鋼琴演奏中緊張心理的成因分析及對策)

1、鋼琴演奏中緊張心理的成因分析及對策鋼琴演奏中緊張心理的成因分析及對策)鋼琴演奏是一門表演藝術(shù)，它體現(xiàn)了一部作品的創(chuàng)作從精神表現(xiàn)向物質(zhì)表現(xiàn)轉(zhuǎn)化的邏輯過程。但是很多時候，演奏者都因為緊張情緒造成演奏時感情不能投入，記憶混亂，音樂表現(xiàn)力差，嚴(yán)重影響了演奏水平的正常發(fā)揮與演奏效果，從而無法完美地表現(xiàn)音樂。克服鋼琴演奏中的緊張心理，是每位學(xué)琴者必須要經(jīng)歷的心理過程。本篇文章從心理和生理兩方面，深入地剖析指出鋼琴演奏時緊張心理的成因，針對各種緊張心

2、理的典型情況進行了有效的分析，總結(jié)出增強自信，掌握全面演奏技巧，多在公共場合下練習(xí)等方法，最終達到將鋼琴演奏更加完美的目的。關(guān)鍵詞：鋼琴演奏；緊張心理；技巧；音樂記憶（一）心理素質(zhì)方面31自身性格因素32技術(shù)掌握方面43舞臺經(jīng)驗方面44臨場突發(fā)因素5（二）生理方面51肌肉因素52記憶因素53呼吸因素6三應(yīng)對鋼琴演奏中緊張心理的對策7（一）心理素質(zhì)方面71自身性格的調(diào)節(jié)72鋼琴技術(shù)的準(zhǔn)備83舞臺實踐經(jīng)驗的積累94良好演奏情緒的培養(yǎng)105身

3、體健康的保證10（二）生理方面111肌肉放松112記憶練習(xí)11實踐經(jīng)驗，在保證分析深入淺出、條理清晰的前提下，力求從實際鋼琴表演與教學(xué)的基礎(chǔ)上出發(fā)，充分實現(xiàn)其實用價值。具體章節(jié)安排如下：第二章根據(jù)課題研究目的，首先從心理和生理兩方面對于鋼琴演奏中緊張心理，進行了深入剖析。探討了幾種鋼琴演奏中可能引起緊張心理的因素，著重講述了彈奏技巧缺陷，場地變換等這幾種因素產(chǎn)生的原因及對演奏的不良影響，并按照課題要求將這些因素進行劃分。第三章首先根據(jù)第

4、二章中總結(jié)出的鋼琴演奏中可能引起緊張心理的因素，進行了針對性的應(yīng)對，力求以化繁為簡的方式將這些因素克服。其中主要針對鋼琴表演前的心理暗示、情緒培養(yǎng)，演奏中的手臂、呼吸調(diào)整，用于平時訓(xùn)練的演奏技巧等方面進行了詳盡的講解。第四章對本研究課題作一個全面的總結(jié)，并對于鋼琴演奏發(fā)展進行了建設(shè)性的展望。二鋼琴演奏中緊張心理的成因及影響著名的鋼琴演奏家羅莎琳圖雷克（RosalynTureck）曾經(jīng)說過：“有的時候，匆忙和壓力會導(dǎo)致你緊張。這也是公開演

5、出生涯的一個組成部分。”我國著名鋼琴教育家但昭義認(rèn)為：“鋼琴演奏者心理素質(zhì)的好壞，直接影響著演奏的學(xué)習(xí)過程和臨場演奏的效果。鋼琴演奏者的心理素質(zhì)是包括了氣質(zhì)、性格、情緒反應(yīng)的特點、自信心、自尊心、好勝心、認(rèn)知模式以及心理承受能力等在內(nèi)的各種心理品質(zhì)的綜合?！痹阡撉傺葑嘀?，導(dǎo)致鋼琴演奏者出現(xiàn)心理緊張的原因很多，既有其客觀方面的原因，又有主觀方面的原因，關(guān)鍵的是演奏者未能將自己的生理、心理活動調(diào)節(jié)至最佳演奏狀態(tài)[1]。（一）心理素質(zhì)方面鋼琴