遙測心率連續(xù)監(jiān)控在乒乓球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究——以寧波大學(xué)乒乓球隊為例.pdf

1、目的:
　　遙測心率及乳酸監(jiān)控作為一項輔助訓(xùn)練強(qiáng)度監(jiān)控手段已被廣泛應(yīng)用到不同運動項目中，在乒乓球項目相關(guān)研究主要應(yīng)用于省市隊以上的專業(yè)隊中，未見高校乒乓球隊相關(guān)研究報告。為觀察高校乒乓球隊不同訓(xùn)練方法、不同訓(xùn)練時段、常規(guī)訓(xùn)練與比賽等的訓(xùn)練強(qiáng)度差異、訓(xùn)練強(qiáng)度變化及恢復(fù)規(guī)律，通過橫向與縱向相結(jié)合的實驗設(shè)計，以連續(xù)遙測心率結(jié)合即刻乳酸監(jiān)控來評價、比較不同訓(xùn)練手段、常規(guī)訓(xùn)練與比賽等的負(fù)荷強(qiáng)度變化規(guī)律，分析乒乓球隊訓(xùn)練中存在的問題，為高校乒

2、乓球隊提高科學(xué)化訓(xùn)練水平提供必要的科研依據(jù)。
　　方法:
　　以寧波大學(xué)乒乓球8名二級以上男隊員為被試。平均年齡：20.13±1.126(ys)；平均身高20.13±1.126(ys)；平均體重65.75±5.120(kg)平均訓(xùn)練年限11.63±0.916(ys)。分別采集乒乓隊常用的8種訓(xùn)練手段，平時訓(xùn)練、教學(xué)比賽與正式比賽等的連續(xù)心率、最高心率及即刻血乳酸，對采集的數(shù)據(jù)進(jìn)行有關(guān)的統(tǒng)計學(xué)分析。
　　結(jié)果:
　

3、　（1）八種不同形式訓(xùn)練組合的平均心率、最高心率和血乳酸存在顯著性差異，平均心率F（7,191）=1919.569，P<0.01，最高心率F（7,191）=1547.915，P<0.01，血乳酸F（7,191）=670.542，P<0.01。
　　（2）一堂訓(xùn)練課不同訓(xùn)練時段（準(zhǔn)備活動階段、小負(fù)荷強(qiáng)度、中負(fù)荷強(qiáng)度、大負(fù)荷強(qiáng)度、恢復(fù)放松階段）心率和血乳酸存在顯著性差異。平均心率存在顯著性差異F(4,39)=562.493，P<0.0

4、1，最大心率存在顯著性差異F(4,39)=877.344，P<0.01，乳酸存在顯著性差異F(4,39)=364.574，P<0.01。
　?。?）兩次平時訓(xùn)練、教學(xué)比賽和正式比賽的平均心率、最高心率和血乳酸存在顯著性差異，平均心率F(3,31)=44.085，P<0.01、最高心率F(4,31)=3.919，P<0.05、血乳酸F(3,31)=77.862，P<0.01。
　?。?）不同訓(xùn)練手段及比賽過程中平均心率、最高心

5、率均與乳酸存在高度正相關(guān)（r=0.929、r=0.966，P<0.01）。
　?。?）訓(xùn)練和比賽后的即刻心率與心率恢復(fù)時間成正相關(guān)(r=0.987，P<0.01)。
　?。?）八名運動員在正式比賽五天內(nèi)的基礎(chǔ)心率存在顯著性差異F(4,28)=3.402,P<0.01。
　?。?）在比賽過程中比賽局?jǐn)?shù)、得分與運動員的平均心率、最高心率和血乳酸成正相關(guān)(r=0.562~0.918，P<0.01)。
　　結(jié)論:

6、　?。?）一堂訓(xùn)練課的負(fù)荷強(qiáng)度變化趨勢呈由低到高，逐漸遞增趨勢，課負(fù)荷強(qiáng)度結(jié)構(gòu)不太合理。
　?。?）準(zhǔn)備活動不夠充分，強(qiáng)度偏低，達(dá)不到預(yù)熱的效果；恢復(fù)放松內(nèi)容不合理，恢復(fù)時間不夠，運動員沒有達(dá)到有效恢復(fù)效果。
　?。?）不同訓(xùn)練內(nèi)容負(fù)荷強(qiáng)度差異顯著，且平均心率、最高心率與血乳酸呈高度正相關(guān)。
　?。?）平常訓(xùn)練強(qiáng)度與正式比賽存在脫節(jié)現(xiàn)象。
　?。?）在比賽期間運動員的比賽壓力和疲勞累積會使運動員基礎(chǔ)心率升高。