合理歸因,讓心快樂

1、《合理歸因，讓心快樂》 《合理歸因，讓心快樂》泗門鎮(zhèn)中 許慧敏【活動(dòng)理念】 【活動(dòng)理念】歸因是人類的一種普遍需要，每個(gè)人都有一套從其本身經(jīng)驗(yàn)歸納出來(lái)的行為原因與其行為之間的聯(lián)系的看法和觀念。根據(jù)韋納的歸因理論，對(duì)影響學(xué)習(xí)行為及結(jié)果的原因可以從三個(gè)維度進(jìn)行劃分，一是內(nèi)、外因；二是可控因素、不可控因素；三是穩(wěn)定因素、不穩(wěn)定因素。隨著認(rèn)知水平的提高及生活經(jīng)驗(yàn)的積累，八年級(jí)學(xué)生在個(gè)性發(fā)展上出現(xiàn)現(xiàn)了一些新的特點(diǎn)。學(xué)生積極、自信的心理不斷得到強(qiáng)化

2、，學(xué)習(xí)興趣上升為樂趣，并不斷從中得到成功的心理體驗(yàn)。但同時(shí)八年級(jí)的學(xué)生正經(jīng)歷初中階段生理和心理上的劇變，學(xué)生的生理及心理劇并不成熟，個(gè)別學(xué)生易出現(xiàn)自負(fù)心理，另一部分學(xué)生在一年的學(xué)習(xí)中屢遭挫折，對(duì)學(xué)習(xí)的灰心、自卑甚至害怕等心理也在漸漸固化，出現(xiàn)興趣轉(zhuǎn)移，偏科等傾向。對(duì)中下等水平的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)目的模糊，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，處于一種淡漠的被動(dòng)狀態(tài)，而出現(xiàn)這樣的原因正是基于學(xué)生對(duì)自己學(xué)習(xí)的歸因。學(xué)生往往有一種比較穩(wěn)定的歸因傾向，有的習(xí)慣于把學(xué)習(xí)成功

3、歸因于自己能力強(qiáng)，有的則習(xí)慣于把學(xué)習(xí)失敗歸因于難度大。學(xué)生對(duì)自己行為結(jié)果的歸因無(wú)論正確與否，都會(huì)影響他們隨后的情感、期望和行為動(dòng)機(jī)，進(jìn)而影響他們的成就行為和學(xué)習(xí)成績(jī)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行歸因指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行歸因訓(xùn)練，可以使學(xué)生形成良好的歸因習(xí)慣和比較穩(wěn)定的歸因傾向?！净顒?dòng)目的】 【活動(dòng)目的】1. 學(xué)生了解自身的學(xué)習(xí)歸因特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)不合理的歸因所產(chǎn)生的不良后果。2. 在活動(dòng)過程中體驗(yàn)感悟到人的個(gè)性差異和成敗經(jīng)驗(yàn)等影響著他的歸因，從而更好地分析自己，

4、以調(diào)整自己的歸因方式，并掌握合理的歸因方法。3. 學(xué)會(huì)正確積極的歸因方式，并將其應(yīng)用到學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，更好地從自身出發(fā)，努力為成功做好準(zhǔn)備。【活動(dòng)形式】 【活動(dòng)形式】【活動(dòng)準(zhǔn)備】 【活動(dòng)準(zhǔn)備】【活動(dòng)對(duì)象】 【活動(dòng)對(duì)象】八年級(jí)（2） 學(xué)生乙將考試失敗歸因于誰(shuí)？你認(rèn)為合理嗎？（3）怎樣的歸因才是合理的？【設(shè)計(jì)意圖】 【設(shè)計(jì)意圖】通過心理情景劇的形式，讓學(xué)生以形象的方式感受每個(gè)人的歸因方式的不同之處，體會(huì)不同的歸因所帶來(lái)的結(jié)果，以及在分析和討論

5、中體會(huì)如何正確地歸因。四、歸因技能訓(xùn)練（約 四、歸因技能訓(xùn)練（約 10 分鐘） 分鐘）1.講述韋納的歸因理論心理學(xué)家韋納認(rèn)為我們一般把云因歸結(jié)為以下幾個(gè)方面：能力、努力、任務(wù)難度、運(yùn)氣、其他等。韋納將這些原因進(jìn)行了分類，分為內(nèi)外部、可控和不可控。2.學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己認(rèn)為的歸因原因，并談?wù)劷窈蟮膶W(xué)習(xí)、生活中會(huì)怎么歸因？【設(shè)計(jì)意圖】 【設(shè)計(jì)意圖】此部分通過對(duì)歸因理論的講述，學(xué)生談?wù)摻窈髮W(xué)習(xí)、生活中的歸因方式，讓學(xué)生心中有所體認(rèn)。五、故事欣賞，升

6、華體會(huì) 五、故事欣賞，升華體會(huì)1.展示故事有一位將軍在率兵打仗之前，當(dāng)著全體將士進(jìn)行了一次占卜，抽簽的結(jié)果將會(huì)告訴他們這次出征能否取勝。將軍把簽鄭重地舉到將士的面前，上面清清楚楚寫著：“神將幫助你們贏得戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利！”結(jié)果，將軍率領(lǐng)他的軍隊(duì)取得了全勝。在慶功會(huì)上將士們紛紛說(shuō)：“如果沒有神，我們將不可能取得勝利，讓我們?yōu)樯穸杀?！”這時(shí)將軍微笑著拿出所有的簽來(lái)，眾人奇怪的是所有的簽上都寫著同樣的話?？粗@呆了的眾位將士，將軍激動(dòng)地說(shuō)：“勇敢

7、的將士們！你們才是贏得這項(xiàng)勝利的決定力量，沒有什么神幫助我們，我們完全靠的是自己!讓我們?yōu)樽约焊杀?”2.提問：你從這則故事里面體會(huì)到了什么？【設(shè)計(jì)意圖】 【設(shè)計(jì)意圖】通過以故事的方式，讓學(xué)生深入體會(huì)，通過分析將軍善意的謊言，體會(huì)歸因在我們生活、學(xué)習(xí)中的重要作用。從而升華歸因的重要重要作用?！净顒?dòng)反思】 【活動(dòng)反思】韋納等人認(rèn)為，我們對(duì)成功和失敗的解釋會(huì)對(duì)以后的行為產(chǎn)生重大的影響。如果把考試失敗歸因?yàn)槿狈δ芰?，那么以后的考試還會(huì)期望失