《中醫(yī)子午流注與養(yǎng)生》

1、《中醫(yī)子午流注與養(yǎng)生》 《中醫(yī)子午流注與養(yǎng)生》傳統(tǒng)中醫(yī)文化 傳統(tǒng)中醫(yī)文化《中醫(yī)子午流注與養(yǎng)生》 《中醫(yī)子午流注與養(yǎng)生》當(dāng)然影響健康的因素很多 當(dāng)然影響健康的因素很多，比如：環(huán)境、起居、飲食、運(yùn)動(dòng)和情緒 環(huán)境、起居、飲食、運(yùn)動(dòng)和情緒，哪些是我們自己可以控制的? 怎樣控制?除大自然的刮風(fēng)下雨外界氣候變化我們不能控制，可是室內(nèi)的小環(huán)境，時(shí)間、健康五大因素我們是可以改變和控制的。老話“眼見為實(shí)”現(xiàn)在不這樣說了，為什么？因?yàn)槲覀兊难劬χ挥性谝欢ǖ?/p>

2、光照下是可以看見物體的，因而是有局限性的，太小的細(xì)胞要靠顯微鏡，太遠(yuǎn)的天體要靠天文望遠(yuǎn)鏡，太黑的物體要靠遠(yuǎn)紅外夜視鏡等等…，而時(shí)間、磁場、溫度、速度什么的有的只能靠感覺了，我們稱肉眼看不見的宇宙能量為暗物質(zhì)，它是客觀存在的，也是影響我們自然養(yǎng)生的能量來源。人為什么會(huì)生??？ 人為什么會(huì)生?。坑性S多的原因是因人違背了時(shí)間這個(gè)古老的法則，所 有許多的原因是因人違背了時(shí)間這個(gè)古老的法則，所以今天我們需要談一談時(shí)間養(yǎng)生。 以今天我們需要談一談時(shí)間

3、養(yǎng)生。我們的祖先醫(yī)圣發(fā)現(xiàn)了《子午流注》，時(shí)間養(yǎng)生就是生物鐘規(guī)律化作息時(shí)間，它在中國的歷史源遠(yuǎn)流長，它對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生的發(fā)展功不可沒！流傳到今天已有幾千年的歷史，但是現(xiàn)代人真是無福納享，不懂得子午流注的寶貴，文革前是中醫(yī)必修的課程，文革(破四舊)后的醫(yī)生及我們的同行也很少有人學(xué)習(xí)過，所以要翻出《子午流注》是要告訴世人，我們是高級(jí)動(dòng)物——人，有非常精密的器官有活的溫度，是源源不息流動(dòng)著血液的一條河流(關(guān)血管就有15萬公里長)，唱響著動(dòng)聽悅耳的生

4、命歌曲，以至于會(huì)生出多少莫名其妙的病癥，今天重新提起時(shí)間養(yǎng)生，是讓我們認(rèn)識(shí)宇宙能量“暗物質(zhì)”，認(rèn)識(shí)子午流注的好處，利用好了它，一生妙用無窮！中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》講 《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“順應(yīng)四時(shí) 順應(yīng)四時(shí)”，就是晨曦微露時(shí)就起床，夜幕降臨時(shí)就睡覺，日出而作，日落而息?！?2 12時(shí)辰與 時(shí)辰與12 12經(jīng)脈對(duì)應(yīng)圖】 經(jīng)脈對(duì)應(yīng)圖】天干時(shí)辰經(jīng)脈子午流注的生物鐘規(guī)律 子午流注的生物鐘規(guī)律辰時(shí)(7 ： 0 0 至 9 ： 0 0 )胃經(jīng)最旺 經(jīng)最旺

5、。胃 和十二 指腸潰 瘍?nèi)嗽?人在7點(diǎn)吃早飯最容易消化，如果胃火過盛，會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂或生 點(diǎn)吃早飯最容易消化，如果胃火過盛，會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂或生瘡。 瘡。巳時(shí)(9 ： 0 0 至 1 1 ： 0 0 )脾經(jīng)最旺 經(jīng)最旺 。脾 運(yùn)化功 能不佳 或脾胃 不和“脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血。 脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血。”脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是 脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。 人體血液的統(tǒng)領(lǐng)?！捌㈤_竅于口，其華在唇。 脾開竅于口，其華

6、在唇?！逼⒌墓δ芎茫?脾的功能好，消化吸收就好，血的質(zhì)量也好，嘴唇才是紅潤的。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?，唇暗、?就好，血的質(zhì)量也好，嘴唇才是紅潤的。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?，唇暗、?紫標(biāo)志寒入脾經(jīng)。 紫標(biāo)志寒入脾經(jīng)。午時(shí)(1 1 ： 0 0 至 1 3 ： 0 0 )心經(jīng)最旺 經(jīng)最旺 。心 臟功能 不好或 患有心 肌炎、 心臟病“心主神明，開竅于舌，其華在面。 心主神明，開竅于舌，其華在面?！毙臍馔苿?dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神 心氣推動(dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神、

7、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時(shí)能睡片刻，對(duì)于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至 、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時(shí)能睡片刻，對(duì)于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至 晚上精力充沛。 晚上精力充沛。未時(shí)(1 3 ： 0 0 至 1 5 ： 0 0 )小腸經(jīng)最 腸經(jīng)最 旺。 旺。小 腸或十 二指腸小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸送于脾 小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸送于脾。小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。 。小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營養(yǎng)進(jìn)行