中小強度的運動對不同認知負荷下工作記憶廣度的影響

1、學(xué) 校 代 碼： 10135論文分類號：學(xué) 號：20114001082研究生類別： 全日制  碩士學(xué)位論文中小強度的運動對不同認知負荷下工作記 中小強度的運動對不同認知負荷下工作記憶廣度的影響 憶廣度的影響Small and Medium-intensity Exercise Impact on theEffect of Working Memory Span Under differentCognitive Load學(xué) 科 門 學(xué)

2、 科 門 類： 教育學(xué) 教育學(xué)一 級 學(xué) 一 級 學(xué) 科： 心理學(xué) 心理學(xué)學(xué) 科 、專 、專 業(yè)： 基礎(chǔ)心理學(xué) 基礎(chǔ)心理學(xué)研 究 方 向： 運動生理與心理行為研究 運動生理與心理行為研究申 請 人 姓 申 請 人 姓 名： 名： 胡 喆指 導(dǎo) 教 師 姓 指 導(dǎo) 教 師 姓 名： 包呼格吉樂圖 包呼格吉樂圖二〇一四 年 五 月 二十九 日內(nèi)蒙古師范大學(xué)碩士學(xué)位論文中 文 摘 要隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展， 我國綜合國力的提高， 全民健身走進了人

3、們的視野， 受到了社會各界的關(guān)注和支持。 在大力推廣全民健身的同時，增強人民體質(zhì)與健康的科學(xué)研究及技術(shù)的開發(fā)成為了工作重點。運動對人的各方面的影響受到了越來越多的學(xué)科關(guān)注。 現(xiàn)如今人們對健康的定義已不僅僅局限于身體健康，而是更多的提倡身心健康。 身體與心理的關(guān)系是息息相關(guān)， 密不可分的。 體育鍛煉對人的身心健康有著積極的作用。關(guān)于體育鍛煉的研究領(lǐng)域越來越多樣化。近年來，運動對心理活動的影響的相關(guān)研究走進人們的視線。 運動與認知的關(guān)系研究

4、受到越來越多的心理學(xué)學(xué)者的關(guān)注。 大多數(shù)研究顯示出了運動對認知、情緒、情感等方面的積極促進作用，但是很少有運動與工作記憶之間的量化研究。 工作記憶與認知負荷的相關(guān)研究很多， 但是運動對工作記憶的影響研究很少，且量化不夠嚴格，結(jié)論并不一致。 現(xiàn)有的研究， 大多集中于情緒與運動關(guān)系的研究， 還有運動以及運動對老年人認知功能衰退有緩解作用等方面， 對于運動對認知功能的影響研究還是比較少的， 且最終的實驗結(jié)果不一， 對于運動對工作記憶的影響研究

5、的就更是少之又少。因此，基于以上所述，本研究中將嘗試著進行運動和工作記憶之間的關(guān)系的實驗探究。本文基于前人的研究， 在運動促進認知的框架下， 采用了連續(xù)運算廣度任務(wù)和 de-de-de廣度任務(wù)范式， 即考察了在不同認知負荷條件下， 加入運動處理之后的工作記憶廣度的變化。本研究以大學(xué)生為被試， 隨機選取了內(nèi)蒙古師范大學(xué)體育學(xué)院本科生 65 名（其中 5 名被試的數(shù)據(jù)無效） ，隨機分為六組，其中兩組為對照組， 分別為高負荷對照組和低負荷對照

6、組， 其余均為實驗組——中等強度-高負荷組、中等強度-低負荷組、小強度-高負荷組和小強度-低負荷組。所有被試均先進行工作記憶廣度的前測，之后對照組休息，實驗組進行相應(yīng)強度的運動，時間為 20 分鐘。在本研究中，選取心率作為衡量和監(jiān)測運動強度的標(biāo)準(zhǔn)， 以運動心率為 150~160 次/分鐘為中等強度的運動， 以運動心率為 120~130 次/分鐘為小強度運動。運動以被試心率達到要求區(qū)間開始計時，運動 15 分鐘左右。之后回到實驗室，再次進