石家莊市區(qū)中年群體體育鍛煉現(xiàn)狀及干預(yù)策略.pdf

1、本文以石家莊市區(qū)36-59歲中年群體體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查分析入手，采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、特爾菲法(Delphi法)、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法對石家莊市區(qū)中年群體參加體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查和研究，找出了影響石家莊市區(qū)中年群體參加體育鍛煉的原因，并提出了相應(yīng)的干預(yù)策略。 經(jīng)過分析得出以下結(jié)論：(1)目前大部分石家莊市區(qū)中年群體對體育鍛煉重要性的認(rèn)識較好，參加體育鍛煉的態(tài)度很積極，對三維健康的理解正確，但是對《全面健身計劃綱要》的內(nèi)容了

2、解程度偏低，對體育鍛煉是維持和增進(jìn)健康的最佳方法和手段認(rèn)識還不足。(2)中年群體體育鍛煉的頻度較低，體育鍛煉持續(xù)時間集中在30-60分鐘，運(yùn)動強(qiáng)度以中等強(qiáng)度為主；經(jīng)常參加的鍛煉項目是步行、跑步、球類活動；參加體育鍛煉以個人形式為主，其次為和朋友、同事一起鍛煉，參加鍛煉場所主要集中在公園廣場、公路街道邊。大部分參加體育鍛煉的中年群體通過體育鍛煉使身體健康狀況得到了改善。(3)石家莊市區(qū)中年群體參加體育鍛煉的積極因素主要是為了增進(jìn)身體健康，

3、預(yù)防疾病，其次受周圍朋友、同事、在運(yùn)動中體驗到的愉快的感覺、大眾傳播媒體以及家庭成員的影響。石家莊市區(qū)中年群體參加體育鍛煉的消極因素很多，排在前5位的是：缺乏場地設(shè)施、對體育無興趣、缺乏鍛煉知識、無人組織和指導(dǎo)以及缺少時間。經(jīng)過歸納和總結(jié)，影響石家莊市區(qū)中年群體參加體育鍛煉的因素可以分為中年群體自身因素和外部環(huán)境因素兩大類。 社會認(rèn)知理論是構(gòu)成干預(yù)中年群體參加體育鍛煉策略的理論基礎(chǔ)，并結(jié)合實際情況對中年群體個人的鍛煉知識、體育態(tài)

4、度、體育興趣、自我效能、運(yùn)動愉快感以及國家的政策法規(guī)、體育資源、基層單位社區(qū)組織機(jī)構(gòu)、文化環(huán)境、家庭等因素進(jìn)行干預(yù)。旨在為引導(dǎo)和促使更多的中年人進(jìn)行體育鍛煉，激勵他們的健身行為，增加體育人口的總體數(shù)量，促進(jìn)其終身體育行為的形成，增進(jìn)中年群體的健康水平，增強(qiáng)他們的體質(zhì)，更好的為社會的發(fā)展服務(wù)。同時為石家莊市體育行政部門開展全民健身計劃，使健身計劃持續(xù)、健康的發(fā)展提供一定的理論和方法支持，為進(jìn)一步貫徹實施《全民健身計劃綱要》，制定相關(guān)的體育