，有人只顧及自己的需要和利益，強(qiáng)調(diào)自己的感受，而不考慮別人。2、自我封閉的問題。有人不愿讓別人了解自己，在心理上人為地建立屏障，自我封閉起來；有人雖然愿意與他人交往，但由于性格內(nèi)向、孤僻，形成了一種自我封閉的狀態(tài)，因而很難融合到大集體中。3、社會(huì)功利的問題。任何人在溝通交往過程

4、中都有使自己得到提高、進(jìn)步的愿望。但如果過多、過重地考慮個(gè)人愿望、利益是否能夠?qū)崿F(xiàn)，就很容易被拜金主義、功利主義思想控制，使溝通帶上濃厚的功利色彩。4、猜疑嫉妒的問題。進(jìn)入大學(xué)校園很容易產(chǎn)生嫉妒心理。輕者出現(xiàn)內(nèi)向、躲避，重者出現(xiàn)精神妄想，自殺甚至犯罪等?？偨Y(jié)總結(jié)：到了大學(xué)，雖有了文化知識(shí)，但仍然缺少社會(huì)閱歷，心理問題變的更加嚴(yán)峻，有一句說得好：“精神世界越豐富，在現(xiàn)實(shí)生活中就越悲痛；精神世界越高尚，在現(xiàn)實(shí)生活中反而變得愈加不幸！”近些年

5、，在大學(xué)生中因心理疾病導(dǎo)致輕生的事件時(shí)有發(fā)生，這也引起了人們的重視。不能正確地評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時(shí)的溝通與疏導(dǎo)，積累成疾，一旦遇到“導(dǎo)火線”就會(huì)爆發(fā)；人際溝通受阻帶來的人際關(guān)系破裂等情感問題亦造成心理問題纏身，甚至出現(xiàn)心理扭曲等現(xiàn)象。很多大學(xué)生犯罪事例就充分說明了這一點(diǎn)。大學(xué)生中所呈現(xiàn)出來的心理問題大都屬于溝通不良造成的。你有太多理想，及完美崇高的道德標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)閷?duì)

6、事對(duì)人要求太高，容易得罪人，令人反感.有時(shí)處事待人[中庸]一點(diǎn)，反而有助自己潛能的開發(fā)。C選藍(lán)色和白色選藍(lán)色和白色：你有很多機(jī)會(huì)造就自己，因?yàn)樾郧楹蜕萍儤悖菀捉邮芙虒?dǎo)，因此你需要的是好的書本及老師，只要努力不懈的開發(fā)自己的潛能，你會(huì)成為學(xué)有專長(zhǎng)的人，你有成為專家及學(xué)者的潛質(zhì)。D選灰色和黑色選灰色和黑色：你是容易縱容自己的人，常常任性.草率為自己決定了前途，而你也不容易接受別人的意見，同時(shí)努力一半又容易放棄，在色彩中選這組顏色的人非常不

7、容易更正自己的缺點(diǎn)，阻了自己成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。3、下面9個(gè)約會(huì)地點(diǎn)，你會(huì)選擇在哪里和情人共渡良宵？此測(cè)驗(yàn)可了解你的幽默指數(shù)1.湖畔2.包廂3.pub4.山頂5.夜市6.公園7.游樂場(chǎng)8.咖啡屋9.電影院【測(cè)驗(yàn)分析】選擇選擇~湖畔湖畔~的朋友的朋友幽默指數(shù)：60%看樣子，那支鉆戒廣告已深植在你心中，你認(rèn)為能在那樣幽靜的環(huán)境中和情人談心，才是最浪漫的事！嗯！不錯(cuò)，你會(huì)是個(gè)體貼的好情人，但在那么優(yōu)美的環(huán)境中，勢(shì)必只能私語吧，因此在潛意識(shí)中，你是是個(gè)

8、不喜歡熱鬧，相對(duì)地有些自閉的人哪！選擇選擇~包廂包廂~的朋友的朋友幽默指數(shù)：40%只要兩人能獨(dú)處的地方，你都會(huì)列作考慮的地點(diǎn)。不受打擾的兩世界固然甜蜜，但是如此一來，你就必須比別人多花一些心思，去豐富「節(jié)目」內(nèi)容，否則長(zhǎng)久下來，你的情人也許會(huì)感到有一些些無聊，可是又不敢跟你講！選擇選擇~PUB~的朋友的朋友幽默指數(shù)：70%你是個(gè)愛現(xiàn)的人，又有些「人來瘋」的個(gè)性，會(huì)選擇這樣熱鬧的約會(huì)地點(diǎn)，顯示你迫不及待地想把自己秀給對(duì)方看，但切記別自顧著