2023年全國(guó)碩士研究生考試考研英語(yǔ)一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁(yè)
已閱讀1頁(yè),還剩0頁(yè)未讀, 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

1、服務(wù)員標(biāo)準(zhǔn)的站姿服務(wù)員標(biāo)準(zhǔn)的站姿(一)標(biāo)準(zhǔn)的站姿站姿是優(yōu)美姿態(tài)的基礎(chǔ),標(biāo)準(zhǔn)站姿要求:1、身體挺拔,抬頭,頭頂上懸,脖頸挺直;2、微收下頜雙目平視,頭和下巴成直線,下巴和地平行;3、雙肩放松,稍向下壓,雙臂自然垂于體側(cè);4、脊椎、后背挺直,胸向前上方挺起;5、兩腿并攏立直,膝和腳跟靠緊。要做到站立時(shí)三種肌肉力量相互制約:A髖部向上提,腳趾抓地,否則膝部容易彎曲;B腹肌、臀肌收縮上提,前后形成夾力,否則腰就會(huì)松下來(lái),出現(xiàn)挺腹或撅臀的現(xiàn)象;C

2、頭頂上懸,肩向下沉,人體有向上的感覺(jué),不然人就沉下來(lái)缺乏力度。(二)工作場(chǎng)合中的五種姿1、垂直站姿:如標(biāo)準(zhǔn)立正姿態(tài)。2、前交手站姿:身體直立,男性雙腳分開(kāi)不超過(guò)肩寬,重心分散于兩腳上,兩手在腹前交叉。女性兩腳尖略展開(kāi),一腳在前,且后跟靠近另一腳內(nèi)側(cè)前端,重心可于兩腳上,也可于一只腳上,通過(guò)重心的轉(zhuǎn)移減輕疲勞,雙手仍在腹前交叉。3、后交手站姿:腳跟并攏,腳尖展開(kāi)60度70度,挺胸立腰,下頜微收,雙目平視,兩手在身后相搭,貼在臀部。4、單背

3、手站姿:兩腳尖展開(kāi)90度,左腳向前,將腳跟靠于右腳內(nèi)側(cè)中間位置,成左丁字步,身體重心于兩腳上。左手背后,右手下垂,成左背手站姿。相反站成右丁字步,背右手,左手下垂成右背手站姿。5、單前手站姿:兩腳尖展開(kāi)90度,左腳向前,將腳跟靠于右腳內(nèi)側(cè)中間,左手臂下垂,右臂肘關(guān)節(jié)屈,右前臂抬至橫隔膜處,右手心向里,手指自然彎曲,成右前手站姿。同樣相反的腳位和手位可站成左前手站姿。上述幾種通過(guò)四肢平衡不對(duì)稱姿態(tài),仍以基本站姿為基礎(chǔ),且要能在自身的儀態(tài)舉

4、止中運(yùn)用自如,分寸得當(dāng),加之熱情的微笑,使人感到既有教養(yǎng)又不造作。服務(wù)員標(biāo)準(zhǔn)的站姿服務(wù)員標(biāo)準(zhǔn)的站姿(一)標(biāo)準(zhǔn)的站姿站姿是優(yōu)美姿態(tài)的基礎(chǔ),標(biāo)準(zhǔn)站姿要求:1、身體挺拔,抬頭,頭頂上懸,脖頸挺直;2、微收下頜雙目平視,頭和下巴成直線,下巴和地平行;3、雙肩放松,稍向下壓,雙臂自然垂于體側(cè);4、脊椎、后背挺直,胸向前上方挺起;5、兩腿并攏立直,膝和腳跟靠緊。要做到站立時(shí)三種肌肉力量相互制約:A髖部向上提,腳趾抓地,否則膝部容易彎曲;B腹肌、臀肌

5、收縮上提,前后形成夾力,否則腰就會(huì)松下來(lái),出現(xiàn)挺腹或撅臀的現(xiàn)象;C頭頂上懸,肩向下沉,人體有向上的感覺(jué),不然人就沉下來(lái)缺乏力度。(二)工作場(chǎng)合中的五種姿1、垂直站姿:如標(biāo)準(zhǔn)立正姿態(tài)。2、前交手站姿:身體直立,男性雙腳分開(kāi)不超過(guò)肩寬,重心分散于兩腳上,兩手在腹前交叉。女性兩腳尖略展開(kāi),一腳在前,且后跟靠近另一腳內(nèi)側(cè)前端,重心可于兩腳上,也可于一只腳上,通過(guò)重心的轉(zhuǎn)移減輕疲勞,雙手仍在腹前交叉。3、后交手站姿:腳跟并攏,腳尖展開(kāi)60度70度

6、,挺胸立腰,下頜微收,雙目平視,兩手在身后相搭,貼在臀部。4、單背手站姿:兩腳尖展開(kāi)90度,左腳向前,將腳跟靠于右腳內(nèi)側(cè)中間位置,成左丁字步,身體重心于兩腳上。左手背后,右手下垂,成左背手站姿。相反站成右丁字步,背右手,左手下垂成右背手站姿。5、單前手站姿:兩腳尖展開(kāi)90度,左腳向前,將腳跟靠于右腳內(nèi)側(cè)中間,左手臂下垂,右臂肘關(guān)節(jié)屈,右前臂抬至橫隔膜處,右手心向里,手指自然彎曲,成右前手站姿。同樣相反的腳位和手位可站成左前手站姿。上述幾

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 眾賞文庫(kù)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論