良好習(xí)慣成就明天

1、好習(xí)慣成就美好明天好習(xí)慣成就美好明天美國(guó)心理學(xué)巨匠威廉詹姆斯有一段對(duì)習(xí)慣的經(jīng)典注釋：“種下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種行為種下一種行為，收獲一種習(xí)慣種下一種習(xí)慣，收獲一種性格種下一種性格，收獲一種命運(yùn)?！绷?xí)慣是一種長(zhǎng)期形成的思維方式、處世態(tài)度，習(xí)慣是由一再重復(fù)的思想行為形成的，習(xí)慣具有很強(qiáng)的慣性，象轉(zhuǎn)動(dòng)的車輪一樣。人們往往會(huì)不由自主地啟用自己的習(xí)慣，不論是好習(xí)慣還是不好的習(xí)慣，都是如此。可見習(xí)慣的力量——不經(jīng)意會(huì)影響人的一生。一、好一、好習(xí)慣習(xí)慣

2、是在是在長(zhǎng)期的培養(yǎng)中形成的期的培養(yǎng)中形成的一般來說，習(xí)慣可以在有目的、有計(jì)劃的訓(xùn)練中形成，也可以在無意識(shí)狀態(tài)中形成。而良好的習(xí)慣必然在有意識(shí)的訓(xùn)練中形成，不允許也不可能在無意識(shí)中自發(fā)的形成，這是好習(xí)慣與不良習(xí)慣的根本區(qū)別。相對(duì)于其他習(xí)慣而言，不良習(xí)慣形成以后，要改變它是十分困難的，俗話說：“江山易改，本性難移。”從根本上說，任何一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成都不會(huì)是輕而易舉的。要培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣，首先必須要研究它的重要性，因?yàn)橹挥忻靼琢怂闹匾?，才?huì)

3、有培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣的強(qiáng)烈愿望。二對(duì)所培養(yǎng)的所培養(yǎng)的習(xí)慣進(jìn)習(xí)慣進(jìn)行必要性，可行性的分析。行必要性，可行性的分析。從某種意義說，克服一個(gè)壞習(xí)慣，培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣是人生最難的，而又是對(duì)人生最有價(jià)值的。因此，要培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，開始前的可行性的分析很重要，這樣使你建立在理智和科學(xué)的基礎(chǔ)上。否則，頭腦一熱，盲目去做，常常會(huì)半途而廢。三要培養(yǎng)好要培養(yǎng)好習(xí)慣習(xí)慣，就要：，就要：“統(tǒng)籌安排，逐一籌安排，逐一擊破。破?！蔽覀冎?，人的習(xí)慣實(shí)現(xiàn)是一個(gè)龐大的體系，它像

4、一棵大樹一樣，有干、有枝、有葉。它可以是我們工作方面的習(xí)慣，也可以是學(xué)習(xí)方面的，健康方面的。因此當(dāng)我們明白習(xí)慣對(duì)我們?nèi)松兔\(yùn)的重要性后，要對(duì)準(zhǔn)備培養(yǎng)的習(xí)慣作統(tǒng)籌安排。這樣可以分清主次，明確先后，然后有步驟的去培養(yǎng)，就會(huì)更有成效。從根本上說，任何一個(gè)好習(xí)慣的培養(yǎng)都不會(huì)是輕而易舉的，因此，我們一定要循序漸進(jìn)，由淺入深，由近及遠(yuǎn)。尤其開始是我們要寧少勿多、寧簡(jiǎn)勿繁、寧易勿難。先找一個(gè)比較容易做到的，做起來有興趣的，很快就能嘗到甜頭的，而且能

5、不斷受到自己和周圍人激勵(lì)的習(xí)慣開始，而且下的功夫要大一些，花的時(shí)間要長(zhǎng)一些，這樣就容易成功。第一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成了，一定會(huì)使你品嘗到成功的喜悅。既然是好習(xí)慣，它就會(huì)在你無意識(shí)中自動(dòng)為你管理，為你服務(wù)，而且為你效忠終生。四關(guān)鍵是前三天，重在一個(gè)月。是前三天，重在一個(gè)月。當(dāng)我們下決心要培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣之后，成功的關(guān)鍵在于前三天，特別重要的是前一個(gè)月。俗話說：“萬事開頭難”“好的開端是成功的一半”，培養(yǎng)習(xí)慣也是一樣。至于說培養(yǎng)習(xí)慣重在一個(gè)月，這是指度

6、過前幾天，真正的是一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，這過程差不多要一個(gè)月左右。因?yàn)楦鶕?jù)美國(guó)科學(xué)家的研究，一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成為21天，90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。所以一個(gè)觀念，如果被別人或自己驗(yàn)證了21次以上，它一定會(huì)形成你的信念。五習(xí)慣習(xí)慣仿佛像一根仿佛像一根纜繩纜繩。美國(guó)著名教育家曼恩說：“習(xí)慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會(huì)變得牢不可破?！币?yàn)楹昧?xí)慣每天纏上一股要不了多久就會(huì)牢不可破。最后，希望同學(xué)們行動(dòng)起來，從一點(diǎn)一滴做起，