班主任如何保持良好的心理健康

1、班主任如何保持良好的心理健康有無良好的心理素質是能否做好班主任工作的前提條件。班主任 情緒不穩(wěn)定，工作缺乏熱情，會使學生心灰意冷，喪失上進的信心； 班主任性格偏執(zhí)，會滋長學生的逆反心理；班主任心理失衡，對學生 缺少愛心，會使學生感情變得冷漠。因此，做好班主任工作，不僅需 要豐富的科學文化知識，還必須有健康的心理素質。班主任應具備怎樣的心理素質呢？首先要有教書育人的責任感， 遇到困難，挫折不氣餒；二是要有較好的師德修養(yǎng)，能正確把握并控 制

2、好自己的情緒；三是要善于運用教育機智，尋找有利時機對學生因 勢利導。然而，有的班主任在緊張繁忙的工作中，由于心理不平衡， 導致言行失控，從而做出違背初衷的事，也是在所難免的。因此，班 主任應提早采取心理保健措施，加強自我防治。心理保健就是要調動 自己的理智去遏制自己意識中某些不健康因素的極端化，從而恢復它 的正常導向作用。下面是幾種心理保健方法。1 .自振法。這是一種使自己在困境中擺脫出來所用到的心理保 健方法，當班主任遇到棘手的問題

3、，情緒低落時，要注意控制自己的 情緒，從低落的心境中振作起來。要看到事情常常不是一蹴而就的， 需要持久的恒心，耐心和努力。2 .自警法。班主任要有效地克制情緒的沖動，最好是“防患于 未然”。積極的方法就是要提高自我修養(yǎng)和加強意志的鍛煉。如要發(fā) 火時告誡自己：發(fā)火有什么作用，發(fā)火是無能的表現(xiàn)。經(jīng)常警戒自己,就能到達目的。3 .自寬法。人世間總有煩惱，問題是你能否排除這些煩惱。有 人提倡“退一步海闊天空”，這其實也是一種解除煩惱的心理保健