我國女子長跑運動員專項身體素質訓練狀態(tài)的訓練學診斷與評價研究.pdf

1、長跑運動比賽的日趨激烈對長跑運動員的專項水平提出了更高的要求?，F在國內外中長跑教練員都普遍認為：運動成績大幅度提高的主要因素之一，是身體素質訓練的科學化、專項化。為此，本文從專項訓練學角度對我國女子長跑運動員專項身體素質訓練狀態(tài)的診斷與評價進行了研究。本文通過綜合運用文獻資料法、專家訪談法、特爾菲法、問卷調查法、格拉布斯法、相關分析、因子分析法、多元回歸分析法、灰色關聯分析法、雷達分析法等方法探討了我國女子長跑運動員專項身體素指標體系構

2、成、預測模型、評價標準、診斷與評價方法。(1)我國女子長跑運動員專項身體素質訓練狀態(tài)在這里特指：在運動訓練中與專項運動有直接關系的專項速度、專項速度耐力、專項耐力、專項長時間耐力、專項超長時間耐力等素質表現出來的運動能力。(2)探討了我國女子長跑運動員專項身體素質評價體系的結構 我國女子長跑運動員專項身體素質評價體系在結構上由評價指標、指標權重及評價標準三部分組成。我國女子長跑運動員專項身體素質評價體系的建立，為實施我國女子長跑

3、運動員專項身體素質訓練發(fā)展水平的診斷與評價工作提供了可能。(3)建立了我國女子長跑運動員專項身體素質評價體系 我國女子長跑運動員專項身體素質指標體系是由專項速度因子、專項速度耐力因子、專項耐力因子、專項長時間耐力因子、專項超長時間耐力因子五個層面構成，5個要素來反映；在專項身體素質的結構中，5個指標是：3000m的指標分別為：400m、800m、2000m、6000m、14km；5000m的指標分別為：400m、800m、200

4、0m、6000m、14km；10000m的指標分別為：400m、2000m、6000m、16km、20km。在各專項中5個指標的地位分別時是：3000m的權重排序結果為400m＞800m＞14km＞6000m＞2000m；5000m的權重排序結果為2000m＞400m＞800m＞6000m＞14km；10000m的權重排序結果為16km＞400m＞20km＞6000m＞2000m。(4)建立了專項身體素質評價模型 為了反映所有指

5、標與專項成績的關系，建立了專項身體素質評價模型，這樣有助于教練員把握專項身體素質訓練的整體效果。利用因子分析的結果，可以構建我國女子長跑運動員專項身體素質指標體系協(xié)調發(fā)展的5元回歸方程，即評價模型：Y3000m=79.036+3.182×400m+0.23×800m+0.983×2000m-0.117×6000m-0.001×14km；Y5000m=-361.828+4.767×400m-1.927×800m+2.118×2000m+0

6、.213×6000m+0.051×14km;Y10000m=-2013.879+3.247×400m+6.117×2000m+0.152×6000m+0.272×16km+0.052×20km。 (5)制定了我國女子長跑運動員專項身體素質評價標準制定了我國女子長跑運動員專項身體素質評價標準(它們包括各專項身體素質發(fā)展水平的評價標準、各專項身體素質綜合發(fā)展水平的評價標準、各專項身體素質發(fā)展均衡程度的評價標準、各專項身體素質綜合發(fā)展

7、水平與專項成績相適應程度的評價標準)，為教練員明確訓練方向、確定訓練重點、科學規(guī)劃運動員的專項身體素質訓練提供了理論依據。 (6)構建了我國女子長跑運動員專項身體素質診斷與評價的方法學體系我國女子長跑運動員專項身體素質診斷與評價的方法學體系包括有效專項身體素質指標的篩選、指標權重的確立和診斷操作方法3項內容。其中，有效專項身體素質指標篩選及其權重確立是構建專項身體素質診斷與評價方法學體系的前提和基礎。我國女子長跑運動員專項身體素