20~30歲人群不同強度走、跑、騎自行車能量消耗研究.pdf

1、目的:本文通過測量不同速度步行、跑步、自行車運動時的能量消耗,研究不同體重人群在進行該類體力活動時的能量消耗特點及其變化規(guī)律,建立走跑和自行車能耗方程,以便能科學合理的指導不同體重人群的運動健身,并為制定符合我國國民體質情況的能耗常模提供理論依據(jù)。
　　方法:本研究采用間接熱量測定法,測定164名20-30歲之間健康成年人的靜息、步行(4.8km/h、5.6km/h、6.4km/h)、跑步(7.2km/h、8.0km/h、8.8k

2、m/h)以及騎自行車(10km/h、13km/h、15km/h、18km/h)過程中的能量消耗情況,分析不同性別、體重、以及不同強度運動的能量消耗特點。
　　結果:①20-30歲人群在三個速度的步行以及速度為13km/h、15km/h的騎車過程中的能耗無顯著性別差異(P>0.05)。三個速度跑和10km/h、18km/h的騎車過程中,男性的能量消耗高于女性。②根據(jù)相關及回歸分析分別建立走跑、自行車的能耗方程,走跑:VO2(ml/m

3、in)=369.748speed+14.411weight-227.633gender-1562.027(R2=806);自行車:VO2(ml/min)=96.653speed+10.625FFM-85.735gender-708.550(R2=704)。③步速為4.8km/h-6.4km/h的運動代謝當量為3.92-5.51METs,跑速為7.2km/h-8.8km/h的運動代謝當量為7.99-9.81 METs,騎速為10km/h-