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文檔簡介
1、Learntoliveinthepresentmoment學(xué)會(huì)生活在現(xiàn)實(shí)中Toalargedegreethemeasureofourpeaceofmindisdeterminedbyhowmuchweareabletoliveonthepresentmoment.Irrespectiveofwhathappenedyesterdaylastyearwhatmaymaynothappentomrowthepresentmomentiswh
2、ereyouarealways!我們內(nèi)心是否平和在很大程度上是由我們是否能生活在現(xiàn)實(shí)之中所決定的不管昨天或去年發(fā)生了什么,不管明天可能發(fā)生或不發(fā)生什么,現(xiàn)實(shí)才是你時(shí)時(shí)刻刻所在之處Withoutquestionmanyofushavemasteredtheneuroticartofspendingmuchofourliveswryingaboutvarietyofthingsallatonce.Weallowpastproblemsfut
3、ureconcernsdominateyourpresentmomentssomuchsothatweendupanxiousfrustrateddepressedhopeless.Ontheflipsidewealsopostponeourgratificationourstatedpriitiesourhappinessoftenconvincingthat“someday“willbemuchbetterthantoday.Unf
4、tunatelythesamementaldynamicsthattellustolooktowardthefuturewillonlyrepeatthemselvessothatsomedayneveractuallyarrives.JhonLennoneoncesaid“Lifeiswhatishappeningwhilewearebusymakingotherplans.“Whenwearebusymakingotherplans
5、ourchildrenarebusygrowingupthepeoplewelovearemovingawaydyingourbodiesaregettingoutofshapeourdreamsareslippingaway.Inshtwemissoutonlife.毫無疑問,我們很多人掌握了一種神經(jīng)兮兮的藝術(shù),即把生活中的大部分時(shí)間花在為種種事情擔(dān)心憂慮上--而且常常是同時(shí)憂慮許多事情我們聽?wèi){過去的麻煩和未來的擔(dān)心控制我們此時(shí)此刻的
6、生活,以至我們整日焦慮不安,委靡不振,甚至沮喪絕望而另一方面我們又推遲我們的滿足感,推遲我們應(yīng)優(yōu)先考慮的事情,推遲我們的幸福感,常常說服自己"有朝一日"會(huì)比今天更好不幸的是,如此告戒我們朝前看的大腦動(dòng)力只能重復(fù)來重復(fù)去,以至"有朝一日"喲貧農(nóng)公元不會(huì)真的來臨約翰列儂曾經(jīng)說過:"生活就是當(dāng)我們忙于制定別的計(jì)劃時(shí)發(fā)生的事"當(dāng)我們忙于指定種種"別的計(jì)劃"時(shí),我們的孩子在忙于長大,我們摯愛的人里去了甚至快去世了,我們的體型變樣了,而我們的夢想也
7、在消然溜走了一句話,我們錯(cuò)過了生活Manypeoplelivesasiflifeisadressrehearsalfsomelaterdate.Itisnt.Infactnoonehaveaguaranteethatheshewillbeheretomrow.Nowistheonlytimewehavetheonlytimethatwehaveanycontrolover.Whenweputourattentiononthepresen
8、tmomentwepushfearfromourminds.Fearistheconcernovereventsthatmighthappeninthefuturewewonthaveenoughhmoneyourchildrenwillgetintotroublewewillgetolddiewhatever.許多人的生活好象是某個(gè)未來日子的彩排并非如此事實(shí)上,沒人能保證他或她肯定還活著現(xiàn)在是我們所擁有的唯一時(shí)間,現(xiàn)在也是我們能控制的
9、唯一的時(shí)間當(dāng)我們將注意力放在此時(shí)此刻時(shí),我們就將恐懼置于腦后恐懼就是我們擔(dān)憂某些事情會(huì)在未來發(fā)生--我們不諱有足夠的錢,我們的孩子會(huì)惹上麻煩,我們會(huì)變老,會(huì)死去,諸如此類Tocombatfearthebeststradegyistolearntobringyourattentionbacktothepresent.MarkTwainsaid“Ihavebeenthroughsometerriblethingsinlifesomeofwh
10、ichactuallyhappened.“IdontthinkIcansayitanybetter.Practicekeepingyourattentionontheherenow.Yourefftwillpaygreat不論你的生活如何卑賤,你要面對(duì)它生活,不要躲避它,更別用惡言咒罵它。它不像你那樣壞。你最富有的時(shí)候,倒是看似最窮。愛找缺點(diǎn)的人就是到天堂里也能找到缺點(diǎn)。你要愛你的生活,盡管它貧窮。甚至在一個(gè)濟(jì)貧院里,你也還有愉快、高興
11、、光榮的時(shí)候。夕陽反射在濟(jì)貧院的窗上,像身在富戶人家窗上一樣光亮;在那門前,積雪同在早春融化。我只看到,一個(gè)從容的人,在哪里也像在皇宮中一樣,生活得心滿意足而富有愉快的思想。城鎮(zhèn)中的窮人,我看,倒往往是過著最獨(dú)立不羈的生活。也許因?yàn)樗麄兒軅ゴ螅允苤疅o愧。大多數(shù)人以為他們是超然的,不靠城鎮(zhèn)來支援他們;可是事實(shí)上他們是往往利用了不正當(dāng)?shù)氖侄蝸韺?duì)付生活,他們是毫不超脫的,毋寧是不體面的。視貧窮如園中之花而像圣人一樣耕植它吧!不要找新的花樣
12、,無論是新的朋友或新的衣服,來麻煩你自己。找舊的,回到那里去。萬物不變,是我們在變。你的衣服可以賣掉,但要保留你的思想。5父愛和母愛MotherlyFatherlyLoveMotherlylovebyitsverynatureisunconditional.Motherlovesthenewbninfantbecauseitisherchildnotbecausethechildhasfulfilledanyspecificcondit
13、ionliveduptoanyspecificexpectation.Unconditionallovecrespondsinoneofthedeepestlongingsnotonlyofthechildbutofeveryhumanbeingontheotherhtobelovedbecauseofonesmeritbecauseonedeservesitalwaysleavesdoubt:maybeIdidnotpleasethe
14、personwhomIwanttolovememaybethisthatthereisalwaysafearthatlovecoulddisappear.Furtherme“deserved“l(fā)oveeasilyleavesabitterfeelingthatoneisnotlovedfoneselfthatoneislovedonlybecauseonepleasesthatoneisinthelastanalysisnotloved
15、atallbutused.Nowonderthatweallclingtothelongingfmotherlyloveaschildrenalsoasadults.Therelationshiptofatherisquitedifferent.Motheristhehomewecomefromsheisnaturesoiltheoceanfatherdoesnotrepresentanysuchnaturalhome.Hehaslit
16、tleconnectionwiththechildinthefirstyearsofhislifehisimptancefthechildinthisearlyperiodcannotbecomparedwiththatofmother.Butwhilefatherdoesnotrepresentthenaturalwldherepresentstheotherpoleofhumanexistencethewldofthoughtofm
17、anmadethingsoflawderofdisciplineoftraveladventure.Fatheristheonewhoteachesthechildwhoshowshimtheroadintothewld.Fatherlyloveisconditionallove.Itsprincipleis“1loveyoubecauseyoufulfillmyexpectationsbecauseyoudoyourdutybecau
18、seyouarelikeme.“Inconditionalfatherlylovewefindaswithunconditionalmotherlyloveanegativeapositiveaspect.Thenegativeaspectistheveryfactthatfatherlylovehastobedeservedthatitcanbelostifonedoesnotdowhatisexpected.Thepositives
19、ideisequallyimptant.SincehisloveisconditionalIcandosomethingtoacquireitIcanwkfithisloveisnotoutsideofmycontrolasmotherlyloveis.母愛和父愛母愛的天性是無條件的。母親愛她的新生嬰兒,因?yàn)槟鞘撬暮⒆樱皇且驗(yàn)檫@個(gè)小孩符合了什么特別的條件,也不是因?yàn)楹⒆舆_(dá)到了她的某種特別的期望。無條件的愛符合——不只是小孩子,而且
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