我國歷屆水中健身操比賽動作編排特點研究.pdf

1、水中健身操是是20世紀(jì)中期在歐美各國興起的一項水中運動,這項健身項目是一種將陸上健身和游泳及花樣游泳運動相結(jié)合的綜合健身方法,充分利用了水的阻力,浮力,壓力,傳熱性和水的按摩性,適合不同層次的人士健身,減肥,已被人們認(rèn)為是最健康最見效也是最無副作用和安全的一種塑身運動。20世紀(jì)末21世紀(jì)初天津體育學(xué)院朱笛副教授從日本筑波大學(xué)留學(xué)回來，將水中健身理念帶回國內(nèi)，并首先在天津體育學(xué)院開設(shè)水中健身課程，為國內(nèi)水中健身課程開了先河。為推廣水中健身

2、運動，在國家體育總局的支持下，我國于2007年、2009年、2011年分別舉辦了三屆全國水中健身操比賽。
　　本文運用了文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、錄像分析法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法對三屆水中健身操比賽的規(guī)定動作、自選徒手操和自選器械操前三到四名的動作編排進(jìn)行分析，通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計得出三屆水中健身操比賽各項目的動作編排特點以及發(fā)展趨勢。得出以下結(jié)論：
　　1、競技性水中健身操編排的原則為適應(yīng)規(guī)則變化性原則、提高競技性原則、針對性原則、整體

3、性原則、創(chuàng)新性原則、藝術(shù)性原則、安全，有效的原則、緊密聯(lián)系水的原則。
　　2、在競賽性水中健身操項目中位置、節(jié)奏、過程三個要素缺一不可，位置要素是表現(xiàn)形式，節(jié)奏要素是位置要素表現(xiàn)的重要依托，過程要素則將位置和節(jié)奏有效的融為一體，使音樂與動作、人與動作、音樂與情感化為一體的有效橋梁。
　　3、規(guī)定套路對規(guī)定動作的標(biāo)準(zhǔn)性和規(guī)范度有很高要求的同時，整個套路的流暢性和藝術(shù)性同樣占有很重要的位置。經(jīng)過對三屆水中健身操比賽的統(tǒng)計運動隊在

4、隊形的選擇上對稱隊形更受青睞，隊形變換移動路線的選擇上會更傾向于縱向和橫向移動。
　　4、對比三屆徒手操動作編排特點，第一屆和第二屆動作編排大多以成段動作左右對稱為主，而第三屆水中徒手動作動作重復(fù)率大大下降并且編排越來越風(fēng)格化。套路編排側(cè)重點逐步由突出健身性向藝術(shù)性和難度性過度。隊形移動多采用較為容易達(dá)到一致性的前后、橫向運動。參賽隊根據(jù)不同的需要，所采取的形式趨于多樣化、均衡化在保證一致性的前提下作通過形式的巧妙變化來體現(xiàn)成套編