歲幼兒運(yùn)動(dòng)技能形式及要求

1、站（表一）站（表一）含義通常指雙腳或單腳前腳掌和后足部充分著地，上體保持正直和平衡姿態(tài)。各年齡段運(yùn)動(dòng)技能的形式及要求各年齡段運(yùn)動(dòng)技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式表現(xiàn)形式目標(biāo)要求目標(biāo)要求3—4周歲周歲會(huì)雙腳立正姿勢(shì)站好，體態(tài)自然，左右腳都能單足站立。能單足站立3—6秒4—5周歲周歲會(huì)雙腳立正姿勢(shì)站好，體態(tài)自然，且身體挺直充滿力量，左右腳能單獨(dú)站立保持一定的時(shí)間。能單足站立7—10秒5—6周歲周歲雙腳立正時(shí)有力量，且學(xué)會(huì)重心放在前腳掌著力，左右

2、腳能單組站立并保持平衡一定的時(shí)間。能單足站立10—20秒走（表二）走（表二）含義走是移動(dòng)身體位置最自然省力的方式。雙腳前后交替動(dòng)作，自然放松，手腳配合協(xié)調(diào)，雙眼平視，身體姿態(tài)正直。各年齡段運(yùn)動(dòng)技能的形式及要求各年齡段運(yùn)動(dòng)技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式表現(xiàn)形式目標(biāo)要求目標(biāo)要求3—4周歲周歲自然走、聽信號(hào)走、倒走、變速走、障礙走、腳尖走、順序走（魚貫）、蹲走（深）、大步走、變速走。上體正直、自然協(xié)調(diào)地走，向指定方向持物或拖物走、指定方向四散走

3、，互相不碰撞，能一個(gè)跟一個(gè)走不掉隊(duì)，簡(jiǎn)單的模仿走、簡(jiǎn)單的過低矮障礙物走；能連續(xù)步行1000米以上。3—4周歲周歲單腳跳、雙腳跳、從高往低處跳，立定跳、原地縱跳摸高、雙腳障礙跳、原地開合跳。能從30厘米高處自然下跳、雙腳立定跳60厘米、縱跳摸高15厘米、雙腳連續(xù)向前跳5米、單腳原地連續(xù)跳4次以上、助跑跨跳高20厘米的欄架。4—5周歲周歲單腳跳、雙腳跳、從高往低處跳、從低向高跳、立定跳、原地縱跳摸高、雙腳障礙跳、原地開合跳、連續(xù)跳（雙腳）、

4、助跑跨跳、原地轉(zhuǎn)圈跳、前后左右跳、單雙腿交替跳。立定跳遠(yuǎn)80厘米、助跑跨跳60厘米寬的平衡線、能從40厘米高處自然下跳、雙腳連續(xù)向前跳8米、縱跳摸高20厘米、屈膝跳過垂直障礙20厘米、單腳行進(jìn)間連續(xù)跳8次以上、助跑跨跳高30厘米的欄架。5—6周歲周歲單腳跳、雙腳跳、從高往低處跳、從低向高跳、立定跳、原地縱跳摸高、雙腳障礙跳、原地開合跳、連續(xù)跳（雙腳）、助跑跨跳、原地轉(zhuǎn)圈跳、前后左右跳、單雙腿交替跳、小馬跳、連續(xù)跳繩。立定跳遠(yuǎn)100厘米以

5、上、從50厘米高處跳下、助跑跨跳80厘米寬的平行線、屈膝跳過垂直障礙30厘米、能連續(xù)跳越多個(gè)高40厘米寬15厘米的障礙、雙腳連續(xù)向前跳10米、單腳行進(jìn)間連續(xù)跳12次以上、助跑跨跳高40厘米的欄架、連續(xù)跳繩10次以上。攀（表五）攀（表五）含義抓住東西手腳交替上下爬行的一種身體運(yùn)動(dòng)。各年齡段運(yùn)動(dòng)技能的形式及要求各年齡段運(yùn)動(dòng)技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式表現(xiàn)形式目標(biāo)要求目標(biāo)要求3—4周歲周歲肋木、網(wǎng)架、梯子。能在成人的鼓勵(lì)下積極參加攀登活動(dòng)，喜