計劃生寶寶禁欲多久能培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)精子

1、計劃生寶寶計劃生寶寶禁欲多久能培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)精子禁欲多久能培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)精子為了要一個健康寶寶，不少男性會走入兩個極端：一是天天“造人”，二是憋足了勁兒禁欲，企圖“一炮打響”。事實上，這兩種做法對打造優(yōu)質(zhì)寶寶都沒有多大幫助。頻繁“造人”不可取頻繁“造人”不可取“男性精子的產(chǎn)生是有周期規(guī)律的，排放過于頻繁會降低精子質(zhì)量，反而不利于受孕?！苯夥跑姷?81醫(yī)院男科中心主任李學德表示，一個精子的發(fā)育成熟，需要3個月左右的時間，頻繁射精意味著精子在體內(nèi)逗

2、留的時間短，會導致部分尚未發(fā)育成熟的精子也被排出體外。李學德表示：“這部分精子由于成熟度不夠，活動能力不高，不容易令女性受孕。而且這些精子有不同程度的缺陷，萬一受孕成功，胚胎質(zhì)量也會大打折扣，流產(chǎn)風險增大，優(yōu)生優(yōu)育更無從談起?！比烫脮烫脮氨飰谋飰摹本泳尤绻麨榱颂岣呤茉袔茁剩M行長時間的禁欲，就會走入另一個極端。在臨床門診中，不少育齡男性認為禁欲不但能使精液中的精子數(shù)量增多，還能提高精子質(zhì)量?！斑@種認識是片面的?！崩顚W德指出，

3、精液中除了精子外還有前列腺液等分泌物，因此精液量多并不等于精子數(shù)量就一定多。而且，長時間不過性生活，會導致生長成熟的精子不能及時排出，“憋”在體內(nèi)就會逐漸失去活力，最終導致精液中衰老精子的比例不斷擴大，精子質(zhì)量不升反降?！耙虼?，長時間禁欲之后再過性生活，前幾次射出的精液中，老化精子的比例相對較大，對優(yōu)生優(yōu)育是不利的?！钡?頁共3頁四、穿寬大的棉織內(nèi)褲比“Y”字形尼龍內(nèi)褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著

4、開車不要超過3小時，因為睪丸貼著身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的生成。五、如果不小心染上性病，必然會對精子的數(shù)量產(chǎn)生不良影響。如果發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況，要定期請醫(yī)生檢查。六、跑步要適量不要過于激烈，激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過于激烈。七、心情緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經(jīng)常保持愉快的心情。八、如果生殖器經(jīng)常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應(yīng)該長期禁欲。