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文檔簡(jiǎn)介
1、游泳專項(xiàng)理論考核試題樣題游泳專項(xiàng)理論考核試題樣題(四套四套)初級(jí)游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員專項(xiàng)理論考核試題樣題初級(jí)游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員專項(xiàng)理論考核試題樣題(一)(一)一、填空題(共一、填空題(共2題,每空題,每空3分,共分,共15分)分)1.國際業(yè)余游泳聯(lián)合會(huì)管理的項(xiàng)目有跳水、水球、花樣游泳_。2.游泳前的準(zhǔn)備包括_物質(zhì)準(zhǔn)備、身心準(zhǔn)備_。二、是非題(正確劃“√”二、是非題(正確劃“√”,錯(cuò)誤劃“”,錯(cuò)誤劃“”。共。共5題,每題題,每題5分,共分,
2、共2525分)分)1.現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的游泳比賽中共有32個(gè)正式比賽項(xiàng)目。(v)2.健身游泳、娛樂游泳、康復(fù)游泳、成人分齡賽等都屬于大眾游泳的范疇。(x)3.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。(x)4.游泳池比賽包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。(x)5.在舉行第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)時(shí),游泳就被列為競(jìng)賽項(xiàng)目之一。(v)三、簡(jiǎn)答題(共三、簡(jiǎn)答題(共3題,每題題,每題1010分,共分,共3030分)分)1.
3、簡(jiǎn)述游泳前進(jìn)行適當(dāng)熱身的意義及方法。答:在下水前應(yīng)先在陸上做一些徒手體操和肌肉、韌帶的牽拉伸展活動(dòng),以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性(1分),使心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)預(yù)先得到準(zhǔn)備(1分),使體溫升高,從而增強(qiáng)肌肉的活動(dòng)能力(1分);由于水溫一般較低,下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉傷等,經(jīng)過充分熱身可以避免這種情況(2分)。游泳前的熱身活動(dòng)可以選擇徒手操、壓肩、壓腿、關(guān)節(jié)繞環(huán)、陸上模仿動(dòng)作等(2分)。下水前用涼水撩身體(1分),下水后,剛開始不要游的太
4、快、太用力,可用舒緩伸展的動(dòng)作做好準(zhǔn)備(2分)。2.簡(jiǎn)述哪些人群不適合參加游泳運(yùn)動(dòng)。.答:如果有心血管病史,應(yīng)該先接受治療,痊愈后也應(yīng)在醫(yī)生和健身指導(dǎo)員的嚴(yán)格監(jiān)督下游泳(2分);如果有暫時(shí)性損傷,可以等治愈后再開始鍛煉(2分);慢性損傷應(yīng)在醫(yī)生和健身指導(dǎo)員的幫助下安排游泳鍛煉(2分);高血壓、癲癇、活動(dòng)性肺結(jié)核、傳染性疾病、皮膚病、精神病等疾病患者都不適宜游泳(2分);婦女月經(jīng)期間因避免下水游泳(1分);飲酒、飽食后和饑餓、過度疲勞時(shí)不
5、能游泳(1分)。初級(jí)游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員專項(xiàng)理論考核試題樣題答案初級(jí)游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員專項(xiàng)理論考核試題樣題答案一、填空題:一、填空題:1.跳水、水球、花樣游泳2.物質(zhì)準(zhǔn)備、身心準(zhǔn)備二、是非題:二、是非題:1.√2.3.4.5.√三、簡(jiǎn)答題(共三、簡(jiǎn)答題(共3題,每題題,每題1010分,共分,共3030分)分)1.答:在下水前應(yīng)先在陸上做一些徒手體操和肌肉、韌帶的牽拉伸展活動(dòng),以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性(1分),使心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)預(yù)先得到準(zhǔn)
6、備(1分),使體溫升高,從而增強(qiáng)肌肉的活動(dòng)能力(1分);由于水溫一般較低,下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉傷等,經(jīng)過充分熱身可以避免這種情況(2分)。游泳前的熱身活動(dòng)可以選擇徒手操、壓肩、壓腿、關(guān)節(jié)繞環(huán)、陸上模仿動(dòng)作等(2分)。下水前用涼水撩身體(1分),下水后,剛開始不要游的太快、太用力,可用舒緩伸展的動(dòng)作做好準(zhǔn)備(2分)。2.答:如果有心血管病史,應(yīng)該先接受治療,痊愈后也應(yīng)在醫(yī)生和健身指導(dǎo)員的嚴(yán)格監(jiān)督下游泳(2分);如果有暫時(shí)性損傷,可
7、以等治愈后再開始鍛煉(2分);慢性損傷應(yīng)在醫(yī)生和健身指導(dǎo)員的幫助下安排游泳鍛煉(2分);高血壓、癲癇、活動(dòng)性肺結(jié)核、傳染性疾病、皮膚病、精神病等疾病患者都不適宜游泳(2分);婦女月經(jīng)期間因避免下水游泳(1分);飲酒、飽食后和饑餓、過度疲勞時(shí)不能游泳(1分)。3.答:1)安全是首要問題(2分);2)初學(xué)者必須先進(jìn)行熟悉水性的教學(xué);(2分)3)呼吸是教學(xué)重點(diǎn);(2分)4)俯臥或仰臥在水中做動(dòng)作,與日常生活習(xí)慣不同,加大了教學(xué)的難度;(1分)
8、5)用力習(xí)慣不一樣:水中無固定支撐,加速劃水才會(huì)有效果。(1分)6)無視覺和聽覺的幫助,僅憑肌肉的感覺做動(dòng)作,容易產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作,改進(jìn)錯(cuò)誤動(dòng)作也困難(1分)7)體能是技能的基礎(chǔ),兩者必須結(jié)合練習(xí),才能掌握正確的技術(shù)。(1分)四、論述題(共四、論述題(共2題,每題題,每題1515分,共分,共3030分)分)1.答:包括安全第一原則(3分)、自覺積極性原則(2分)、直觀性原則(2分)、循序漸進(jìn)原則(2分)、從實(shí)際出發(fā)原則(2分)、鞏固性原則(
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