《全國全民健身操有氧舞蹈等級規(guī)定動作》編排特征的分析.pdf

1、2015屆碩士專業(yè)學位研究生學位論文學號：2013300124《全國全民健身操有氧舞蹈等級規(guī)定動作》編排特征的分析《全國全民健身操有氧舞蹈等級規(guī)定動作》編排特征的分析論文作者：論文作者：孫娜孫娜指導教師：指導教師：李長儉副教授李長儉副教授培養(yǎng)單位：培養(yǎng)單位：體育科學學院體育科學學院專業(yè)學位類別：專業(yè)學位類別：體育碩士體育碩士專業(yè)學位領域：專業(yè)學位領域：體育教學體育教學2015年4月10日2015年4月10日摘要I摘要摘要《全國全民健身操

2、有氧舞蹈等級規(guī)定動作》（以下簡稱《規(guī)定》）是中國健美操協(xié)會（CAA）為了更好地推廣普及健美操運動項目而創(chuàng)編的規(guī)定動作。它使得有氧舞蹈的動作技術(shù)得到規(guī)范，讓運動員和教練員能更好地把握項目發(fā)展方向。本文通過運用了五種研究方法：文獻資料法、專家訪談法、錄像觀察法、數(shù)理統(tǒng)計法和對比分析法，從大眾健美操規(guī)則變化、動作結(jié)構(gòu)、操化動作組合、音樂以及動作強度編排五個方面研究《全國全民健身操有氧舞蹈等級規(guī)定動作》的編排特征一方面為《規(guī)定》的不斷創(chuàng)新和后續(xù)

3、發(fā)展提供理論參考，另一方面為《規(guī)定》在更大范圍內(nèi)、更有效的推廣全民體育運動提供參考。主要研究結(jié)果如下：(1)內(nèi)容豐富、形式靈活，運動適應性較強《全國全民健身操有氧舞蹈等級規(guī)定動作》包含6級動作，其中1級適用于幼兒園和小學生，26級適合中學生、大學生以及社會上的人群。操化動作組合變化多樣，音樂風格及節(jié)奏變化較多，舞蹈風格流行時尚，動作難度也參差不一，組合出豐富多彩的內(nèi)容。因此，練習者可以自主選擇自己喜愛的舞蹈類型和不同難易程度的套路來進行

4、練習，不同年齡階段和不同運動水平的人群都可以有選擇性的參與其中。(2)操化動作突出藝術(shù)表演性，具有較強的觀賞性《規(guī)定》每級成套動作大約有8、9個組合構(gòu)成，雖然組合基本上保持了4個八拍(即32拍)的完整性，但各級動作不再有統(tǒng)一的對稱性，增加方向變化，改變原來固定單一的結(jié)構(gòu)模式。在操化組合中除了一些常見的健美操動作外，還出現(xiàn)了大量的髖部、胸部和肩部動作，第二風格舞蹈操化中突出表演舞蹈動作，音樂的感染性強。這些都可以增加其表演性和時代性，不僅

5、可以增加練習者的興趣，還可以提高他們對美的鑒賞能力。(3)操化動作的方向、路線變化比較簡單方向有越多轉(zhuǎn)動的點、路線移動的越多，就會使得單個動作變化多樣、動作的空間和活動幅度也更大，成套動作也就更加具有感染力。但《規(guī)定》動作只有4種方向變化，運動路線也較多的運用直線，較少有弧線和對角線的路線變化。(4)運動強度小于競技健美操，保持有氧性與競技健美操套路相比，有氧舞蹈項目的動作強度有所降低，對運動員的身體素質(zhì)能力要求也有所降低，因此，《規(guī)定