高原低氧環(huán)境下復(fù)合健身運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響

1、 分類號(hào) 密級(jí) UDC 學(xué)號(hào) 20131213015 青 海 師 范 大 學(xué) 碩 士 學(xué) 位 論 文 高原低氧環(huán)境下復(fù)合健身運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響 研究生姓名 李 想 導(dǎo)師姓名（職稱） 馬福海 ， 研究員 專業(yè)學(xué)位類別 體育碩士 培養(yǎng)類別 全日制 研究方向名稱

2、 體 育 教 學(xué) 論文提交日期 2015年4月 論文答辯日期 2015年5月 學(xué)位授予單位 學(xué)位授予日期 答辯委員會(huì)主席 盧耿華（教授） 評(píng)閱人 盧耿華（教授） ， 李濤（教授） 高原低氧環(huán)境下復(fù)合健身運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響 中文摘要 本

3、文主要運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法、 文獻(xiàn)資料法、 訪問談話法、 邏輯分析法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，以世居高原人和世居平原人為研究對(duì)象， 按照國家國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心的方法， 共分為3組（平原組、高原組、平原對(duì)照組 ）對(duì)最大攝氧量、 握力、一分鐘仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、 坐位體前屈、反復(fù)橫跨、選擇反應(yīng)時(shí)閉眼單腳站立進(jìn)行測(cè)試。利用spss18.0對(duì)所測(cè)的素質(zhì)指標(biāo)結(jié)果進(jìn)行組內(nèi)比較， 采用折線圖和方差檢驗(yàn)分析各項(xiàng)指標(biāo)的差異性。研究發(fā)現(xiàn)：1、在高原低氧環(huán)境復(fù)合健身運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)期間，最

4、大攝氧量在高原實(shí)驗(yàn)組均有提高的趨勢(shì)， 且高原組差異顯著； 而平原對(duì)照組男女均無顯著變化，說明高原低氧環(huán)境下復(fù)合健身運(yùn)動(dòng)有利于有氧能力的提高。2、在高原低氧環(huán)境復(fù)合健身運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)期間， 高原實(shí)驗(yàn)組握力總體呈現(xiàn)下降趨勢(shì)， 仰臥起坐具有顯著性提高， 下肢爆發(fā)力變化不明顯， 這與本次實(shí)驗(yàn)中鍛煉方法以健身舞蹈為主， 對(duì)上肢力量以及下肢的爆發(fā)力影響不大有關(guān)， 另外高原低氧環(huán)境可促使蛋白合成降低分解，增強(qiáng)導(dǎo)致肌纖維萎縮和體重下降有關(guān)。 3、在高原低氧環(huán)

5、境復(fù)合健身運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)期間， 各組的柔韌性以及靈敏素質(zhì)均呈現(xiàn)上升趨勢(shì)， 這與本次訓(xùn)練采用舞蹈健身方法較多有關(guān)， 同時(shí)說明短期的高原健身鍛煉并不會(huì)對(duì)人體的神經(jīng)反應(yīng)，肌肉協(xié)調(diào)性產(chǎn)生不利影響。4、在高原低氧環(huán)境復(fù)合健身運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)期間， 各組的反應(yīng)能力和平衡能力均有所提高， 說明短期的高原健身鍛煉對(duì)人體的神經(jīng)反應(yīng)能力產(chǎn)生積極的影響。 同時(shí)說明短期的高原低氧環(huán)境復(fù)合健身鍛煉對(duì)平衡能力的影響主要取決于訓(xùn)練方法和手段。 建議：1、在高原低氧環(huán)境復(fù)合健身運(yùn)動(dòng)