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1、1【健康宣教】夏天如何預防中暑中暑是夏天常見的急病，一般來說中暑有3種原因：一是房間太悶熱，年老體弱者及多病的老人就更容易中暑；二是在炎炎烈日下活動或停留的時間太長，如一些戶外工作者；三是在高溫環(huán)境下工作的人們。急救：首先將中暑者帶到通風好的陰涼的地方，讓其平臥，解開衣扣，用冷毛巾敷頭部來降溫，有條件的話可以喂服一些含鹽的飲料或人丹、風油精等解暑藥。如果在室內(nèi)，要立即打開窗戶通風，或用電扇吹風。對于仍不能好轉(zhuǎn)者，要送醫(yī)院。處方：老人在家
2、時最好有人陪伴，而且要準備足夠的清涼飲料，提前做好防暑降溫準備。注意膳食調(diào)理，夏天里人們尤其是老人的飲食最好清淡些，多吃青菜、西紅柿等富含維生素的蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚類、瘦肉、豆制品等。保證充分的休息和睡眠，每天中午最好能睡上1到2個小時。如果要出去度假最好先檢查一次身體，及時治療疾病。運動量大的活動最好在早晚進行。室內(nèi)要注意通風。1【健康宣教】夏天如何預防中暑中暑是夏天常見的急病，一般來說中暑有3種原因：一是房間太悶熱，年老體弱
3、者及多病的老人就更容易中暑；二是在炎炎烈日下活動或停留的時間太長，如一些戶外工作者；三是在高溫環(huán)境下工作的人們。急救：首先將中暑者帶到通風好的陰涼的地方，讓其平臥，解開衣扣，用冷毛巾敷頭部來降溫，有條件的話可以喂服一些含鹽的飲料或人丹、風油精等解暑藥。如果在室內(nèi)，要立即打開窗戶通風，或用電扇吹風。對于仍不能好轉(zhuǎn)者，要送醫(yī)院。處方：老人在家時最好有人陪伴，而且要準備足夠的清涼飲料，提前做好防暑降溫準備。注意膳食調(diào)理，夏天里人們尤其是老人的
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