健康宣教

1、腦梗塞病人健康指導(dǎo)1、心理指導(dǎo)做好患者的健康宣教，消除患者焦慮不安的情緒，說明康復(fù)護(hù)理的重要性、必要性和循序漸進(jìn)性是非常必要的。在進(jìn)行心理治療的同時，努力為患者創(chuàng)造一個清潔、安靜、舒適的環(huán)境。2、給予飲食指導(dǎo)腦梗塞多發(fā)于50歲以上，患有動脈硬化者，常伴有高血壓、冠心病、糖尿病。因此，對患者飲食的指導(dǎo)十分重要。（1）給患者宣教合理膳食的重要性。采取低脂、低鹽、低膽固醇、豐富維生素的飲食。少食動物脂肪、甜食、含膽固醇高的食物。多食清淡食物，

2、新鮮蔬菜、水果、豆制品、魚蝦類。（2）鼓勵患者多飲水，適當(dāng)喝茶。注意早晨起床后先喝一杯水后再活動，以減少血液粘稠度，有利于血液循環(huán)。（3）指導(dǎo)患者飲食應(yīng)有規(guī)律，勿暴飲暴食或過分饑餓，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。（4）告之患者應(yīng)戒煙酒，以免引起血管改變，而致血壓升高，不利疾病康復(fù)。3、休息、活動指導(dǎo)（1）指導(dǎo)患者在急性期臥床休息，取平臥位為好，以保證腦血流供給、減輕腦組織缺血狀況。改變體位動作要慢，防止發(fā)生直立性低血壓。（2）保持癱瘓肢體功能位置

3、，幫助患者做患肢及關(guān)節(jié)的被動運動。（3）病情穩(wěn)定后，鼓勵患者做主動鍛煉。盡早下床活動，從起床、患肢平衡、站立、行走進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)，逐步增加活動范圍和次數(shù)，最后幫助進(jìn)行上下樓梯訓(xùn)練，讓患肢得到運動，利于功能的恢復(fù)。4、治療用藥指導(dǎo)（1）根據(jù)患者需要和理解能力的不同，對患者有針對性地進(jìn)行合理用藥指導(dǎo)。告訴患者所用藥物的適應(yīng)證、禁忌證、劑量、副作用及注意事項。使患者心中有數(shù)，主動配合治療。（2）使用胞二磷膽堿可促進(jìn)腦功能和肢體功能的恢復(fù)。在使用

4、過程中，可能出現(xiàn)皮疹、血壓下降的副作用，如出現(xiàn)不適，需及時告之。（3）長時間服用阿司匹林抗凝治療，可致胃腸道反應(yīng)或潰瘍，應(yīng)告訴患者飯后服用。在用藥的過程中，若有皮膚瘀斑、鼻衄、牙齦出血、或胃出血，請及時將信息反饋給醫(yī)護(hù)人員，以便調(diào)整用藥。（4）用降壓藥或降糖藥時，應(yīng)按醫(yī)囑定時、定量服用，不宜自作主張，以免影響療效。5、出院指導(dǎo)（1）指導(dǎo)患者繼續(xù)保持良好生活習(xí)慣，定時作息，保證充足睡眠。堅持適當(dāng)運動與體育鍛煉，選擇自己感興趣且體力所能的活

5、動，如:散步、跳舞、太極拳等，避免過度勞累。（2）注意保持愉快的心情，穩(wěn)定的情緒，避免過于激動和緊張焦慮。（3）合理安排膳食，控制脂肪攝入，選擇清淡、含粗纖維多的食物，控制好體重。（4）康復(fù)鍛煉:腦梗塞患者的肢體功能鍛煉是一個長時間堅持鍛煉的過程，應(yīng)盡可能的在日常生活中進(jìn)行動作訓(xùn)練。如:握球、編制毛線、揀豆子、撥算珠、寫字、戶外活動等，促進(jìn)患者肢體功能和生活自理能力恢復(fù)。語言功能訓(xùn)練:應(yīng)指導(dǎo)患者持之以恒地做舌運動，學(xué)習(xí)發(fā)音，使用圖片、字

6、卡等多種方法，加強患者語言功能的訓(xùn)練，促進(jìn)語言恢復(fù)。（5）給患者講清楚:定期到醫(yī)院復(fù)查血糖、血脂和血壓。積極治療原發(fā)疾病，堅持正確服藥以防腦梗塞再發(fā)。（6）指導(dǎo)患者注意及早發(fā)現(xiàn)腦缺血先兆，如出現(xiàn):手指麻木無力、短暫失明或短暫說話困難、眩暈、步態(tài)不穩(wěn)等現(xiàn)象，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查，以便及早給予處理高血壓患者的健康宣教一、合理膳食1、合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。2、高血壓患者的飲食宜忌①碳水化合物食品宜：米飯、粥、面、面類、葛

7、粉、湯、芋類、軟豆類忌：番薯（產(chǎn)生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類②蛋白質(zhì)食品宜：牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黃豆粉、油豆腐）忌：脂肪多的食品（牛、五花肉、排骨、金槍魚罐頭、香腸等加工品）③脂肪類食品宜：植物油、少量奶油、沙拉醬忌：動物油、生豬油、熏肉④維生素、礦物質(zhì)食品宜：蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）、水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜）、海

8、藻類、菌類宜煮熟才吃忌：纖維硬的蔬菜（竹筍、豆類）、刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、蔥、芥菜）⑤其他食物宜：淡香茶、酵母乳飲料忌：香辛料（辣椒、咖喱粉）、酒、飲料、鹽浸食物、醬菜類、咖啡3、高血壓患者應(yīng)注意的飲食習(xí)慣①首先要控制能量的攝入。提倡吃復(fù)合糖類，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。②限制脂肪的攝入?？啥喑院ｔ~，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形

9、成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。③適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2—3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品，如牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加

10、，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。多吃新鮮蔬菜、水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。二、適量運動運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。”運動除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運動能增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動、預(yù)防便秘、改善睡眠。有持續(xù)運動的習(xí)慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧