自我激勵(lì)

1、自我激勵(lì),自我培訓(xùn)課程系列之,課程時(shí)間：60分鐘中英人壽經(jīng)代業(yè)務(wù)發(fā)展部2006年10月,課程主旨課程目標(biāo)課程大綱,成功,《自我激勵(lì)》課程介紹,作為壽險(xiǎn)銷售人員，我們經(jīng)常做到自我激勵(lì)了嗎?我們養(yǎng)成了自我激勵(lì)、 陽光每一天的職業(yè)習(xí)慣了嗎？,課程主旨,幫助代理人認(rèn)識(shí)到自我激勵(lì)的作用學(xué)會(huì)如何進(jìn)行自我激勵(lì),課程目標(biāo),什么是自我激勵(lì)為什么需要自我激勵(lì)自我激勵(lì)的要訣自我激勵(lì)的“黃金”步驟自我激勵(lì)的20個(gè)方法,,課程

2、大綱,自我激勵(lì)故事,自我激勵(lì)故事之一 —— 想當(dāng)通用總裁的應(yīng)聘者,自我激勵(lì)故事之二——徒步穿越非洲的女子,,自我激勵(lì)故事,自我激勵(lì)名人名言,強(qiáng)烈的自我激勵(lì)是成功的先決條件——德國(guó)人力資源開發(fā)專家斯普林格世界上所做的每一件事都是抱著希望而做成的。——馬丁?路德金所有戰(zhàn)斗的勝負(fù)首先在自我的心里見分曉?！ヅ懙?關(guān)于自我激勵(lì)的哈佛發(fā)現(xiàn),沒有受過激勵(lì)的人，能力發(fā)揮20%～30%受到激勵(lì)時(shí)，能力可發(fā)揮至80%～90%　——即

3、一個(gè)人在通過充分的激勵(lì)后，所發(fā)揮的作用相當(dāng)于激勵(lì)前的3至4倍。,什么是自我激勵(lì),激發(fā)行為動(dòng)機(jī)的心理,興奮狀態(tài),充滿激情地面對(duì)工作、迎接挑戰(zhàn)在平凡的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)來,,什么是自我激勵(lì)為什么需要自我激勵(lì)自我激勵(lì)的要訣自我激勵(lì)的“黃金”步驟自我激勵(lì)的20個(gè)方法,,課程大綱,情緒低谷時(shí)需要自我激勵(lì),,你投入了非常多精力去做的一個(gè)項(xiàng)目，結(jié)果被老板否定了你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手春風(fēng)得意地升為你的上司,,,暴飲暴食之后瘋　狂減

4、肥瘋狂購(gòu)物后卻又　因?yàn)樾庞每ㄋ⒈┝硕蠡诓灰?情景假設(shè),？？？,情緒低谷時(shí)需要自我激勵(lì),事實(shí)上。。。,,啟示：其實(shí)，生活也是如此。。。我們遇到的每一個(gè)困難，每一次失敗，其實(shí)都是人生歷程中的一塊墊腳石。,遭遇挫折時(shí)需要自我激勵(lì),驢子歷險(xiǎn)記,信心不足時(shí)的自我激勵(lì)可以默不做聲地進(jìn)行，也可以大聲說出來，還可以在紙上寫下來，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅(jiān)持進(jìn)行有效的自我激勵(lì)練習(xí)，就能逐步改正自卑的思維習(xí)慣。,信心不足時(shí)需要自我激勵(lì),信

5、心嚴(yán)重不足。。。,世界都快塌下來了,？？？,自我激勵(lì)可以這樣說在我所從事的領(lǐng)域，我是出類拔萃的!我有足夠的時(shí)間、能力、智慧來實(shí)現(xiàn)自己的美好愿望!誰說我比別人差，既然我們加入同一個(gè)公司，就證明我 不比別人差!每天我都激勵(lì)自己去實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)!我建立了積極、健康的自我形象!我找到了自信、熱情的自我!。。。。。。,信心不足時(shí)需要自我激勵(lì),關(guān)鍵時(shí)刻需要自我激勵(lì),適當(dāng)用積極的自我暗示的方法使自己產(chǎn)生勇氣，產(chǎn)生自信，爭(zhēng)取意想不到的

6、效果,生活是一面鏡子,小故事口吃的天才演員突然變得耳聾眼瞎,你認(rèn)為你行你就能行你認(rèn)為你不行那就真的不行,什么是自我激勵(lì)為什么需要自我激勵(lì)自我激勵(lì)的要訣自我激勵(lì)的“黃金”步驟自我激勵(lì)的20個(gè)方法,,課程大綱,,抓住空當(dāng)，磨煉你的熱情,每天花一點(diǎn)時(shí)間（即使一天只有15分鐘也好）在自己最喜歡的興趣上。,你最感興趣的事情是什么？,?,寫下讓你為之驕傲的努力,準(zhǔn)備一張小卡，每天至少寫下3件讓你感到驕傲的事情。,最近讓你為之驕傲

7、的事情有哪些呢?,?,準(zhǔn)備一個(gè)“獎(jiǎng)狀”公布欄,在家里找一個(gè)你每天最常經(jīng)過的一面墻，掛上一個(gè)小小公布欄，把所有能夠展現(xiàn)自我價(jià)值的“獎(jiǎng)狀”都貼在上面。,價(jià)值在哪里??？？？,?,?,可以在比如計(jì)算機(jī)旁的位置貼個(gè)禁止標(biāo)志！,負(fù)面想法　stop責(zé)備想法　stop,專注于如何解決問題,什么是自我激勵(lì)為什么需要自我激勵(lì)自我激勵(lì)的要訣自我激勵(lì)的“黃金”步驟自我激勵(lì)的20個(gè)方法,,課程大綱,自我激勵(lì)的“黃金”步驟,財(cái)富具體數(shù)額努力與代價(jià)期

8、限可行性計(jì)劃、行動(dòng)白紙黑字記錄不妨每天兩次，大聲朗誦你寫下的計(jì)劃的內(nèi)容,拿破侖?希爾《思考致富》,自我激勵(lì)的“黃金”步驟,個(gè)人制定年/季/月銷售目標(biāo)（考核/收入/榮譽(yù)） 團(tuán)隊(duì)制定銷售、增員目標(biāo)努力與代價(jià)設(shè)定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的年度/季度/月度期限,如何推廣到我們身上？？？,自我激勵(lì)的“黃金”步驟,本月各周工作進(jìn)度追蹤,本月計(jì)劃匯總,下月擬訂達(dá)成目標(biāo),達(dá)成目標(biāo)的獎(jiǎng)賞,自我激勵(lì)的“黃金”步驟,個(gè)人制定年/季/月銷售目標(biāo)（考核

9、/收入/榮譽(yù)）努力與代價(jià)設(shè)定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的年度/季度/月度期限可行性計(jì)劃、行動(dòng)白紙黑字記錄不妨每天兩次，大聲朗誦你寫下的計(jì)劃的內(nèi)容,什么是自我激勵(lì)為什么需要自我激勵(lì)自我激勵(lì)的要訣自我激勵(lì)的“黃金”步驟自我激勵(lì)的20個(gè)方法,,課程大綱,樹立遠(yuǎn)景,要有一個(gè)你每天早晨醒來為之奮斗的目標(biāo)，它應(yīng)該是你人生的目標(biāo)。,離開舒適區(qū),舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤健?把握好情緒,調(diào)

10、高目標(biāo),加強(qiáng)緊迫感,假如生命只剩下三天時(shí)間。。。假如我們處于彌留之際。。。,沉溺于生活的人沒有死的恐懼。,自以為長(zhǎng)命百歲無益于你享受人生。,撇開朋友,對(duì)于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”，要敬而遠(yuǎn)之。同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。,迎接恐懼,恐懼　V.S 　安全,做好調(diào)整計(jì)劃,別忘了給自己安排休整點(diǎn),直面困難,困難對(duì)于腦力運(yùn)動(dòng)者來說，不過是一場(chǎng)場(chǎng)艱辛的比賽。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。如果學(xué)會(huì)了把握困難帶來的機(jī)遇，你自然

11、會(huì)動(dòng)力陡生。,首先要感覺好,快樂是天賦權(quán)利。不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂。,加強(qiáng)排練,如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。對(duì)自己越苛刻，生活對(duì)你越寬容；對(duì)自己越寬容，生活對(duì)你越苛刻。,立足現(xiàn)在,不要沉浸在過去，也不要耽溺于未來，要著眼于今天。要把整個(gè)生命凝聚在此時(shí)此刻。,鍛煉自己即刻行動(dòng)的能力!,敢于競(jìng)爭(zhēng),努力勝過別人，能使自己更深地認(rèn)識(shí)自己。要明白最終超越別人遠(yuǎn)沒有超越自己重要。,內(nèi)省

12、,僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人的評(píng)價(jià)之上，就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的危險(xiǎn)。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。,走向危機(jī),危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力。從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。,精工細(xì)筆,如果把自己當(dāng)作一幅正在描繪中的杰作，你就會(huì)樂于從細(xì)微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會(huì)令你興奮不已。,敢于犯錯(cuò),給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。一旦做起來了就要樂在其中。,不要害怕拒絕,自己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng)意呢？讓這種